jakim

Nie rozumiem w jakim celu potrzebny Ci jest taki koktajl. Kombinujesz jak koń pod górę. Zjedz normalny posiłek i po problemie.

Wolus z jakim dzielnicy jetes z jaworzna?

Sprawdzi sie, tylko porzadnie podstawy musisz dograc. Tak jeszcze zapytam, w jakim wieku jestes?

5x5 odpada! Jakim planem ćwiczyłeś ostatnio? jakie rezultaty masowo-siłowe?

W tej chwili najlepiej jakbyś swój trening dał do sprawdzenia w odpowiednim dziale, jakim jest trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Następnie jak już będziesz znał swoją aktywność fizyczną, zapraszam do wyliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego że wzoru: [...]

jeszcze mi powiedzcie jakim ciezarem robic 1 miesiac zmieniac jakos miedzy seriami czy dobrac sobie na kazde cwiczenie jakis optymalny?

A w jakim celu chcesz przedłużać trening ? Po co skoro Twój plan wystarczy do rozwoju ?

Od tygodnia zaczalem inaczej jesc dietetycznie bardziej spadlem juz 3 kg . Ze 110 mam 107 do ilu kg zjechac Eby nie przesadzic. Po jakim czasie beda widoczne efekty treningu ?

Od tygodnia zaczalem inaczej jesc dietetycznie bardziej spadlem juz 3 kg . Ze 110 mam 107 do ilu kg zjechac Eby nie przesadzic. Po jakim czasie beda widoczne efekty treningu ? Przy Twojej wadze 3kg to mogą być wahania wody i glikogenu ale to już dobry start. Redukuj dotąd dopóki nie będziesz zadowolony z efektu.

Przecież to jakaś śmieszna dieta jest. Gatorade jako źródło węgli po treningu? Hamburgery? Owoce na noc? Napój glukozowo-elektrolitowy? A jeżeli nie będzie Gatrorade, to skąd panna X ma wiedzieć, jakim typem napoju jest np. Pepsi? Godziny posiłków też do bani. Jaki jest cel tej diety? Moim zdaniem - bardzo śmieszna sprawa, zbędna w tym dziale.

[...] taka krate jak on :D on jakas 300 kg machał a goscie 40, ale walili dziarsko bo przeciez pan z taka klata im powiedział ze wystarczy robic przysiady , tylko nie powiedział jakim ciezarem robi, zeby byc kulturysta :D brzuch sie zawsze robi od podstawowych cwiczen...dlatego tez kazdy kto sie szanuje robi go dodatkowo osobno izolacjami, taki [...]

W jakim celu Co tą joha? Ogółem meta plus joha fajnie jako PW poza tym to się mija z celem moim zdaniem.

W jakim celu Co tą joha? Ogółem meta plus joha fajnie jako PW poza tym to się mija z celem moim zdaniem. Tylko zapytałem ;-) Czyli cyp+npp+ cyklicznie tura poleci.

[...] to za 2 latka swojej panienki mozesz juz nie zadowolic. Uklad chormonalny zacznie ci fiksowac. Zastanow sie czy warto pakowac sie w bagno. Efekty po koksie beda ale jakim skutkiem w twoim przypadku. Zbuduj odpowiednia mase naturalnie a nie patrz na innych. Co z tego ze mlodsi od ciebie biora jak za dwa lata beda wrakiem. jak osiagniesz [...]

[...] mi czy wersja fbw z linka jest dla mnie zbyt zaawansowana , a jesli tak to pokaz mi przykladowy plan dla mnie , moge sam ulozyc jak cos ale obym rusztowanie widzial na jakim mam sie opierac . i jak dodalem act nie bedzie zbyt mozliwy ze wzg na kolejki do sprzetu ktore sie czasem tworza . fbw tez bedzie dosc trudno ale 2 ,3 serie to nie [...]

[...] masy.. Jeśli ektomorfik dodałby 20 % na pewno jest w mniejszym stopniu podatny na pozyskanie tkanki tłuszczonej niż to w p[rzypadku endomorfika. Jeżeli miałbym Ci w jakimkolwiek stopniu przyznać rację to tylko w jednej kwesti a mianowicie mogę się mylić ponieważ pisząc rady posłużyłem się typem endomorficznym co zaznaczyłem przed jest [...]

[...] masy.. Jeśli ektomorfik dodałby 20 % na pewno jest w mniejszym stopniu podatny na pozyskanie tkanki tłuszczonej niż to w p[rzypadku endomorfika. Jeżeli miałbym Ci w jakimkolwiek stopniu przyznać rację to tylko w jednej kwesti a mianowicie mogę się mylić ponieważ pisząc rady posłużyłem się typem endomorficznym co zaznaczyłem przed jest [...]

[...] Bo jesli ktos Ci napisze teraz sam plan..za 3 miesiace napiszesz na forum ze potrzebujesz innego planu,poprzedni nie działał, bo zapomniałes np dodac ze 5 razy w tyg masz trening SW. Nie zrobisz masy miesniowej bez dobrej diety a juz napewno jesli uprawiasz taki sport jakim sa sztuki walki który pochłania wiele energii i kalorii.DIETA!!!!!!!!

A wracając do "spalacza" jakim jest alkohol, to na drugi i trzeci dzień po pijaństwie czułem się tak jak po johimbinie.

A wracając do "spalacza" jakim jest alkohol, to na drugi i trzeci dzień po pijaństwie czułem się tak jak po johimbinie. dyskusja zaczęła się od pytania "czy wpłyną negatywnie dwie butelki wina na sylwetkę", a zaraz przejdzie do wniosków, że warto pić na redukcji zamiast spalacza %-)