jakim

ten sam cykl po 3 miechach przerwy kopnie mnie tak samo??prolo + meta mialem cykl.warto metke 2 razy w cyklu-w jakim celu tak sie stosuje?

Zdecydowanie możesz podnieść ilość serii w złożonych ćwiczeniach bo 3 to troszkę za mało opisz dokładnie jak wykonujesz wiosłowanie hantlą i jakim ciężarem

przez te pół roku to jakim programem ćwiczyłeś?

a na jakim windowsie pracujesz???? bo od nowszych wwersji jest standardowo dodawany wmp 6.4 a jesli masz zwykly win 98 to wpisz w dowolna wyszukiwarke media player i pewnie wyskoczy z 1000 wynikow nara KAIN

Sauna może być stosowana jako wspomaganie procesu treningowego lub regeneracyjnie /odp.temp i czas/.Zależy też po jakim treningu i o jakiej intensywności oraz długości ten trening był.Generalnie po siłowym, wytrzymałościowym nie stosuje się do kilkunastu godzin, ponieważ przyspieszona regeneracja, która nastepuje po saunie skraca fazę [...]

[...] to tutaj nie ma takich rzeczy ale strasznie od pewnego czasu mnie korci zeby gdzies pojechac i to zakupic ! szczerze mowiac to lubie inne stany swiadomosci i napewno w jakim stopinu jestem cpunem ale uwielbiam takie zycie i to jest moj wybor przecierz nikogo oprocz siebie nie krzywdze.. pozdro wszystkich ktorzy lubia odmienne stany i tych [...]

Być może nadmiar wody / środków czyszczących etc... W jakim charakterze pracujesz?

No, ale opcja BCAA 20 min przed końcem wchodzi w grę? jednak tylu smaków nie wymieszam, będę pił oddzielnie :) No i jeszcze, po jakim czasie od spożycia carbo+białko mogę zjeść posiłek?

zalezy w jakim stopniu jestes zatluszczony, na to pytanie chyba sam umiesz sobie odpowiedziwec czy lepiej sie odtluscic czy budowac mase (wiaze sie to rowniez ze wzrostem tkanki tluszczowej, ktorej moze byc ci pozniej ciezko sie pozbyc) tradzilbym ci najpier zredukowac poziom tkanki tluszczowej, a pozniej ruszyc z masą. jak juz odpowiesz sobie na [...]

Z jakim npp masz problem zeby odmierzyc 25 mg? Jesli dura 100 to 0.25 ml- kupujesz strzykawki 2 ml i spokojnie nabierasz tyle ile Cie interesuje

Artur Zcałym szacunkiem ładny wynik,ale o jakim wyrównaniu mówisz ? Przecież Twoja waga była aż o 2,8kg wyższa niż limit w kat.110kg. Ciężar naprawdę ładny,ale trzymajmy się faktów. pozdrawiam

Zerknij na suplement po treningowy jakim jest Crea fight z IHS przy tylu godzinach jazdy dawlbym go w trakcie i po. Do tego porzadne zarcie przed i po takich "zbawach"

ok So,g juz poszedl :) No wiem ale jakis taki strach zawsze do tych spraw mialem a jak sadzisz po jakim czasie zaczne dostrzegac lekkie zmiany.A tak wogle czy np. jak wzialem bialeczko o 18 to czy na noc teraz warto wziąść? PZDR !

[...] Jeżeli nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii z diety, to jak najbardziej może pomóc. Jednak z tego co piszesz, to efekty są, więc nie rozumiem w jakim celu chcesz zwiększać kalorie gainerem. Tylko dlatego, że kilka godzin nie jesz posiłki i robisz się głodny? Nie przeszkadza to w wynikach kształtowania sylwetki. [...]

[...] Jeżeli nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii z diety, to jak najbardziej może pomóc. Jednak z tego co piszesz, to efekty są, więc nie rozumiem w jakim celu chcesz zwiększać kalorie gainerem. Tylko dlatego, że kilka godzin nie jesz posiłki i robisz się głodny? Nie przeszkadza to w wynikach kształtowania sylwetki. [...]

[...] kiedy dochodzi do diametralnych nadwyżek :) Jest zdecydowana różnica czy taki cheat meal będzie bogaty w tłuszcze / ww / czy białka, w jakiej ilości zostaną dostarczone, w jakim tempie, czy w dzień treningowy czy nietreningowy. Poza tym jest szereg czynników zależnych pośrednio: Jak rodzaj diety na jakiej jesteś, twój cel czy to budowanie masy [...]

Jeśli ktoś by chciał parę zdjęć w lepszej jakości, niech napisze na maila: [email protected] Dostałem wiadomość, gdzie ktoś mnie pytał, czy nie jest wyblaknięta, więc odpowiem aby wyprzedzić ewent. kolejne takie pytania - nie, nie jest. Nie miała czasu żeby wyblaknąć, za mało nosiłem. Stan taki w jakim kupiłem. :)

I jakim morfikiem jestem? Mezo endo czy ekto? Jakaś mieszanina czy coś?

WW- 385g Białko- 154g Tłuszcz- 77g Jakim cudem bilans wyliczyłeś sobie 3600 a makroskładników masz na niecałe 2900? %-). Nie rozumiem... Pytania, gdzie i jak podbić kcal też nie rozumiem. Brakuje Ci węgli do bilansu to dołóż ryżu, brakuje białka, dołóż mięsa, brakuje tłuszczu, polej oliwy... Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-05-26 03:01:18

A jakim planem treningowym trenowałeś do tej pory ? Warto by było zrobić tak aby ten nowy plan był kontynuacją wcześniejszego.