sylwetki

No niestety się garbię, mój odwieczny problem ale przy następnych zdjęciach sylwetki to poprawię :) Obliques czy rozpiska 110 białka, 70g tłuszczu, 230g ww i 1900/2000 kcal będzie optymalna ? często właśnie ten tłuszcz mi tak wysoko podchodzi ale jest on ze zdrowych źródeł (orzechy ziemne i laskowe, nasiona słonecznika, oliwa lub tłuszcz kokosowy, [...]

[...] Hunt Top3 kwalifikuje sie do MR. O 202. Zwroce tylko uwage na to jak zdolowany/wkur.. musi byc Mark Dugdale, ktory trenowal caly rok zeby miec jak najwiecej czasu na poprawienie sylwetki, a teraz moze jechac do Vegas jedynie popatrzec na innych. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-09-19 10:22:45 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-09-19 10:23:24

Moznaby to tak ogolnie zdefiniowac jak napisales, to jakas cecha danej sylwetki, ktora wyroznia ja wsrod innych. Aczkolwiek to zalezy od zawodnika. Palumbo np. czesto nazywa freakiem Bautiste, czy Ruhla za ich wielka mase bez ladu i skladu Ale tez nie raz uslyszysz go jak mowi, ze Dexter Jackson to freak i tutaj nazywa go tak w kontekscie formy.

[...] mamy wiele ofiar jego szalenstwa. O wiele zdrowiej i bezpieczniej jest po prostu zmienic diete pod siebie i nauczyc sie dobrych nawykow zywieniowych, zreszta bedziemy musialy sie uporac z twoimi jelitami Tylko ja bardzo prosze zadnych prochow bo inaczej nie ma pomocy Spokojnie wszytsko po kolei , masz jakies zdjecia swojej sylwetki? okres masz?

wrzuć foty sylwetki :P

[...] subiektywnej opinii,w zwiazku z czym jeden lubi zielone a drugi białe.. Priv wygląda na proporcjonalnie zbudowanego,do tego niski poziom tkanki tłuszczowej nadaje całej sylwetce dobra aparycje,dlatego moim zdaniem wyglada bardzo fajnie a zdaniem kogo innego moze wygladac np. przeciętnie,bo ten ktoś ma inne priorytety względem sylwetki np. amen.

Giszman a raczej niechetnie podzielilbys sie takim planem od magika sylwetki (Body Line :) ) i radami od guru ramienia (B-50 :) ) co? Mocna tajemnica jest to owiane? Moze uchylilbys rabka tajemnicy chociaz na pw? Pozdrawiam, no i wytrwalosci w dazeniu do postawionych celow! P.S Nie jestem z rangi zawodowcow i swiata debiutow takze spokojna glowa [...]

"..magika sylwetki (Body Line :) ) i radami od guru ramienia (B-50 ).." - dobre Giszman , gratulacje MR SFD

gregor elegancko takie sylwetki lubie podaj wymiary

"bez metki nie ma sylwetki"

dobrze jest Klatwa! na chooj Ci ta siatka na brzuchu taki typ sylwetki mi sie podoba tez taki bede ,kiedys

Grzesiu to konkretna bomba się szykuję będę uważnie śledził Twoje poczynania. Natan jw.rozmiar Twoich pleców mnie zabił,natomiast obawiam się o jakość całej sylwetki.Mimo to biorąc pod uwagę Twoje doświadczenie przypuszczam,że wytniesz z tego ładne mięsko.Pozdro

mi sie taki typ sylwetki najbardziej podoba

Darek a ja mam takie pytanie, czy na klatke cwiczysz prosta i oba skosy czy moze preferujesz same skosy? Jak to wyglada u Ciebie? Pytam bo ogolnie dla mnie tak jak i dla reszty klatka jest bardzo imponujaca (reszta sylwetki zreszta tez) Zmieniony przez - THOR828 w dniu 2008-12-05 09:56:18 Zmieniony przez - THOR828 w dniu 2008-12-05 09:56:29

[...] zdjeciu z bratem on na pompie ja przed treningiem. nastepne foty przed swietami z pelnej pompyobecnie leci delikatnie enan 500 ew Body nie krzycz wiem ze to nie twoj typ sylwetki jenak ja sie czuje w masie najlepiej Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-12-14 13:21:34 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-12-14 13:21:52 Zmieniony przez - [...]

Patka a wrzuc fotke calej sylwetki w stoju kompielowym Mi sie wlasnie taki typ budowy u kobiet podoba. Nie przesadzony a widzac zarysy miesni Widac ze twarde bicepsy to jaka musi byc twarda dupcia Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-12-31 12:00:18

W wymiary nie wierze, bo nie odzwierciedlają sylwetki. W bicepsie mam 44.5cm, przedramię 37cm, więcej nie wiem.

Swietna jakosc Kamil. Daj zdjecie calej sylwetki przodem Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-01-25 22:17:53

F1.08 dzięki za docenienie sylwetki Mogę Ci dac trochę rad jak tez chcesz się troche poprawic. Pozdrawiam HK

jemy jemy i rośniemy , w czwartek podeślij wage i foto sylwetki :-))