Kryteria Oceny będa tylko na podstawie głosowania userów i moderatorów? czy będa osoby bezstronne z poza forum np licencjonowani sędziowie od których będzie można coś usłyszeć osobistego na temat sylwetki i zajetego miejsca
[...] sędziowskiego w innych kategoriach kontrowersji nie brakowało na tych mistrzostwach:/. Drugie miejsce przynajmniej!, a moim zdanie mimo minimalnie gorszej formy Marcin zasłużył na złoto. Przecież to jest "klasyk" tu powinny liczyć się proporcje i ogólna estetyka sylwetki, a jeśli o to chodzi to równych sobie nie miał!. Gratuluje brązu
[...] Zeszliśmy z tematu , to co jest wyżej wynika z fizyki a także z mojego doświadczenia mam 44 lata i różne treningi przerabiałem , moim celem jest zachowanie sportowej sylwetki jak najdłużej a nie walka o centymetry na bicepsie siłowo trenuje 2 godziny tygodniowo . Trenowałem bieg na100 m Konkludując możesz podwarzyć moje [...]
[...] ,co ktoś przy wzroście 170 i 100 pare kilogramów osiągnął by w rok może 2 lata . Będę sie upierał żę wysocy powinni trenować krótko i treściwie zbliżonym do treningu siłowego .W linku który przytaczasz widze sylwetki mutantów na wielkich porcjach koksu , nigdy nie chciał bym tak wyglądać ,ale każdy ma inny gust i priorytety .Pozdrawiam
[...] i 5 Deci mam na 8 tygodni do redukcji. Winstrol 2 tabsy 10mg przez 50 dni na ostatnie 7 tygodni redukcji. W sumie wyjdzie 17-18 tygodni. Miałem ogrom zaległości. Repartycja sylwetki jest zauważalna ale po okresowych ładowaniach węglami (dla przyśpieszeia metabolizmu) denerwuje się, bo waga skacze +/- 3kg przez kilkanaście godzin. Dobrze już, bo [...]
[...] coś osiagnac w życiu,chciałbym wyglądać tak abym był z tego zadowolony,jak oglądam strongmenow czy kulturystykę to aż mnie motywuje na następny trening na dążenie do sylwetki i siły,na dzień dzisiejszy mam plany w przyszłości zostać ochroniarzem(nie dyskoteki)i tez zdobycie jakiegoś medalu w wyciskaniu leżąc(mistrz Hiszpanii młodzików w [...]
[...] siłownię myslałem o niesamowitym wyglądzie i sile w bardzo krótkim czasie. Rzeczywistośc jednak okazała się brutalna, po kilku latach zrozumiałem, że aby dojść do wymarzonej sylwetki należy się poświęcić treningowi bez reszty. Siłownia nauczyła mnie pokory i spokojnego podchodzenia do życia i za to ją tak cenię. 5. Zacytuj zdanie, powiedzenie, [...]
[...] wsobie takie cechy jak: punktualność, upór, wiarę w to że warto coś robić, bo potem widać tego efekty, dyscypline i jeszcze kilka cech. Zmiany zachodzące w budowie mojej sylwetki powodują że czuje się lepiej, atrakcyjniej. No i oczywiście dzięki treningom, nie marnuje wolnego czasu stojąc pod klatką i pijąc piwo, jak robi to spora grupa moich [...]
ostatnie fajne w koszulce kawał chłopa, tylko plecy bym pogrubił i ew na szerokosc troche to i pas byłby mniejszy wizualnie, barki nawet tył zadbany a nogi to łydki za cienkiedo takiej sylwetki, trudno powiedziec coś o udach ale pewnie nie są zabójczo wielkie, nie mniej na zdjeciu tyłem w gaciach widac że nie sa jakieś chude
brał czy nie brał, tu sie ocenia sylwetke, a jest ona dobra w chooj , a swoja droga na sucho to nawet trawa dziś na świecie nie rosnie powodzenia i wytrwałości w doskonaleniu sylwetki
no tak efekt jest z tym się zgodze ale młodzi ludzie nie powini iści na łatwizne sterydami,przepraszam a gdzie cieżka praca? mimo wszystko gratuluje ładnej sylwetki
Ale jest prostrza od podstawy, wystarczy logicznie myslec i wciagasz nosem, wiem bo sam w zeszłym roku zdawałem. Co do sylwetki b.dobra, teraz jeszcze matura i bedze full serwis
omg...ja was nie rozumiem...poprostu powiedzial ze mu sie podoba CRNX pod wzgledem sylwetki a wy odrazu te swoje tekstu w stylu "idz mu lache zrobic" jakis uposledzony jestes czy jak ?
He? %-) No coz, skoro dla ciebie istnieje taka godzina to nie bede ingerowal w twoj tok myslowy. chcialem sie tylko zasmiac, bo myslalem, ze sie pomyliles. No coz :-) Co do sylwetki, to jest bardzo dobrze jak na taki wiek( zeby nie spamowac).
Hej, mam diete do oceny ;] Po przeliczeniach z bmr i dostosowaniem do mojej sylwetki wyszlo mi, ze musze dostarczac organizmowi ok. 2717kcal. Moja waga to aktualnie 77kg. Cel sucha, bezluszczowa masa miesniowa ;] /// NIE DA SIę MASY MIęśNOWEJ BEZ TłUSZCZU Zatem powinno byc: 154g bialka => 616kcal (~2g/kg) 352g weglowodanow => 1408kcal [...]
Morales_37: ale nie kazdy chce miec duzo miesni, innemu wystarczy poprawa sylwetki, kondycji, sily, nawet w niewielkim stopniu. No i ktos chcialby sie zdrowo odzywiac. Dlatego porady powinny byc zawsze dostosowane do poziomu oczekujacego na wsparcie i nie powinny go przerastac. Nie chcialbym takze abys sie pogniewal i przestal doradzac, bo twoje [...]
http://www.sfd.pl/H-Drol_%2B_X-Mass_czy_kt%C3%B3ry%C5%9B_solo_-t539816.html nick: renesans, cel: uszlachetnienie sylwetki szlachcic jakis heheh z tego samego tematu Masz smierdzieć, pierdzieć, drzeć jape (acz umiarkowanie), potem prysznic i do mamusi na kapuśniak. Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-10-24 20:39:14
[...] Np tutaj: http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435-s6699.html#eot I cytacik: Uważasz, że Polacy z południa czyt. Górale, są bardziej dysponowani genetycznie do budowania masy / sylwetki (Klimat, Gospodarka, Praca w polu etc.)? Od strony matki ojciec jest z pochodzenia Góralem i mówi się u mnie w rodzinę, że ja z moim bratem sylwetkę i moc [...]
[...] podał dziwne i nie logiczne informacje, pisał że jak ostatnio po cyklu jakimś obwody tak urosły, że się rozstępów nabawił. A wymiary np. 33 w bicu i cięta obrazkowa riposta, nawiązująca do aktualnej sylwetki (na stronie 3, użytkownik wMichal ) Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-01-24 14:35:50 Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-01-24 14:52:35
PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD VI i MISS SFD IV - TUTAJ!!
