jakim

Jakość pożywienia zawsze ważne w każdej diecie %-) nie wiem na jakim etapie jesteś, ale z tego co piszesz, psychoterapia już była, problemy z hormonami sytości, głodu też ok, więc teraz ważne, byś nie jadła emocjonalnie, ilość nie jest tak istotna, co regularność, ale od jakiegoś pułapu możesz zacząć, nie musi to być konieczne 2300. Uważaj na [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

Be jak to jest z tym cukrem i po jakim czasie sie objawia dolegliwosc? przy malych dawkach typu 2-3j rowniez wystepuje?

Nie wiem jakim mlekiem dysponujesz,ja takiego nie widziałem...coby miało taką zawartośc białka.Nie napisałeś chyba że dysponujesz odtłuszczonym zresztą. Co do laktozy napisałem już że nie jest to mono tylko bardziej złożony cukier niz glukoza więc nie musisz mi powtarzac co napisałem. Chciałeś opini to masz,możesz je dodawać do płatków,pić [...]

skyline czy nie grales w cs ?? nie pamietam na jakim serwie ale miales tam adma?

o diecie poczytaj w dziale odżywianie.co zrobić żeby miec kaloryfer dobry triceps biceps i cyce ? ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz jeść.ale na atlasie to sie raczej nie wyrobisz.Jestes szeroki w jakim sensie ? Może to tłuszcz ?nie masz tak dużej wagi wzgledem wzrostu

Po pierwsze, w jakim ćwiczeniu? Po drugie jeśli dajesz rade mięśniowo to nie naderwiesz, po trzecie albo nas trollujesz albo jesteś ewenementem :)

[...] minimalnej podaży białka powstało wiele publikacji. I tak wiedza źródłowa podaje 1,5g na kilogram wagi ciała. Potrzeby kulturysty są jednak wyższe ponieważ stan anabolizmu w jakim się znajduje pociąga za sobą szybsze wykorzystanie białek, węglowodanów i tłuszczy. Trening z dużym obciążeniem powoduje, że organizm wykorzystuje białko do odbudowy [...]

[...] po rannym bieganiu powinno sie robic brzuszki ? słyszałem gdzieś, że tak jest najlepiej. Czy można "katować brzuch" codziennie czy raczej jakieś przerwy? nie, a w jakim celu? zrob trening z brzuchem po normalnym posilku tzn odczekaj 2h -co ile w diecie powinno się jeść ? tzn czy np 3-4 h czy ustalić odgórnie godziny i zawsze o tych [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

dziwisz sie ze ludzi tak reagują jak to napisales "na tym forum"? to jest forum o sporcie a nie o robieniu głupot na swojej mordzie zerknij w jakim dziale jesteś

Repo17 od gainera jakim jest wymieniony przez ciebie gainbolic nie nabierasz wody, przytyles szybko ale pewnie cie zalalo, przyszlo troche fatu, bo jak sam stwierdziles nie miales diety, jak zalezy komus na tluszczy tu niech sobie robi tak jak napisales. IMO od samego gainera sie nie grubnie. Zdr. qetuoadgjl ja Ci radze ulozyc diete, dobry trening [...]

Kazdy kolejny krok sie liczy:) zwlaszcza, ze eksportujac dobro naszego kraju jakim niewatpliwie jest Olimp, pokazujemy ze niekoniecznie musimy gonic Europe... Zwlaszcza, ze bedac w Unii mozemy byc i mysle, ze jestesmy zobligowani do tego zeby uczestniczyc w jej zyciu... Zatem czy to jest Francja czy Niemcy nie powinno to nikogo dziwic:)

[...] z nia nic wspolnego hehehe nie chcialem tego wczesniej komentowac, ale uwazam, ze komplementem dla tej publikacji bedzie powiedziec, ze to najgorsze zrodlo w tym temacie z jakim sie mozna spotkac szczerze mowiac - w ogole nie zasluguje na to, zeby o niej wspominac ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM [...]

niestety musialem wziasc ta pigulkie (antybiotyk) i mam wzwiazku z tym takie pytanie: jesli skoncze brac antybiotyk we wtorek za tydzien to po jakim czasie moge zaczac cukl na krecie mono? bo chyba pasowalo by zrobic pare dni odstepu zanim zaczne cykl (zeby organizm mugl nabrac sily) tylko ile dni 2-3 wystarczy ???????

[...] z powodu złamanego palca i chce wrócić już z nowym treningiem uwzględniającym wszystkie partie mięśni. Jedyne czego nie chce robić to nogi no i brzuch też robię osobno (A6W). Sprzęt jakim dysponuje to ławeczka zwykła + skośna, hantelki i atlas. Obciążenie jest wystarczające więc z tym nie ma problemu. może niedługo jeszcze będzie modlitewnik.

To był rodzaj FBW chyba Moim zdaniem najbardziej efektywny jest split W jakim celu chcesz trenowac? (siła, masa, rzeźba)

JA zazwyczaj stosowałem progresję...;) ale warto spróbować czegoś nowego. I jeszcze jedno pytanie, ile czasu mam robić ten trening, po jakim czasie powinienem go zmienić?

Więc temat może rozwiać troche wątpliwości na temat jaką sztukę walki wybrać.. Niby jakim cudem?

chudzina pisal ze jego znajomi (tylko nie wiem w jakim wieku) nigdy nie brali sterydow i bardzo chwalo nolwadex. sam juz nie wiem. do saa tez sie przymiierzam ale to gdzies za pol roku narazie wracam do formy na odzywkach i diecie