sylwetki

ogarnij Antoś bo dzis jakis wyjatkowo spiety jestes. Co mam zrobic ze sylwetki niskich osob mi nie imponuja

[...] :F I taka ciekawostka - szczególnie jedno zdanie :F "Być piękną, zdrową i szczęśliwą – oto tajemnica, którą posiąść chciałaby każda z nas. I zdarza się okazja, by tak się stało: 23 listopada w salonie Empik w Bonarce odbędzie się spotkanie z Ewą Chodakowską, największym obecnie autorytetem w kwestii szczupłej sylwetki i zdrowego stylu życia."

I tylko wszyscy patrzą gdzie ci coś urośnie coby przy okazji wytknąć A jedynym wyznacznikiem szczupłej sylwetki jest waga.

Fighter dokładnie, chodzi o wygląd. A nabiał prowadzi do zatrzymania wody, puchnięcia i cellulitu ze względu na zawarte estrogeny. Typ sylwetki gruszka to typ o dominacji estrogenów więc dodatkowe źródła z zewnątrz tylko pogarszają sprawę.

Fighter dokładnie, chodzi o wygląd. A nabiał prowadzi do zatrzymania wody, puchnięcia i cellulitu ze względu na zawarte estrogeny. Typ sylwetki gruszka to typ o dominacji estrogenów więc dodatkowe źródła z zewnątrz tylko pogarszają sprawę. Tak, znam zasadę działania nabiału dla niektórych, ale pisałaś, że bieganie jest "be" dla nóg i pomyślałem "o [...]

Druga cześć treningu barków-bo barki,jak widać to podstawa sukcesów w kulturystyce klasycznej-sylwetki przedstawiają się po prostu kosmicznie-nawet Frank Zane miałby z chłopakami problemy na scenie :) Oczywiście też jest trening ramion w potrójnych super setach. Do zawodów parę dni stąd taki trening. [...]

[...] Aktualnie leci 3g białka, 0,5g tłuszczu, 0g/1g/2g węgli uzależnione od trenowanej partii. Mniej więcej teraz wygląda to tak. Rewelacji nie ma ale liczę no powtórkę przemiany sylwetki w ostatnim tygodniu tak jak przed poprzednimi zawodami :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7e8112358aa43188725bba37b468baa.JPG [...]

[...] 1000 m. Nie wiecej. 45 minut plywania. 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości e.lepsza technika, przyjemnosc, w miare mozliwosci poprawa sylwetki 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? zabka 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? zabka i kraul, ale ten drugi to słabo - szczegolnie oddychanie mi nie [...]

[...] jutra działam dalej! Nie robię rege, bo jej nie potrzebuje a do tego zakończyłam siłowy trening w środę tak więc 4 dni odpoczynku mi wystarczą, a trzeba się brać za resztę sylwetki. Gratulacje dla wszystkich dziewczyn!!! No nic! Czas na foty :-)) Szału nie ma, ale skoro powiedziałam A to i trzeba powiedzieć B }:-( Zmieniony przez - Ruda_29 w [...]

bardzo estetycznie,skład ciała zmieniony od razu inny wygląd sylwetki.Gratki.

k***a mutant no... jakis ty wielki :D szacun stary, wiedizalem ze jestes duzy, ale az tak? :D To ja moze sie zblizam do sylwetki sergia i sie ciesze, a ten wyskakuje z czyms takim... %-)

ja nie mam ani sylwetki, ani dziewczyny :)) ale to się zmieni...

No tak, niektórzy przesadzają, ale ja w 1 gimnazjum ważyłem 40kg, więc... szkoda, że nie mam fotki sylwetki z tamtego okresu :-D

Szajak uzależnienie leży w głowie a nie w tym jaki masz typ sylwetki ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-06-18 20:38:11

Szajak uzależnienie leży w głowie a nie w tym jaki masz typ sylwetki ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-06-18 20:38:11 Damn... a mogło być tak pięknie :P

Powiedzcie mi czy dawka 250mg e5d wpłynie już w jakimś stopniu na poprawę sylwetki/miskulatury? Np. Dalej trenuję siłowo, sporty walki, rower itd. i czy w jakimś stopniu rozwinie się bardziej masa miesniowa nie trenując typowo hipertroficznie? Domyślam się, że przy redukcji taka dawka byłaby ok, szczególnie jak się jest niewielkich rozmiarów tak [...]

Nie kreca mnie takie sylwetki,dla mnie max to Thiago Alves. Jedyne co to chcialbym miec mega przedramiona i lapy jak Carwin %-) http://jimmysmithtraining.com/wp-content/uploads/2010/10/dorian_yates_blood_and_guts_workout1.jpg

Valentinaa - podejrzewam, że ktoś Ci w dzienniku odpowie gdy 1. będzie normalny dzień pracy %-) 2. dodasz te zdjęcia sylwetki, które masz dodać

[...] tkanki tłuszczowej? Późniejsze wyjście z tego będzie związane z tzw. efektem jojo. Żeby podkręcić metabolizm będziesz musiał podbić ilość spożywanych kalorii, to będzie wymagało czasu i niestety przez pewien okres negatywnego wpływu na kompozycję sylwetki. Widać to bardzo wyraźnie wśród otyłych kobiet, które głodzą się latami, efektów nie ma.

[...] jojo. Żeby podkręcić metabolizm będziesz musiał podbić ilość spożywanych kalorii, to będzie wymagało czasu i niestety przez pewien okres negatywnego wpływu na kompozycję sylwetki. Widać to bardzo wyraźnie wśród otyłych kobiet, które głodzą się latami, efektów nie ma. Zdaję, moim zdaniem mój metabolizm jest zjechany już od dawna, tak prawdę [...]