sylwetki

To sie nazywa TEST i fachowa pomoc, ktora jak widać jest niezbędna ! Jeden z lepszych testów jakie tu obserwowałem. Gratuluję przyrostów i zycze dalszych sukcesow w rozwijaniu sylwetki

teraz tylko trzeba poczekac ze zdjeciami porzadnymi calej sylwetki zeby cos oceniaz wiecej.

[...] za chudo, jak osoba niedożywiona a to jest różnica. Nie da się określić takiego kononu o jaki pytasz. Każdy inaczej postrzega rzeczywiść, każdemu podoba się inny typ sylwetki, dla każdego w innym momencie zapala się lampka kontrolna "za chudo". Dla jednego będzie ok, dla drugiego już nie. Jeśli chodzi o mnie to najbardziej podobają mi [...]

[...] za chudo, jak osoba niedożywiona a to jest różnica. Nie da się określić takiego kononu o jaki pytasz. Każdy inaczej postrzega rzeczywiść, każdemu podoba się inny typ sylwetki, dla każdego w innym momencie zapala się lampka kontrolna "za chudo". Dla jednego będzie ok, dla drugiego już nie. Jeśli chodzi o mnie to najbardziej podobają mi [...]

[...] – MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW: ELIMINACJE I PÓŁFINAŁY: • juniorki młodsze fitness gimnastycznego, wszechkategoria – 1 runda - ocena sylwetki, • juniorki fitness gimnastycznego, wszechkategoria – 1 runda - ocena sylwetki, • juniorzy fitness gimnastycznego, wszechkategoria [...]

[...] weteranki fitness sylwetkowego wszechkategoria – 2 runda (strój jednoczęściowy), juniorki fitness wszechkategoria – 2 runda – ocena sylwetki, juniorzy fitness wszechkategoria – 2 runda – ocena sylwetki, juniorzy w kulturystyce klasycznej wszechkategoria – 1 runda (porównania) [...]

[...] %-) (żartuję) Natty - to świetny wynik - gratuluję! :-) na pewno Twoje nogi są teraz większe, sporo większe. Kulturysta buduje się zawsze od dołu - nogi to fundament sylwetki, nie ma nóg nie ma sylwetki. Nogi, które już swoje dźwigają i na daną ilość razy to samo mięso, były już przypadki dwuboistów, którzy przechodzili na kulturystykę, [...]

[...] mysli na trening chcac go wykonać jak najlepiej, nie spinacie ciągłą myślą, czy już czy jeszcze nie. Słowem nie ćwiczę by schudnąć, ale ćwiczę bo lubię a schudniecie (zmiana sylwetki) jest tego skutkiem ubocznym. wiem ze ta centymetrowa motywacja zawsze jest potrzebna, ale trochę filozoficznego podejścia sie przydaje, świat nie jest równo [...]

[...] już wcześniej że obojętnie która z nas wygra i tak będzie to "niesprawiedliwe" bo ciężko ocenić dziewczyny które startują z różnych poziomów i mają zupełnie inne sylwetki i możliwości/ograniczenia. Ja w każdym razie nie czuję się wygraną zwłaszcza jak sobie poczytam dzienniki innych dziewczyn. Ale dziękuję bardzo za to wróżnienie [...]

co do teratogenności..ch**owa sprawa ale to niestety fakty...głownie po środkah takich jak Eq ,silabolin ,Deca itp. Brać czy nie AR. czy nolwe sprawa własna ,,skłonności do gyno,, faktem fakt że bez siła większ masa większ lecz wszystko kosztem ,,sylwetki,, i jak sie chce wygłądać....

[...] z Bf'em rzedu 10% to jest juz nie lada wyczyn i wymaga poswiecenia a jak wiadomo micha to dobre 60-70% sukcesu. W jednej kwestii sie z toba zgodze, utrzymanie plazowej sylwetki przy odpowiednim treningu i suplementacj na IFFYM nie powinno stanowic problemu jesli to bedzie wyposrodkowane dobierajac produkty. I tym samym wszystim milego [...]

Tomek, zacznijmy od najważniejszego. Tylko nie ŁUKASZU, nienawidzę tego %-) Dzięki za miłe słowa. Co do sylwetki, na początku chciałem szybko jeździć i dobrze wyglądać. Treningi ograniczyłem z 5-6 tygodniowo do 4. Jak zobaczyłem, że na rowerze idzie mi całkiem przyzwoicie apetyt zaczął rosnąć. Zostały 3 treningi. Zamknięcie siłek i trening z [...]

Progres jest nie ma co ukrywać, najlepiej to widać na zdjęciach ud i całej sylwetki. Moim zdaniem gdybyś zrobił wszystkie zdjęcia w taki sposób jak "całej sylwetki" zmiany były by bardziej wyraźne na zdjęciach. Siła to na pewno tobie poszła na duży plus, ale mógłbyś zrobić jakieś zestawienie jaki ciężar był wcześniej . pzdry

[...] trening ACT tu masz info na jego temat: ARTYKUŁ Z CZASOPISMA "Rekreacja fizyczna". TRENING "ACT" GWARANTUJE: -zwiększenie siły,wymodelowanie kształtu sylwetki wg.indywidualnych potrzeb,zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego, -możliwość zastosowania takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie [...]

[...] tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody. Niestety taka jest prawda, ze każda z nas dorosłych na starcie, ma trwała budowę kośćca, budowę mięśni i proporcje sylwetki. Oczywiście chirurgia plastyczna przychodzi nam z „pomocą” ale będąc na forum sportowym i będąc nastawione na zdrowie ingerencje w nasz organizm niosące ze sobą [...]

[...] was na wyżyny możliwości siłowych i na wyżyny umiejętności technicznych. Taka mieszana odrobina szaleństwa przed wakacjami ukierunkowana na redukcje połączona z totalnym zrypaniem siebie w celu uzyskania super formy i sylwetki ;-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-03-28 14:29:12 Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-03-28 16:30:35

[...] wyraznie widać działanie ewolucji-nie tej darwinowskiej-bo ta naturalna działa w kategoriach tysiecy lat ale ewolucji,której czynnikami kształtujacymi są: -trend rozwoju sylwetki i priorytetowych grup mieśni-zupełnie inaczej rozwijano mieśnie kiedys ...(chodzi nie o metody ale naciski na dane grupy miesniowe -sylwetki,które podobaja się [...]

[...] facie, wszystko ma ręce i nogi. jedno jest pewne: nie może dochodzić do mieszania się 2 paliw energetycznych tj. dużo węgla + dużo tłuszczu bo to zawsze kończy się źle dla sylwetki, chociaż dla osób początkujących i hardgainerów w dodatku, nawet to by było wskazane bo w tym okresie dodają na maxa kilogramów na sztangę, wpada bardzo dużo mięsa i [...]

[...] Jakbys mial utrzymywac sie z pilki to by byla roznica, tam nie patrza ile targasz na kopyta czy na klate, ale na to jak grasz i jak sie prezentujesz na meczach. Rozne sporty wymagaja roznej sylwetki, pilkarze nozni, siatkarze, lekkoatleci sylwetki szczuple lekko atletyczne, pilka reczna, rugby, koszykowka juz bardziej budowa atletyczna;p

Nie ma co ukrywać że budowa sylwetki zaczynając po czterdziestce jest po prostu trudniejsza, ale jak najbardziej mozliwa, wiec niech wiek cie nie zniecheca absolutnie, sylwetka ze zdjecia jest jak najbardziej do osiagniecia zaczynajac po 40-tce, ale nikt ci nie odpowie na pytanie ile to moze potrwac bo wszystko zalezy od tego jak wygladasz [...]