sylwetki

[...] moje pytanie co o tym sądzicie, zrobić jak ja chciałem, czy kupić to co radzi kolega, może jeszcze coś innego?Proszę o komentarze i propozycję obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Ogólnie szczupła budowa Wiek: 16 (rocznikowo 17) Waga: 62 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa / siła nie zaszkodzi stosowane już wcześniej [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 27 3) waga/wzrost 99kg/180cm 4) staż treningowy ponad rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy glutamina kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze thermonex bsn 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]

[...] wpływ ziela skrzypu na diurezę, suplementacja w/w pozwala pozbyć się nadmiaru płynów z ustroju zmagazynowanych w tkance podskórnej, dzięki czemu można uzyskać lepszy zarys sylwetki i/lub zmieścić się w niższej kategorii wagowej. Nie bez znaczenia jest także wpływ krzemionki na stan skóry, włosów i paznokci. Ekstrakt ze skrzypu polny wchodzi w [...]

[...] podczas zazywania tego specyfiku. mam zamiar robic brzuszki i biegac . prosze o normalne odp , osob,ktore się na tym znają naprawde i chcą pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 57.5 Wzrost: 159 Cel cyklu: schudniecie zrzucenie ud, rąk i brzucha stosowane już wcześniej suplementy : terma line [...]

[...] : 16 Waga : 68.9 Wzrost : 183 Staż treningowy: od wrzesnia Obwód pasa 76cm Obwód klaty: 100cm Obwód uda: 52cm CEL Moim celem jest wyrzeźbienie ładnej i estetycznej sylwetki. Bardzo chciałbym zwiększyć swoja masę do 75/77 kilogramów. Dieta Aktualnie nie mam szczegółowo rozpisanej diety ale staram się jeść dziennie ok 3400kcl w tym ok [...]

no wiec chce rozpocząc taki trening jak jest nizej napisane :).. Jeśli chcesz jednocześnie zarysować i podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej, to dobrym rozwiązaniem będzie: Trening gęstościowy - zalecana liczba treningów 3 - 5 tygodniu, każdą grupę mięśniową trenujemy 1 - 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie i intensywne. [...]

[...] i zacząć jeździć na zawody. Mam 20 lat 170 m wzrostu warze aktualnie 74 kg. z Góry Dzięki za pomoc ....Przeznaczyć myślę maksymalnie do 500 zł obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: oyama karate [...]

[...] mi takze cla i guarana lecz nie wiem jak sie ma guarana do tego . Z racji tego że jestem w młodym wieku nawet nie myśle o suplach pokroju TS , obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): zdjecie wrzuce na dniach Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 178 Cel cyklu: redukcja/rzezba stosowane już wcześniej suplementy : wpc witaminki [...]

[...] wzrost 190 cm, czyli nie zaciekawie. Pracuję przy komputerze, co wyklucza jakiś większy ruch w ciągu dnia. Bardzo chciałbym przytyć, nie zależy mi na budowaniu jakieś super sylwetki itp. po prostu chcę przytyć, wyglądać w miarę jak normalny człowiek a nie chodzący szkielet. Kilka miesięcy temu chodziłem na siłownię. Trwało to 2 miesiące, 2 razy [...]

[...] miałem przerwe od kreatyny 9 tygodni. Co było nie tak, czy już kreatyna na mnie nie działa? Czy narazie nie przybiorę, bo jestem ektomorfikiem? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: kickboxing stosowane [...]

[...] kumpla), otóż mam nadmierną kifozę piersiową oraz lewy bark niżej o kilka milimetrów ale to drugie mniej istotne. Gość stwierdził, że póki nie zbuduję właściwych podstaw sylwetki niwelując kifozę (o ile się uda) to mam się wystrzegać MC i przysiadu (ogólnie nacisków pionowych i ukośnych na kręgosłup)... Czy Rumuński martwy ciąg będzie dobrym [...]

[...] jakie odżywki polecacie. Zależy mi na zwiększeniu siły, pompy, żeby przy tym nie uszkodzić jakoś mięśni. Białko? HMB? Inne odżywki, proszę o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2011-06-28 14:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)