sylwetki

[...] robcie tu magla i skonczcie z ta glowa-to kompletne bzdury nie majace zadnego wplywu na miejsce piotrkowicza.w regulaminie sedziowskim nie ma zadnego punktu oceny symetrii sylwetki zwiazanego z proporcja glowy.jak by tak bylo-przegranymi byliby feringo,coleman,martinez,wolf,kai,stubb i wielu innych..ktorym mozna by zarzucic,ze maja za szerokie [...]

[...] Niestety odmiennie niz w kulturystyce amatorskiej (przynajmniej w wiekszosci wypadkow) tutaj, czyli wsrod zawodowcow do wygrania zawodow, potrzeba nie tylko swietnej sylwetki, ale takze wielu innych elementow takich jak: znane nazwisko i poprzednie osiagniecia, odpowiedni kraj pochodzenia (preferowane USA), solidny sponsor, ktory pcha cie [...]

[...] inne szczegoly na ktore teoretycznie powinno sie zwracac uwage nie maja znaczenia. Dlatego nawet sedzia z kulturystyki amatorskiej ma nie za wiele do powiedzenia, bo tutaj sylwetki i zawodnikow ocenia sie inaczej. Chyba tylko Filleborn jest w stanie cos o tym powiedziec, bo sedziuje np. na Mr. Olympia. PS. [...]

[...] zbyt wielu rzetelnych badań, szczególnie pod kątem wpływu bardzo wysokiej podaży tłuszczów przy dodatnim bilansie kalorycznym na nasz organizm. Jeżeli chodzi o kształtowanie sylwetki, to dla większości osób będzie to trochę trudniejsze. Cześć nie zauważy różnicy, a mniejszość będzie bardziej zadowolona niż w przypadku oparciu o węglowodany. [...]

Planujesz po okresie robienia siły wrócić na FBW 15 10 5? Bardzo zachwalałeś ten trening jeśli chodzi o przyrost siły oraz, że właśnie na tym treningu zrobiłeś największy postęp jeśli chodzi o jakość sylwetki.

[...] bo śmiech na sali ale nie o to mi chodzi. Powolne ruchy, dokładnie, napięcie mięśnia, krótkie przerwy i.... satysfakcja gwarantowana. Co jakiś czas będę wstawiał zdjęcia sylwetki aby ocenić jak idzie. Nie chwaląc się jest w miarę dobrze. Tylko kolano napiyerdala jak cholera, muszę iść do lekarza bo czasami nie mogę wytrzymać z bólu i spać [...]

obliquesdzięki wielkie za rady i czas mi poświęcony. Dostosuje się oczywiście i już dziś wprowadzam nowe zmiany w treningach jak i w misce Zrobiłam małe porównanie sylwetki z początku i teraz. Może i nie ma się czym chwalić ale i tak już chyba jest trochę lepiej. Co sadzicie?

A tak na serio to myslalem bardziej o robieniu sylwetki w stylu crossfit sila i wytrzymalosc oparta o diete paleo

c)ocena uczestników to suma pkt z trzech bloków:pomiarowych,ćwiczeń i oceny sylwetki na zdjeciu. masti kto będzie oceniał, oraz od czego będzie zależała ilość pkt, w danym ćwiczeniu ? Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-12-30 16:03:25

Masti,czy dobrym starym zwyczajem będzie osobny zakodowany na hasło wątek do wstawienia zdjęcia "ocena sylwetki tyłem" ?,tak by było łatwiej do porównania przez dostojne jury :) My prosimy wtedy o hasło wstawiamy nie komentując a Ty 31 stycznia odkodowujesz i oceniacie.

Czyli zdjęcie sylwetki tyłem ma być bez przybierania żadnych póz, na luzie, tak jak na tym czarno-białym zdjęciu co Masti wstawił? Czy tak jak chłopaki pozowali na filmie i na zdjęciach?

Czyli zdjęcie sylwetki tyłem ma być bez przybierania żadnych póz, na luzie, tak jak na tym czarno-białym zdjęciu co Masti wstawił? Czy tak jak chłopaki pozowali na filmie i na zdjęciach? pewnie tak jak na zdjęciu

Chyba musisz schudnąć %-) wracając do tych zdjęć sylwetki, to mi nie wychodzi napinanie najszerszych, próbuje to albo łopatki mi sterczą, albo się łączą albo jeszcze inne wygibasy wychodzą :-) ale ja te mięśnie na pewno mam %-)

[...] tyłu bo nie było w regulaminie że przodem do kamery a jeżeli masz takie wymogi aby brodą dotknąć drążka to sam to powinieneś zademonstrować bo jak pisałem przy ujęciu całej sylwetki z daleka takiego szczegółu nie będzie widać. Właśnie się zbulwersowałem wskoczyłem na drążek i nakręciłem filmik z najwyższym podciąganiem jakie dałem radę w razie [...]

[...] także wpisuje zadania konkursowe,wrzuca film z prób. Wnioski na przyszłość po konkursie c)ocena uczestników to suma pkt z trzech bloków:pomiarowych,ćwiczeń i oceny sylwetki na zdjeciu. d) w tym temacie-głównym całego konkursu-juz można wpisac chęć uczestnictwa w etapie luty-siła ,także wszekie pytania,wątpliwości dyskusje -tu wpisujemy [...]

Zdjęcie całej sylwetki Tylko jedno konkretne ćwiczenie siłowe-można korzystać z planów treningowych prezentowanych podczas ostatniego programu,chyba,ze pogadanie z Kondziem,Wasonem lub Wzorkiem i ułożą Wam coś ekstra...:) Jest tylko miesiac na podszlifowanie formy-więc nie ma innych ćwiczeń,by nie zakłócać tego procesu.

MI się wydaje, że ta tabelka drazekm co wstawiłeś, to jest tabela z głosowania na zdjęcie sylwetki tyłem, tylko nie uzupełniona. Wiem nie jest uzupełniona do końca druga rubryka ale o co chodzi w trzeciej? Co do brzucha ja miałem wciągnięty ale niestety przez 50 lat flaki trochę urosły :),jak bylem 30 lat młodszy to miałem 67cm bez wciągania. [...]

[...] także wpisuje zadania konkursowe,wrzuca film z prób. Wnioski na przyszłość po konkursie c)ocena uczestników to suma pkt z trzech bloków:pomiarowych,ćwiczeń i oceny sylwetki na zdjeciu. d) w tym temacie-głównym całego konkursu-juz można wpisac chęć uczestnictwa w etapie marzec-masa ,także wszekie pytania,wątpliwości dyskusje -tu [...]

[...] na drażku nie zastąpi ściąganie wyciągu z góry w szerokim chwycie. Blok III Jedna z super podstawowych póz obowiązkowych-pokazująca wszystkie zalety kulturystycznej sylwetki. Nasz zawodowiec Robert Piotrkowicz w tej pozie deklasuje wiele światowych gwiazd kulturystyki. Warto sobie to potrenować przed lustrem-10 min napięć izometrycznych [...]

Dziękuję wszystkim za wspólną zabawę w marcowym konkursie :-D Osobiście uważam że ten jeden punkt przyznany mi w ocenie sylwetki jest niezasłużony, nie będę się jednak spierał z sędziami - punkt to punkt :-D Poproszę o podkolorowanie Konkurs Sportowa Sylwetka Szajba.