Azazel ma racje zakladajcie panowie nowe tematy z ankieta a pisanie po calym swiecie @ w jakim celu? Jak w wiekszosci tych przypadlosci problem lezy w prolaktynie przy lekach tego typu. Kolejna sprawa w Polsce jak inna swiecie jest mania wrzucania ludzi na psycho i maja klijentow na lata a 90% mogla by bez nich funkcjonowac ( 10% to ludzie ktorzy [...]
[...] zrezygnowal a dal troche ww zlozonych jek to jest posilek potreningowy, po treningu dajesz odrazu gajnera wiec te rodzynki mozesz zamienic, lub zmienic troche proporcje po jakim czasie masz ten posilek od treningu i po jakim czasie sie kladziesz spac? tak samo z masla bym zrezygnmowal na koszt orzechow lub olivy Zmieniony przez - rr-28 w dniu [...]
WITAM!!! W ofercie firmy Fitmax brakuje mi takich produktów jak: -Odzywka po treningowa. -Aminokwasów niezbędnych EAA oraz aminokwasów BCAA -Vitargo. .... NAZWA: -TNT CO TO ZA PRODUKT? -specjalistyczny suplement po treningowy. KRÓTKA CHARAKTERYSTYKA. -zwiększa masę i siłę mięśniową -uzupełnia dietę w węglowodany oraz aż trzy frakcje białek i [...]
[...] powiem szczerze, nie widzę żebyś się starała. Rozkładu nie trzymasz, Obli pisała o 1700 kal, warzywa nadal wliczasz do miski, a rozpiska z ćwiczeń beznadziejnie nieczytelna. Nie możesz napisać przy każdym ćw. z jakim obciążeniem je robisz? Powiedz z jakim ciężarem robisz MC ... z 4 kg? Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-05-29 22:56:44
[...] kolejne 6-8 godzin nic nie jedzą, albo stosują diety kapuściane itp. To nie jest jednak powód, żebyś przesadziła z tym wszystkim co robisz: starała się zbyt mocno odchudzić/stosowała diety z niską wartością odżywczą, obniżoną znacznie ilością tłuszczu... Sprawdz w jakim stopniu Twoja dieta pokrywa zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne
[...] pytanie troche poprawiam diete, ograniczam fat i dodaje aero bo jakoś tłuszczu nie bywa po treningu siłowym i po jakiś 30min aero, odrazu łykam glutamine z wit C po jakim czasie sięgnąć po płatki owsiane/ryż z wheyem? zazwyczaj jadłam prakycznie odrazu i nie miałam żadnych problemów żołądkowych i za jakąs godzinkę kurczak z warzywami, w [...]
[...] (kiedy siegam po hantle 2 lub 3 kg, trener kaze mi je zamienic na 1-kg "plastiki")? Heh, ciężko mi sobie wyobrazić zastosowanie kilogramowych hantli w treningu siłowym. Ów "trener" powinien się stuknąć tym w głowę. Wręcz przeciwnie, powinnaś trenować największym obciążeniem, jakim dasz radę wykonać założony zakres powtórzeń.
Kult, owszem, wiadomo jak jest, ale chyba zapominasz w jakim dziale jestemy i w jakim temacie:) Tutaj nie ma i nie powinno byc owijania w bawelne albo sypania proszkiem FA. I nie spinajcie sie tak bardzo, bo chyba nawet sam Tomek zrozumial mnie lepiej niz Wy i spokojnie przyjal moje slowa:) Ja doskonale rozumiem podejscie takich osob jak Tomek, i [...]
Czy wiekszosc z was jest naprawde taka niekumata i tepa ze nie wie pod jakim nickiem pisze teraz Greg? Przeciez nie pisze na tym koncie od wczoraj, tutaj nawet wklejal foty plecow (zamalowane tatuaze paintem) zeby pokazac mi nad jakimi konkretnie miesniami popracowac. Nie wiem czy to jakas tajemnica ten jego nowy nick i tepaki nie wiedza (i moze [...]
DeVaReL Nie ważne w jakim dziale jesteś , proszę przestrzegać regulamin ogólny na forum to się tyczy każdego użytkownika , w innym wypadku będę kasował tego rodzaju wypowiedzi jak teraz i nie ważne , że jesteście w dziale komercyjnym. Użytkownik Havok cię nie obrażał , a ty jego tak . Jakiś tutaj TEST jest prowadzony , więc proszę zachować jakąś [...]
[...] cynk, magnez, wit. C, tran, omega 3, wapno BONUS!!! Dzisiaj z racji, że miałem więcej wolnego czasu postanowiłem Wam trochę przybliżyć wizualnie całego sprawcę zamieszania jakim jest ten dziennik czyli Pana MUSCLE TEST :-D Cyknąłem mu trochę fotek, na początku trochę nieśmiały, ale po paru minutach MT się rozkręcił, sami ocenicie jak się [...]
1. Ile ma być serii oraz ile powtórzeń(bo różnie piszą)? W jakim treningu ? 2. Ile ma trwać przerwa pomiędzy seriami. W jakim treningu ? 3. Ile ma trwać przerwa pomiędzy Kolejnymi partiami mięśni? Tyle co miedzy seriami 4. Ile razy w tygodniu mam ćwiczyć poszczególne partie mięśni? W jakim treningu ? 5. Czy w treningu na rzeźbę może mi się [...]
Z drazkiem to nie kwestia kasy tylko braku mozliwosci technicznych z 2 powodow. Jeden to budownictwo w jakim mieszkam a drugi to moja druga polowa ktora nie zgodzi sie na drazek w suficie (kobiety hehe i ich estetyka :/ - zreszta nie bardzo jest go w zasadzie gdzie umiescic. Mialem do KELTONA wyslac projekt drazka wolnostojacego itd. do wyceny ale [...]
[...] półmaraton - i zaliczyłam. W przyszłym roku chcę móc zrobić 100 pompek w rozsądnym czasie, chcę nauczyć się podciągać... Dołożyć przysiady i chociażby dla siebie sprawdzić w jakim zmieszczę się czasie z tym wszystkim. Chciałabym nadal pracować nad tyłkiem, bo już widzę w nim ( w sumie na oko to tylko w nim) znaczne zmiany. Zmienił mi się punkt [...]
Tym "gościem" to się nie przejmuj, bo przecież on nie ma pojęcia na jakim etapie treningowym jesteś, jaką masz historię i co aktualnie robisz. A przecież masz trening na całe ciało. Poza tym jak się siądzie to zawsze się trochę wszystko rozkłada taka natura ciała nic w tym złego };-) Ja bym powalczyła z tym obciążeniem :-P
spoko, nie spieszy się :-D w tym powolnym i dostojnym tempie w jakim moje cielsko reaguje na moje aktualne działania to czeka mnie tu jeszcze z 2 lata redukowania zanim wskoczę na wyższy poziom wtajemniczenia :-D I tak grunt, że coś się dzieje Z rzeczy poza treningowych - od listopada okres z 7 skrócił mi się do 5 dni. Że się wyrażę... [...]
Cycki się gotują, zima idzie, a pluszaki masują - Spam post vol. 11
