jakim

[...] za takie spodenki? zaczynam redukcje a moje nogi nie nalezą do najmniejszych :D 68 cm ;/ wiec myslalem ze to moze mi pomóc. Szukalem na forum ale nie znalazlem konkretnej odpowiedzi czy to dziala a jezeli tak to w jakim stopniu. ponizej podaje link do aukcji : http://www.allegro.pl/item95089305_spodenki_neoprenowe_modelujace_uda_i_posladki.html

[...] porze dnia jeść np. białko, tłuszcz, weglowodany np. czytałem gdzieś na necie ze rano dużo węglowodanów a mam książke w którw pisze że powinno być dużo rano białka. I w jakim stospniu mam spożywac tłuszcze jak naj mniej czy jak?? Dzien zaczyna mi się od 6.10 bo wastaje o tej porze i ide do szkoły dla wiadomości, a kończe tak o 21.45 Prosze [...]

[...] pełny 2) Dipsy 3) Wiosłowanie 4) MP 5) Coś na bica 6) Łydki 7) Brzuch B: 1) RDL 2) Wyciskanie skos 3) Podnoszenie na drążku 4) MP 5) Coś na trica 6) Łydki 7) Brzuch Pytanie jak rozłożyć serie? (zakładam że przy 3 pierwszych ćwiczeniach 2 serie rozgrzewkowe) Jak rozpisać sobie Dipsy i podciąganie na drążku? W jakim zakresie ciężar? (75-85%) ?

[...] sie bo w zyciu spilem moze 10 kaw a przeciez jest dobra na redukcje tkanki tluszczowej. 2. Po wypiciu kawy ile mam odczekac, zanim zaczne biegac? Chodzi mi o czas jej dzialania, zanim rozprowadzi sie po organizmie. 3. W jakim odstepnie po ukonczeniu biegow moge cos zjesc. I co moge zjesc? Normalne sniadanie? ( owsianka + mleko + suszone owoce ?)

[...] dieta dopięta suple tylko bcaa.białko.3 siłownia 3 bieg kolo 1h...Nigdy nie brałem żadnych spalaczy 1 Scitec nutrition REVEX-16 czy Machine man burner,a moze cos innego?? 2 kiedy dorzucić spalacz??jaki?? 3 kreatynę do tego??jabczan np?i po jakim czasie?? 4 czy kobiety mogą stosować wyżej wymienione spalacze?? Z gory dzieki za odp.pozdrawiam

Po jakim czasie od wziecia caba i exe sprawdzic czy dawka jest odpowiednia? Jakoś nie mogę się wcelowac z dawkami. Leci 100mg propa i 125mg npp e2d obecnie i wcinam do tego 1/2 caba e5d (tabsy 1mg) i 1/4 exe e10d. Exe jem juz ponad rok czasu i czytałem i zauwazyłem na sobie to ze im dluzej je biore to mocniej dziala. Ostatnio lecialo 1/4 exe e7d i [...]

WITAM JAK W TEMACIE! PERFUMY KTÓRE SPRZEDAJE SĄ W 100% ORGINALNE A ICH CENY WACHAJĄ SIĘ OD 100-160ZŁ PROSZĘ PISAĆ JAKIM PERFUMEM JESTEŚCIE ZAINTERESOWANI A PODAM JEGO CENE. PERFUMY ZAZWYCZAJ WYSTĘPUJĄ W 125ML BUTELECZKACH! ZAINTERESOWANYCH ZAPRASZAM POZDRAWIAM

[...] jestem pracownikiem fizycznym i czy to nie bedzie przeszkadzało świeżo zrobionemu tatuażowi..(e/w czy specjalnie bede musiał brac urlop) 2. pracuje w chłodni gdzie panuje temperatura 2/4 stopnie powyżej zera i czy to też nie bedzie przeszkadzało 3. uczęszczam regularnie na siłownie i po jakim czasie bede mógł zacząć regularne treningi po tatuażu

[...] nie mogłem ich znaleźć więc założyłem nowy Więc chciałbym się dowiedzieć czy aby zdobywać licencjaty na trenera piłkarskiego trzeba ukończyć jakieś studia jeżeli tak to na jakim kierunku i jeżeli by można było to opisać co tam by trzeba było robić i co trzeba by było zrobić po studiach (bo słyszałem że trzeba licencje robić) z góry dziękuje za [...]

[...] tych 40kg ze 120kg mają całkiem fajne umięśnienie, i tutaj nasuwa się pytanie: jak. Wiadomo że do zrzucenia potrzebny jest ujemny bilans kaloryczny, a do budowy mięcha dodatni, więc jakim cudem ludzie zrzucający takie zasoby tłuszczu , zamiast zostawać kijem otoczonym skórą, mają fajną plażową slywetkę? Z góry dzięki za odp , pozdrawiam ;)

[...] pływanie wyczynowo, w sensie codziennie, raz w tygodniu dwa razy dziennie. Do tego dołączyłam ćwiczenia ABS z Mel B i przysiady, nie mam dużo do redukcji. Do tego wszystkiego oczywiście dobra dieta na pierwszym miejscu. Proszę o rady, czy to wystarczy, czy da efekty, w jakim czasie. Jestem tu nowa, więc za wszystkie "usterki" przepraszam :)

Witam mam 29 lat i chcialbym zwiekszyc swoja sile, zrzucic mala oponke na brzuchu, oraz poprawic swoja sylwetke. Pracuje fizycznie caly tydzien (praca na budowlance) ale to nie wystarcza. Poczytalem troche o kalistenice bo nie mam czasu chodzic na silownie. Problem polega na tym ze nie moge robic przysiadow ze wzgledu zdrowotnych. Jakim cwiczeniem [...]

[...] powaznie myslec o kulturystyce. Mam szybki metabolizm. chciałby przspieszyc przyrost masy. Na suplemanty mam ok. 30 zł :/ poradzcie mi co kupic (w necie) jak cwiczyc i w jakim czasie powinienem sie spodziewac wynikow...aha i powiedzcie co trzeba zmienic wemnie, podałem wam moje wymiary i dopasujcie co trzeba lepiej wypracować. Licze na [...]

[...] sie. przez ponad 2 miesiące stoję w miejsc wręcz nawet spadłem o 4 kg 2 miesiące temu wycisnąłem 91 kg a teraz ledwo 87 podnoszę... W treningu chodzi mi o rozpisanie w jakim dniu co ćwiczyć ; biceps tricepsa klatke rospietki nogi brzuszek barki. Na tym sprzęcie co posiadam tylko to można chyba ze czegoś nie wymieniłem to prosze o dorzucenie [...]

[...] o SIŁĘ ramion, regeneracje, ochrone stawow, i wytrzymałość.... zapraszam bardzo serdecznie do dzialu ARMWRESTLING i czekam na jakies wypowiedzi.... Z gory dziekuje To temat w jakim byla prosba o cos takeigo, ale nowe tematy tez mile widziane http://www.sfd.pl/temat233621/#post9 pozdrawiam Zmieniony przez - IRON MAN19 w dniu 2005-12-13 22:53:13

witam,krotko i na temat... przy jakim BodyFat zaczynac cykl SAA? Cykl bedzie na Metce + enan i na koniec winko 30 lat, pierwszy cykl, dieta jest. BF 15% (ale moze byc mniej bo redukcja w toku, a to jest pomiar z 2 tyg temu) Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2009-12-09 11:31:01

Witam, jestem zainteresowany służbą w Policji. Najbardziej interesuje mnie czy po maturze można iść do jakiejś szkoły policyjnej (taki odpowiednik szkoły podoficerskiej), czy trzeba od samo początku zaczynać jako posterunkowy? I mniej więcej po jakim czasie można zacząć pracę w kryminalnej. Z góry dzięki za odpowiedzi

[...] zbyt dużo, ale chciałbym tylko odsłonić mięśnie brzucha. Jeśli chodzi o dietę to myślałem o odłożeniu słodyczy i oczywiście pić głównie wodę. Myślałem o bieganiu, skakance i rowerze(raczej nie na czczo, bo muszę wstawać ok.6.00 do szkoły). Więc moje pytanie jest takie: Ile i jak powinienem ćwiczyć i po jakim czasie mogę spodziewać się efektów?

witam mam pytanie, co myslicie o tang soo do? jest to dobra sztuka? gdzie mozna ja trenowac? tzn w jakim miescie? moze jest cos na śląsku? pozdro

Witam, Mam 18 lat i od jakiegoś czasu borykam się z dość dokuczliwym problemem jakim są siwe włosy. Rzecz w tym, że nie są to zwykłe siwe włosy powodowane przez wiek lub stres, tylko taki "kosmyk" około 1x1cm (reszta włosów ma naturalny kolor). Wiecie może jakie są tego przyczyny i jak się tego pozbyć? Jeśli chodzi o lakiery do włosów, to jestem [...]