[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67

Ewidentnie sprawdzają się słowa WODYNa, że kreatyna na planie 15-10-5 się nie sprawdza.
-u mnie sie sprawdzala

moje spostrzeżenie jest takie że teraz Adi powinien jakimś splitem pojechać albo hst.

Długo już jedziesz 15-10-5 może jakaś mała odmiana? Co do bombki na pierwszej sie nie kończy ;) to wciąga...

cos tam poszlo
ale niedowiary Adzik schudl
pzdr

adzik jeszcze pare kg mniej i będzie porno star


Zmieniony przez - Guetta w dniu 2010-04-14 09:29:19

on tam bez tego jest porno star

Foty jak foty

ale kurde wymiary obejrzyjcie jeszcze raz

Waga: 102kg / 101,5kg
Obręcz barkowa: 134cm / 133cm
Klatka/plecy (pod pachami): 120cm / 118cm
Ramię lewe/prawe: 41cm/42cm / 41,5/42,5
Przedramię lewe/prawe: 32cm/33cm / 33,5/33,5
Pas: 101cm / 100
Udo lewe/prawe: 69cm/69cm / 69/69
Łydka lewa/prawa: 41cm/41cm / 42/41,5



waga troche w dol, pas tez, a np lapki troche urosly

no nie moze byc az tak tragicznie

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-04-14 15:55:46

Adzik psychicznie se odpocznij!!

Wyluzuj na lajcie nieco teraz pojedz i przywal za jakiś czas znowu ;)

Poczuj smak kebaba i bronka w końcu :P

Progres jest nie ma co ukrywać, najlepiej to widać na zdjęciach ud i całej sylwetki.

Moim zdaniem gdybyś zrobił wszystkie zdjęcia w taki sposób jak "całej sylwetki" zmiany były by bardziej wyraźne na zdjęciach.

Siła to na pewno tobie poszła na duży plus, ale mógłbyś zrobić jakieś zestawienie jaki ciężar był wcześniej .

pzdry

gdzie to zestawienie wynikow silowych?

"np lapki troche urosly"

to woda



Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-04-14 18:55:01