jakim

[...] wala scieme?? Czy to takie dziwne ze jak sie madrze cwiczy, z dieta, przez prawie 2 lata to mozna dojsc do takiego wyniku?? Denerwuja mnie wypowiedzi w stylu "cisne 60 i jako pewnie jeden z niewielu nie wale sciemy". W jakim celu klamac w takim temacie?? Nie rozumiem coniektorych. Widocznie taki temat ze sie poklocic mozna... pozdro

to juz jak wolisz.. po jakim czasie wyjeliscie kolczyka calkiem, zeby go dokladniej wyczyscic..??

[...] zgodze, ale już zawieszanie ciężarów na nogach i ich podciąganie nie spowoduje spalenia tłuszczyku lecz pracę mięśni, w zależności od innych czynników (kiedy wykonywane, po jakim posiłku, w jakich seriach, jakie obciązenie itd) może spowodować wzrost masy mięśniowej (może teś spowodowac jej spalenie). Na kolację natomiast mając do wyboru [...]

[...] swiata a nie na skakaniu z jednego na drugie a to MC cafe a to na Wspolnej a teraz jeszcze K1.Jednym z najwazniejszych czynnikow w przygotowaniach do zawodow jest koncetracja a to napewno jej nie sluzy.Po co pchac sie w nieznane ryzykujac utrate uzyskanej pozycji w SMan na rzecz tak nie realnego i dalekiego celu jakim jest mistrzostwo K1.

Jakieś głupoty gadają, zamaist sawa masz creashota to nie kreatyna tylko nooboster przedtreningowy, macę w jakim celu chcesz stosować.

[...] z powodu braku kasy i karney się skończył ;/ Ale jutro ide :P No nic - i dziś zamiast tego chce pojedzić na rowerze - 30 min - i mam pytanie - bo jestem już po 3 posiłkach i został mi obiad i kolacja - i czy moge zjeść pierw duży posiłek jakim jest obiad i dopiero jeżdzic czy lepiej przed obiadem ?? Bo jakoś mi brak sił i teraz bym coś zjadł ;]

[...] moze dogonisz, ..ale nie dogonisz, wiec lepiej robic z siebie 30-sto witowego mojzesza i mowic wszystkim ze skoro samemu nic nie moge to dlaczego inni maja byc lepsi? typowa mentalnosc swoje rady zachowaj dla siebie i badz nadal d****em jakim niewatpliwie jestes albo posluchaj ludzi w tym obytych i wyjdz na chociaz troche mniejszego d****a

stałeś w warszawskich klubach? jeśli tak to na pewno go znasz, bo to wąskie grono ludzi tak zbydowanych jak on min klub platinum, głównie tam czasem kaczka rafał vel ivan duży chłop budową podobny do Ciebie, jeśli Twoje foto w profilu jeszcze moge Ci powiedzieć jakim samochodem jeździ i gdzie pracuje

[...] - Uginanie ramion w chwycie młotkowym 2s te ćwiczenia nie powinny się znaleść w FBW masz tutaj poprawiony A. przysiad wyciskanie wiosłowanie wycisk żołnierski uginanie ramion z sztangą stojąc B. MC wyciskanie skos hantle drążek wycisk hantli siedząc /lub/unoszenie na boki poręcze teraz powiedz na jakim obecnie pracujesz zakresie powtórzeń ??

to w takim razie po h** za przeproszeniem robia takie slabe kapsulki? i w jakim celu pisza ze wystarczy 3 kaps przed i 3 kaps po treningu? mam jeszcze w domu z olimpu bcaa, 1kaps to jest ok 1100mg.. ale nie usmiecha mi sie tez kolejne 10 kaps przed i po żreć.. jak ludzie mogą tyle kapsulek przyjmowac?:P

[...] mięśniowej. Wskazane też jest podanie suplementacji (szczegółowo: jaki cykl, jaka dawaka ed itd). Nie ukrywam, że raduje mnie perspektywa ujrzenia wreszcie tego ewenementu, jakim sa mięśnie ud rozrastające się u kobiety, porównywalnie do faceta na ostrej bombie :-D Intryguje mnie to tak jak Yeti: każdy slyszał, nikt nie widział. O... Saida :-D [...]

W jakim celu nakłaniacie autorkę do "nagłej przemiany" - wrzucania diety, ankiet, itd.? Kilka stron przepychanek i niewybrednych komentarzy pokazuje, że autorce nie zależy na uzyskaniu pomocy. Są osoby, którym pomoc niesie satysfakcję i takie, którym niekoniecznie (i autorka do takich należy). Wszystkie materiały są na forum. Moderatorki mają zbyt [...]

zupełnie nie wiem po kiego Pudzian zrzuca. Traci swój jedyny atut jakim jest siła. Na chu... komu przeciętny siłowo niewiele umiejący zawodnik?

Zrobil sie juz taki wyscig szczurow ze szok. Niebede mowil w jakim dziale, ani kto tak robi. Ale jak zaluwazam przybywa po 4 sogi dziennie, albo wiecej. I nie widze zadnej wypowiedzi za ktora moglby go dostac. Kruszek - milo jest dostac soga. Owszem ale jak dostaniesz go za wartosciawa wypowiedz, a nie za jakies przekrety. I tu jest wlasnie [...]

[...] 2 ligi (3 szczebel rozgrywek) zajmujemy po rudnzie jesiennej 10 miejsce. Gra niestety w kratke, ale szczerze mowiac nie spodziewalismy sie wiecej po skladzie takim samym w jakim wywalczylismy awans. Ten sezon trzeba ukonczyc na bezpiecnzym miejscu, wzmocnic sie i w przyslzym seoznie ejden cel - awans. Na mecze przychdozi od 3 do 7 tys osob, [...]

[...] przyjemny dzien. Fajny trening z dołożonym ciężarem. Spora aktywność w ciągu dnia ok 15 000 kroków. Ciężar dołożony właściwie wszędzie. Mimo redu Płaska na takim poziomie jakim nie była dawno MARTWY CIĄG (ciężar 100%- 120kg) 70kg x 10 80kg x 8 96kg x8 110kg x 5 120kg x 5 WYCISKANIE SZTANGI PŁASKA 60kg x 10 70kg x 10 80kg x 8 92kg x 5 [...]

Wybierzesz sobie w jakim programie

Wytłumacze to OSTATNI raz !!! Przypuśmy, że ktoś wrzuci ten link !!! (To nie będzie link do jakiejś internetowej TV czy coś takiego !) wtedy trzeba w niego kliknąć i uruchamia się gala GP w obojętnie jakim programie do odtwarzania video !!!

[...] to jakoś wytnę to z pdfa i gdzieś wkleję. po angielsku jakby się kto dopytywał ale to już dla ludzi którzy są choć trochę rozjeżdżeni. zdaje się miesięczny. Co do tego w jakim stanie świadomości zawodnik dociera do 140km wiedzy żadnej nie mam ale program ponoć chwalony. W zasadzie mógłbym się zgodzić ze do 80km można by i przygotowywać się [...]

s.m.p.a pomógł byś mi ułożyć dietę na masę ? A po jakim czasie można się spodziewać efektów?