sylwetki

Masti - mam pytanko odnośnie światła, dopiero w wątku w którym ocenialiśmy sylwetki zobaczyłem, że zrobiłem bardzo spory błąd przy fotkach światło pada z góry i ewidentnie np w pozie brzucha rzucam cień na brzuch zasłaniając go całkiem (sufit podwieszany i tam nie mam za bardzo jak ukierunkować światła) teraz chciałem poprawić to dodając dodatkowe [...]

[...] właściwie wszyscy-prawie tego nie wykorzystuja.... Przykład Rafała-miał swietne zdjęcie trzecie a wstawił o wiele gorsze-dopiero pozniej za moja rada je zmienił. Zdjęcia sylwetki mogłyby być też o wiele lepsze. Podobnie kuba-tez nie wykorzystał do konca zdjęcia trzeciego. Nadal też nie bardzo przykładacie sie do zdjęć 1 i 2-choc juz jest duzo [...]

[...] sie rozumiemy..:) Spróbuje dziś zrobić specjalnie dla tego konkursu zdjęcia(bo mam dziś okazję) i krótki film-wyjaśniajacy choć kilka istotnych kwestii przy pozach-ocena sylwetki przód i tył... Najprościej wybrać kilka fajnych zdjęć kulturystów w tych ustawieniach i próbowac samemu tak sie ustawić i zrobić zdjęcie-pózniej porównać zdjęcia pod [...]

[...] pewnie po przeczytaniu Pamieci Absolutnej) Zaraz Was zmotywuje-specjalnie dla uczestników konkursu Krata na Lato-Jacek Momot prezentuje pozy potrzebne w konkursie-ocena sylwetki przód i tył. 1 poza przodem ale na luzie-Tak nie macie tego robić-pokazujemy tylko róznice... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b7483e883c64728bf9e2480b7dad8cb.JPG Poza [...]

super, tym sposobem wskoczyłem na podium nie zdobywając punktów w ocenie sylwetki, coraz bardziej podoba mi się ten regulamin :-))

super, tym sposobem wskoczyłem na podium nie zdobywając punktów w ocenie sylwetki, coraz bardziej podoba mi się ten regulamin :-)) Od początku pisałem że regulamin jest dobrze wymyślony i każdy może coś skorzystać,już sześciu startujących załapało się na nagrody,a pozostali gdyby się dobrze przyłożyli też mieliby szanse.

Moje gratulacje dla zwyciężczyń };-) chociaż w sumie sama czuję się jakbym stała na podium. Lustro mówi samo za siebie :-D Moje marzenia, co do uzyskania idealnej sylwetki się spełniły 8-) Obliques nigdy Ci tego nie zapomnę i nawet nie wiesz, jak bardzo jestem wdzięczna :-) Jestem teraz superszczęśliwą Agnese :-)

[...] solidną , nabitą masę mięśniową. Dobrze widoczne definicje, głównie górnych rejonów mięśni, masywne zaokrąglone barki, które sprawiają pozytywny wizualny efekt, całej sylwetki. Duże ramiona, dobrze wypracowane kaptury, pełna klatka (widoczne V ). Mięśnie brzucha lekko się chowają. Nogi, priorytet, do poprawy. 2 miejsce - Koza89 (5pkt) [...]

[...] wkrada się Miss Maruda, ale walczę z tym bo to nic nie daje. Carmen na szczęście miałam duże zapasy, więc coś mi zostało, żeby było nadal kobieco :P Całkowita zmiana typu sylwetki byłaby ciężka do oswojenia. cod 123 Wcięcie w plecach :P W sensie, że talia czy prostowniki? :P Nadine :** Justyna Będzie bjutiful :P Kebula to naprawdę miłe co [...]

[...] na dwa jakby takie "działy" jeden własnie dotyczacy tych kilometrów kto najwiecej przebiegnie(i tu byłą chyba pula 500zł do podziału), a drugi na zmiane sylwetki(i tu pula 100zł) i ze nie ma to znaczenia czy biegam czy jezdze na rowerze czy tam gram w piłke...tylko liczy sie zmiana sylwetki... na poczatku jak był temat na [...]

[...] Moja rada: Ustawcie aparat w odległości 3-4m czy 5m od siebie. Zróbcie tak - aby było widać jak najwięcej - 1/2 sylwetki 2/3 sylwetki albo najlepiej cala sylwetka. Zróbcie z 3m - sprawdźcie jak wyszło. Zróbcie z 4m - zobaczcie jak wyszło Zróbcie z 5m - zobaczcie jak wyszło. która sesja [...]

[...] I wiele innych - wystarczy się wysilić i poszukać. Co do tezy, że do kształtowania sylwetki wystarczy napieprzanie wielostawowców i robienie wytrzymałości... Kiedy idziemy w schemat siła+szybkość+wytrzymałość, wchodzimy w crossfit. A w CF nie ma świadomego [...]

[...] do innych dziewczyn. Zwróciłam szczególną uwagę na ładnie dorzeźbiony brzuch, który w każdej z póz wygląda wyśmienicie. Widać o ciężką pracę i wkład w zbudowanie takiej sylwetki. Nogi mega. Duży potencjał do startów w zawodach sylwetkowych.:) III miejsce 4pkt - Sylwia 2432 Zawodniczka świetnie przygotowana pod względem formy oraz prezentacji [...]

Fakt wyglądał drobno i gdyby to była ciężka to wiadomo ze gabaryt miał by ogromne znaczenie ale tu w całej stawce klasyczne sylwetki to moim zdaniem tylko Pasiut i Kołkowski. Proporcjami Pasiut zdeklasował, formę tez miał raczej nienaganna.

Pasiut na żywo proporcje sylwetki niesamowite . Jak się jeszcze bardziej dotnie to będzie pięknie. Ja to muszę rozmiar zrobić i te brakujące ponad 2kg do limitu uzupełnić żeby jakaś walkę nawiązać i nie zginąć na scenie %-)

[...] nawet wagowa amatorow teraz, to tez nie widac zeby te nogi byly jakims wymogiem , Krzysiek Piekarz wcale wielkich nie ma, Piechowiak(a tez w top 6 za granica byl), wspomniany wyzej Borecki... itd te nogi maja byc, jakby to nazwac - wystarczajace ? nie zerowe? :-D No chyba w sedno Dawid. A szkoda, bo jednak nogi pokazują tą potęgę sylwetki.

O nią to ja się nie martwię, też jej powiedziałem że jak na masie przekroczy 65 to koniec z nami %-) No ale nie powiem, zawsze jarały mnie te estetyczne sylwetki, i choć sam nie mam idealnie klasycznej, to bardziej siebie widzę w klasyku niż w ciężkiej. Do końca roku na pewno muszę dalej poprawiać łapy, jeszcze ciut nogi, żeby talia wyglądała [...]

Bomert obecnie zdecydowanie najlepszy klasyk w pl. W Bydgoszczy nie wiem kto robił większe wrażenie(mimo ze sylwetki zupełnie inne) bomert czy suker:p

[...] 4x8 12kg 4d. Uginanie ze sztangą wąsko 4x10 30kg + interwały 5 min, + aero 10 min Ostatnio trochę chuyem wieje w tym dzienniku %-) No ale taki okres, ani siły, ani sylwetki. No ale jedziemy dalej z wypiskami. Trening po dniu off, więc poszedł bardzo dobrze, mimo że najgorsze partie %-) Dipsy fajnie, dość lekko, podobnie jak podciąganie. [...]

Mario wiesz, że ja zawsze mówię szczerze, i może wbrew pozorom - nie zawsze negatywnie %-) Dla mnie już jesteś mistrzem, i w kwestii sylwetki, a charakteru już od dawna ;-)