sylwetki

Dobry 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) nie ma 2) wiek 18 3) waga/wzrost 90,174 4) staż treningowy 3 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy massacra,mono,mono+nitro,mono,hp,+mono,gainery,białka itp 7) stosowane wcześniej spalacze nie ma 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni [...]

[...] 20-30g DNT: 4 krea na czczo. czy lepiej brac jeszcze te NB2 w dni nie treningowe???!?! bo mam tego 1100g za szybka odpowiedz dziekuje i pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : gb4000 i mono Uprawiane inne sporty: - [...]

[...] niewiem czy to dobre rozwiazanie raz tylko gralem mono a chce wrocic do formy i niewiem czy wziac teraz mono czy cos innego prosze o wasza pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : bcaa kreatyna Uprawiane inne sporty: mma [...]

[...] -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (1: prop+meta, 2:anapolon+oma) 8. TRENING: Zmieniany co 4 tyg. 9. CEL CYKLU: utrata zbędnego bf, polepszenie sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4mies. temu (oma+anapolon) 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN [...]

Cel- popraw sylwetki do przyszłego lata Staż-średni-zaawansowany z siłką mam kontakt od dawna chyba od 2002 lecz były dłuuuugie przerwy Kiedyś były 2 cykle kreatyny, białka, gainery, ale tak od 2 lat suplementów na oczy nie widziałem Po 2 miesiącach wakacji od siłowni zrobiłem sobie miesiąc wprowadzenia-obiegówka teraz chce wejść z masą, plan do [...]

[...] 2kg carbo... teraz prosba do Was. czy mogliubyscie mi ulozyc rozpiske jak to wszystko brac zeby w pelni wykorzystac... pozdrawiam ... elo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa` stosowane już wcześniej suplementy : mnostwo Uprawiane inne sporty: brak [...]

Możecie polecić dla mnie jakiś zestaw na masę w cenie 200-300 zł ? Najlepiej bezkreatynowy bo chce jeszcze urosnąć ;). Za poważne odp dam soga . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Dymatize Xpand xtreme pump Uprawiane inne sporty: MMA [...]

[...] mozemy miec. (kiedyś wspominał o tym coś Ś.P Vadim) Zastanawiam sie tylko czy jest taka mozliwosc ze czyis potencjal genetyczny konczy sie na 45cm w reku(jest to alegoria sylwetki, dobrze wiem ze sam rozmiar bicepsa nie jest wyznacznikiem)? Mozliwa jest rowniez delecja w wyniku ktorej dezaktywowany jest gen odpowiedzialny za produkcje [...]

[...] kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) żadnej diety nie stosuje 11)przewidziane finanse na cykl ok 200zł 12) uwagi i sugestie: w planach mam ogólną poprawę sylwetki, przyrost masy mięśniowej oraz poprawa wytrzymałość. Chcę stosować gainera plus kreatyna oraz bcaa. Proszę o pomoc w doborze oraz ewentualna dietę. Moje sugestie co [...]

[...] smarowania w stawach i regeneracji kolana po artroskopii.. mzoe mi ktos napisać jak i kiedy to łykać? cały pack od razu?? i w jakiej porze ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 20 Waga: 92 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : ----- Uprawiane inne sporty: [...]

[...] ćwiczę systematycznie na siłowni trzy razy w tygodniu. Wcześniej przez 2 lata BJJ, Muay Thai i Zapasy (wszystko 5 razy tygodniowo). Dziś postanowiłem sobie zrobić zdjęcia sylwetki, aby w przyszłości mieć do czego porównać. Czy mam krzywy kręgosłup? Dodam, że gdy stoję prosto przed lustrem to nie widzę, abym mial jeden bark niżej od drugiego. [...]

[...] -noko stak 800gram zalezy mi na pompie i dobrych efektach do tego cyklu posiadam rowniez -bcaa -witaminki + mineraly treca -omega3+wit A,D -carbo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niemam Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa+na pompowane miesnie stosowane już wcześniej suplementy : bialko,mono Uprawiane [...]

[...] kupiłem: HI-TEC WHEY C-6 2250g BIAŁKO IZOLAT WPC WPH SHAKER ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA 500g AMINOKWASY 4+ NUTRITION CAFFEINE+ 100kaps KOFEINA MOCNA COFFE Co mi doradzicie? Warto już zacząć brać, czy może poczekać i zostawić na później? Dodam, że odkąd jestem na diecie to stan mojej sylwetki poprawił się w gołych oczach. Dzięki za pomoc! :)

[...] na początek. Waże 48 kg przy 160 cm, mam 19 lat. Spożywam około 1700/1800 kcal do tego ćwiczę. Mam kilka pytan. 1. Czy widać u mnie mięśnie? I jaki ogólnie jest wygląd mojej sylwetki ? 2. Czy przy ćwiczeniach ( ok 40 min na rowerze 4 dni w tygodniu + zestaw sexy legs 3 razy i zestaw na brzuch 3 razy w tygodniu) mam szansę jeszcze wymodelowac te [...]

[...] mam tyle ile mialem a odrzywiam sie dobrze jedynie co to sila idzie do przodu krete dawkuje tak 5g na czzo i 5g po treningu w dnt tylko 5g na czczo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: wf stosowane [...]

[...] jestem zatrudniony w ciężko fizycznej pracy wymagającej dużej siły i wytrzymałości, postanowiłem zatrudnić się nie tylko ze względu na zarobek lecz też, na wyrobienie sylwetki...Wcześniej chodziłem na siłownie i stosowałem mało efektowna dietę, bez skutków. Od kiedy pracuje zauważyłem bardzo duże postępy w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz [...]

[...] i co znajdę w lodówce %-) Rzuciłem niedawno palenie więc walczę z apetytem ( nie dziwi mnie to że się grubnie jak ma się ochotę zjeść wszystko co się widzi :-P ) . Proszę o porady co do treningu oraz jeśli trzeba to diety ;-) czy trening jaki stosuję spali mi nadmiar tłuszczu oraz poprawi wygląd sylwetki ? jeżeli nie to jaki trening polecacie ?

[...] przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1200m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: Zalezy mi na na rozbudowaniu miesni , a takze na porawieniu wygladu mojej sylwetki 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? Kraul,Klasyczny,grzbiet 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? klasyczny,kraul,grzebiet 7.Czy trenujesz inną dyscypline [...]

[...] gram w piłkę, w sensie treningi w klubie sportowym, do końca wakacji z rana. Chciałem zakupić do domu drążek i go zamontować, żeby wykonywać ćwiczenia z ABS i też ćwiczenia na plecy czy klatke ale to już inna bajka. Tak więc czekam na jakiekolwiek propozycję, które byłyby w stanie pomóc. Jeśli będzie trzeba wrzucę zdjęcie sylwetki. POZDRAWIAM!

[...] ławkę do brzuszków, ławkę z możliwością ustawiania kątów nachylenia np. do rozpiętek, zamontowany drążek na futrynie i hantle 2x15kg. Moim zamysłem jest ogólne poprawienie sylwetki ciała z naciskiem na zrzucenie brzucha. Proszę o pomoc w ustaleniu planu treningu i dobraniu jakiegos suplementu żebym zrzucił brzuch. Czytałem, ze olimp bcaa lub [...]