SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • Ile kg na płaskiej na początku??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] rozumiecie,nie wpisujcie wszych wyniko po 2-4 tyg cwiczen tylko jeszcze jako niecwiczącyu,a raczej początkujacy. Narazie z tego co widze nie ma tak zle Oczywiscie to z jakim ciezarem zaczynaliscie nie do konca decyduje o predyspozycjach siłowych jaka dana osoba ma.Sa ludzie kórzy zaczynaja od duzej wartosci pocztkowej,jednak pozniej sila [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 10562 Data: 2006-09-04 16:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO DO TEGO

    Post
    Doping

    napewno z teściem jakim to musisz sam podjąć decyzje zależy jakie masz priorytety

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2008-12-27 20:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki bez diety !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hm to ile mniej wiecej musialbym wydac na odzywki ? i przez jaki okres czasu bede je musial brac ? narazie mam troche kieszonkowego :) wiec licze na to, ze mi wystarczy skoro ten gainer taki dobry to sproboje... po jakim czasie widac efekty ?...wiem wiem glupie pytanie :) ale kto pyta nie bladzi... I'm początkujący

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9562 Data: 2003-08-31 23:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poranny katabolizm

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli wedlug pana najlepiej jesli po treningu wypije samego staka kreatynowego dodajac jeszcze np.glutagenix,ktory mam a po 30 minutach dopiero dac carbo+izolat serwatki?a po jakim czasie od tego posilek? bo wczoraj zrobilem po sesji treningowej rannej i wieczornej ,ze przed obydwoma treningami wypilem 10 gram expanda+20 gram carb bx,odrazu po obu [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 12587 Data: 2005-02-09 08:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w żadnym wypadku nie mam zamiaru szarżować,a do wtorku szczególnie chce sie wstrzymać z jakim kolwiek nie potrzebnym ruchem. Czyli może jakoś uda mi się przystąpić do egzaminu,jeszcze zobacze jak bedzie sie "zachowywała" noga na jazdach przed egzaminem. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6213 Data: 2007-12-09 14:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma zadnych interakcji miedzy saa kweta wellbutrin brales w jakim celu ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2017-05-08 08:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa po odchudzeniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hamsta nieodłącznym elementem etapu jakim jest budowa masy mięsniowej jest zwiększenie masy tłuszczowej jednak możesz ten proces zminimalizować poprzez - odpowiednią dietę - trening (siłowy, aerobowy lub/i interwalowy) - suplementacje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2007-12-01 17:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] że u tych nauczycieli, któych wymieniłeś jest także nacisk na kondycję. To znaczy nie ma obijania sie, ani nic w tym stylu, tylko jest straszna harówa. Bo to wydaje mi się ważnym czynikiem. Jak tylko przejade siedo tych szkół wszytko opisze. A że tak zapytam, w jakim stroju się trenuje? Czarnym czy białym, czy może jeszcze w czymś innym? :)

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6376 Data: 2008-11-19 13:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na maszynach

    Post
    Trening dla początkujących

    Z niektórymi ludźmi rozmawia się jak z dziećmi Autor!!!! napisz jakim sprzętem dysponujesz!! Jakie stanowiska- ciężary - chcemy wiedzieć wszystko- zrób może zdjęcia jakieś najlepiej poszczególnych stanowisk, policz obciążenie - nie mów mi że nie macie drążka- jak nie to macie drabinki na sali to jazda i podciągasz się-- podciągać się możesz w domu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12576 Data: 2009-09-06 14:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na stalej

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wiem wlasnie ta glowa to moze od energy drinka bo ich nie lubie i jesli juz je wypijam to ienajlepiej sie czuje - a wczoraj to poprostu chcialem zaeksperymentowac ok sprobuje tak tylko 15 min przed treningiem wypijam KO i 1 kapsa TSE a drugiego biore po jakim czasie???

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6117 Data: 2008-11-24 16:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren/Prop/Spiro/T3

    Post
    Doping

    1-12prop 1-8 tren 4-11 wino do tego 6-8tyg t3 25-50-75-100-100-75-50-25 clen (sposobem jakim tak chcesz )

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2010-08-27 22:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania o kilka sumplementów....

    Post
    Odżywki i suplementy

    "moze jeszcze ktos sie wypowie na temat co lepsze" pod jakim względem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2004-09-09 16:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Fizjoterapeuta może doprowadzić do pełnego wyzdrowienia, oczywiście zależy u kogo i przy jakim uszkodzeniu, na pewno przy sekwestracji zostaje tylko jedna droga... nóż. Metoda McKenziego na pewno jest godna polecenia

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 2013-11-17 20:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatą...

    Post
    Trening dla początkujących

    Bery89, a pomógł byś mi przekombinować spilita w taki sposób o jakim mówisz czy nie bardzo ? Zmieniony przez - killerx w dniu 2009-08-11 06:29:27

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2009-08-10 20:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sogi - zupa chińska niezdrowa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dast otrzymujesz soga, po twojej wypowiedzi chyba tego nigdy już do ust nie wezmę kolejne pytanie: jakim szybkim zdrowym daniem można zastąpić zupki chińskie itd. ? Barakus pozdrawia

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11285 Data: 2003-04-29 08:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Low Carb do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie wygląda ok. Pamiętaj też o tłustych rybach morskich, czyli jedynym źródle omega 3 (epa, dha). W jakim celu ten chleb z miodem? Daj lepiej więcej różnych warzyw + źródło błonnika, np otręby. Po 1-2tyg. możesz zwiększyć węglowodany, ale raczej nie aż do 200g. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-06-09 15:23:23

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 11350 Data: 2014-06-09 15:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Low Carb do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    od trzech tygodni mam nowy plan, mocniej ćwiczę klatkę, poprawiłem też przysiad i mam nowe ćwiczenia na nogi, więc pewnie nowy bodziec swoje zrobił. myślisz, że na razie wygląda to ok? spadek obwodu brzucha do spadku wagi i czas w jakim to się dzieje?

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 11350 Data: 2014-06-23 14:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on FX3 - Johnson vs McCall 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    jakim cudem 150 nie wierzę. Rozumiem Gsp zbija z 194 do 170 ale flyw?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2012-06-08 17:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trt a letrozol

    Post
    Doping

    [...] pół tabletki codziennie. Za dwa tygodnie będę robił badania i mam wizytę u endo w związku z czym mam dwa pytania: 1. Na co naciskać najlepiej? Żeby przepisał arimidex? Obecnie biorę 100 mg prolongatum co 5 dni. 2. Jeśli faktycznie mam zbite estro do 0 lub dolnej granicy to po jakim czasie zacznie się ponownie "kumulować" od wzięcia letrozolu?

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6578 Data: 2022-03-02 16:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykle a Cena:-) = Bankrut:D:D

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja bym nie zastanawial sie na XP.. Dudek co Ty tak wszystkim odradzasz tego XPAND'a, po jakim czasie wg Ciebie mozna go stosowac? co w nim takiego 'strasznego' jest? rozumiem, mozna zaczac od mono, ale czemu nie od XP? wytlumacz mi co zlego sie moze stac.. i nie mów ze dla kogos ze stazem 4 miesiace za mocny bedzie XP bo dla mnie to troche bez [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2005-04-05 18:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)