jakim

hahahahha w uk nikt nie bierze shelid w jakim Ty swiecie zyjesza bro?tu same alkometry zyja.

Na razie brak zgłoszeń, ale ciekawe w jakim składzie pojadą Polacy. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-08-03 14:51:08

Witam RevoPEP ja akurat jestem rok mlodszy bo mam lat 16 ale interesuje mnie jakie cwiczenia wykonujesz na plecki mniej wiecej jakim ciezarem?:) Bo wlasnie od 1 stycznia czyli od nowego roku wzialem sie za nie porzadnie i mysle ze jakos beda wygladac na wakacje. Pozdrawiam

Zapomniałem jeszcze tylko dodać że ból jest punktowy a nie ogólny górnej częsci po treningu postaram się wysłać zdjęcie w jakim dokładnie miejscu

W jakim celu glukoza? Napisałem Ci - masz za mały staż na kreatyne, boostery NO. Chcesz to kup gainer'a i odżywkę bialkową. Te witaminy też mogą być. Skoro lubisz dbać o zdrowie to kup też Omega-3. Co do gainera : ActivLab - GAINBODY 30 MACHINE MAN - dobry ze względu na to, że ma 30g bialka na 100g czyli nie musisz już dorzucać nic do tego szejka. [...]

dzięki za rady ;) po jakim czasie zmienić suplementy - od początku treningów poszło mi w górę ok.15kg (klata) 5kg(biceps) ostatnimi czasy (ostatni tydzień) pojawiają mi się niekontrolowane skurcze (głównie łydki - miałem z tym problemy, gdy trenowałem siatkówkę, ) i ból w nadgarstku. W jaki sposób mogę to wyeliminować? Posiadam niedoczynność [...]

a w jakim wieku zacząłęś to brać i przez ile czasu go brałęś?? Jak czasowo się rozkładały efekty pamiętasz?? I czy na pewno jest bezpieczny

Witam meta w strzałach nie jest tak popularna jak tabsy wiec pytanie co do strzałów metki jak często jakie dawki po jakim czasie już ja czuć i czy blokuje apetyt i ora bebechy tak jak oral meta może ma ktoś dłuższe doświadczenie z metka injec to niech objaśni co i jak i jakie opinie ma metka iniekcyjna niby nowość Malay Tigera 1ml/50mg Pare tyg [...]

[...] e3d? Ma to sens? To jaki okres półtrwania ma meta inj? W zależności z czym łączysz, jeśli leci solo ed/e2d jest ok, jeśli np prop+npp czy tren można podawać e3d. Można też podawać w celach czysto 'pomocniczych' dla stawów wtedy 2x week robi robotę. Coś na wzór podawania niewielkich dawek npp czy dd. Wszystko zależy kto co i w jakim celu bierze.

[...] trening aerobowy (ok. 60 minut na rowerze stacjonarnym). Do tego 6 kaps dziennie green tea olimpu i 4 kaps fat burnera olipu. Mam 20 lat 176 czm wzrostu, 91 kg. W jakim czasie przy takiej diecie, treningu i suplementach i ile kg powinienem zrzucić. TRUDNO POWIEDZIEĆ Podajcie swoje sugestje i przemyślenia,a może macie jakieś inne [...]

Przykro słyszeć, że tak kończy wspaniały mistrz, jakim był Mark Kerr

pgr13 a Ty tak trenowales z taką suplementacją,soczkami i twarogiem na koncu?? jakie byly efekty i w jakim czasie??

No na jakieś specjalne, wyszukane dania to niestety nie mogę sobie pozwolić. Ale ograniczę kalorie, zacznę jeść po prostu zdrowiej i mniej. A i po jakim czasie będę wiedział, że muszę dołożyć obciążenia? Po prostu będę czuł, że idzie za łatwo? A plan ułożę po 1 "treningu" jak już zestaw będzie u mnie i będę wiedział na ile dam rade

Masa? Nie wydaje mi się żeby to był trafny pomysł, ale to Twoja sprawa. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Obciążenie z jakim trenujesz podaj.

Przeszkodzić nie przeszkodzi, tylko w jakim celu to bieganie ? :)

typowe rozumowanie prostaka z gminu :P se użył :P <lol> na***ać sie, zdrowia namarnować, przepuścić wszystko a potem opowiadać jakim to się było kozakiem :P <lol> KIEDYŚ :P

[...] na biceps mu daje. - Uginanie ramion ze sztanga 12/10/10/8 - Uginanie ramion ze sztangielkami sztangielkami uchwycie młotkowym 10/10/10/10 W zupełności jak na twój staż wystarczy. Poza tym wklej swój plan treningowy, bo takie układanie nie ma sensu jak nikt nie wie jakim systemem trenujesz. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-08 14:18:01

Ja nie rozumiem tylko tego w jakim celu chcesz jeść cukier na śniadanie? możesz mi to wytłumaczyć? z tego co piszesz to chcesz zrzucić zbędny balast a cukier Ci w tym nie pomoże tylko zaszkodzi, nawet przy robieniu masy nie powinno zjadać się cukrów prostych

W 6 miesięcy może uzuskać całkiem dobre efekty choć zależy to od wielu składowych Na jakim zakresie powtórzeń pracujesz na tych cięzarach ?

Z tego co wiem, to ochroniarze w supermarketach nie przechodza zadnego kursu, chyba ze jakies podstawowe przeszkolenie w pierwszych dniach pracy. Moj znajomy zlozyl podanie do jednej z firm ochroniarskich, ktora obstawiala supermarkety i na drugi dzien zadzwonili do niego odrazu przyznajac mu stanowisko w centrum handlowym (nie powiem jakim).