Trochę zdjęć z męskiej sylwetki - 2óch rozegranych dzisiaj kategorii i uaktualnione wyniki z dnia dzisiejszego Obecnie trwa przerwa w zawodach do godziny 15:00 http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650498456433028DSC_0046.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635650498477961166DSC_0048.jpg [...]
[...] także nie zwracam na to aż takiej uwagi, bo masa to masa, na redukcje przyjdzie pora. Mam trzy miesiące na dołożenie mięśnia tam gdzie trzeba. Głównym mankamentem mojej sylwetki jest klatka piersiowa i szerokość, głównie z przodu rzuca się to w oczy. Zdecydowanie najlepszą partią są nogi, oraz plecy. W skrócie. Masa jakościowa, bez [...]
BIKINI FITNESS KOBIET do 163 cm: Półfinał I runda (ocena sylwetki w stroju bikini) + Finał II runda (T-walking, ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=UVZE8DP6qLA&feature=youtu.be
Grand Prix Fitness Kielce - BIKINI FITNESS KOBIET do 168 cm: Półfinał I runda (ocena sylwetki w stroju bikini) + Finał II runda (T-walking, ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=-LV1esxf4iM Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-25 13:44:05
Mas. Może zakręciłem ze składnią zdania trochę... Upraszczając temat: jeśli na np. kuracji na antku spodziewałem się 7kg masy po x czasie, a na połączeniu Antek i Insa mam 8-9kg + trochę mniej wyraźny zarys sylwetki przy porównywalnych osiągach siłowych, to pozwala mi to twierdzić że to 1-2kg naddatku to w bardzo małym stopniu mięsień...
Pytanie do Solarosa (i nie tylko), czy rozsądny wydaje Ci sie taki cykl: 2xTbol, 2xEbol i jakiś bloker kortyzolu np Suppress-C? Czy składniki z w.w. środków będą sie wzajemnie uzupełniać. Moim celem jest głównie poprawa wizualna sylwetki, lekka redukcja fatu i usuniecie wody podskórnej.
Witam Na wstępie wieli szacuenk za prowadzony temat. Przechodząć do rzeczy. Planuje cykl na Activate i Lean Xtreame z DS. Lat 32. Cel poprawa sylwetki, redukcja fatu. Pytanie jak to rozpisać, brać razem czy z jakąć nakładką, a może dorzucić coś jeszcze. Z góry dziękuję. Pozdrawiam
[...] hormonów? Po daa, które jest w składzie wielu boosterów teścia, wielu notowało poważny wzrost prolaktyny IA brane bez potrzeby tylko niepotrzebnie zbiją estro i wysuszymy stawy, etc. Zamiast twardej i wysuszonej, jak to głoszą reklamy sylwetki, można nabawić się problemów z niczego w sumie Kwestia wieku, badań i znajomości własnego organizmu
[...] dot. treningów sportowo-siłowych, zebrałem wszystko do "kupy" i mając na względzie plusy niektórych propozycji, poniżej przedstawiam Wam projekt cyklu na powrót do formy, sylwetki i dobrego samopoczucia. Zdaję sobie sprawę, że jestem amatorem, a ten zestaw troszkę kosztuje. Ale po 2 letniej przerwie chce wrócić na siłkę i zadbać o swoją [...]
[...] mozna rozszerzyc badania o kolejne. minimum test wolny, estradiol i prolaktyna - to pokaze co sie dzieje w kontekscie typowo hormonow odpowiedzialnych za wyglad naszej sylwetki w rozumieniu jej sportowego charakteru inaczejpo omacku, naet jak siegniesz po drobre "suple" to mozesz narobic sobie klopotu, bo bedziesz zbijal estro, ktorego i [...]
[...] powiazane Twoja własna z przeszłością to polecam bardzo, pojawiają się postacie i watki o których zapomniałeś, ucieczki przed obcymi, walki z wikingami itd. Pod względem sylwetki to kolejny kosmetyk, szału się nie spodziewaj:-) Bo tutaj to coś w rodzaju gh kwestia długości podawania ,bo jak ktoś liczy że w miesiąc będzie booom to się [...]
Panowie jak sie odniesiecie do koksowania np. 3 lata na bombie A jak teraz duzo zawodnikow jest na bombie 8 mies a 4 off I tak sobie chwala ale z tego co sie orientuje to wiekszosc ich zrobilo sylwetki lecac nonstop przez kilka lat
Z testem to trzeba pamiętać, że może i zdrowy i w ogóle, ale są lepsze rzeczy do budowania sylwetki jak już ktoś pierwsze szlify w koszeniu ma. Nie trzeba go podbijać w nieskończoność tylko dać coś z innej strony - nandro lub dht.
poza tym za bardzo sie wszyscy nad tym rozdrabniaja. madrze jesc, ciezko trenowac, dlugo spac i dupsko kluc - prosta recepta na budowanie sylwetki. jakos w latach 80, czy 90 nikt nie mial takich rozkminek, po prostu jedli duzo, ciezko trenowali i rosli silni jak konie :-)
poza tym za bardzo sie wszyscy nad tym rozdrabniaja. madrze jesc, ciezko trenowac, dlugo spac i dupsko kluc - prosta recepta na budowanie sylwetki. jakos w latach 80, czy 90 nikt nie mial takich rozkminek, po prostu jedli duzo, ciezko trenowali i rosli silni jak konie :-) Tak i sa nazywani szamanami bo badania mowia co innego :))
[...] bo gdy nie będzie wątroba miała pełnego zapasu glikol to mięso za cholere się nie naładuje, sugerując tym samym, że nie jedząc w ogóle fruktozy można zjeść 10kg ryżu i tak się nie nabijemy %) co do sylwetki, proporcji nie ma, ale za sam rozmiar propsy, bo mało kto umiałby na siebie narzucić tyle mięsa, nie ważne już czy to ładne czy nie
[...] zawodniczym gdzie każda mgiełka może być widoczna, bo dla amatora jak złapie 2 sklanki wody pod skórę to nawet widać różnicy nie będzie. I oczywiście po tym jak te produkty dobierzemy trzeba się trzymać założonego makro i kalorii. Jak pojesz 800g minimum wola dziennie przez pol roku i wywalisz sery to mozemy podyskutowac a wygladzie sylwetki.
[...] żarcia i jest taki efekt. Dlatego nie lubię współczesnej "kulturystyki" typo Mr. O itd. Do tego często mają szerokie talie i biodra ale w bicu plus 60 i taki ktoś wygrywa. Masakra Classic physique czy jakoś tak, tam można popatrzeć jeszcze na super sylwetki. Raczej primo żarcie, naprawde duzo zarcia,wzdecia,i pozniej igf .W tej kolejności ...
XXXIX Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness - Kielce 18-19.04.2015
