jakim

w jakim dziale? zdr.

evils_toy jesli obie formy sa jak najbardziej poprawne to pokaz mi w jakim slowniku jest napisane( pisze) obydwie formy sa poprawe (jezyk jest tworem zywym jak to moja nauczycielka z polskiego mowi ) ch.u.j przez "h" ja sie tylko spotkalem z "ch" chyba ze naogldales sie za duzo napisow na murach... moze sie mylic nie jestem [...]

Nie rozumiem w jakim celu on w ogóle dodał swój post skoro 3 osoby wcześniej napisały że to mu wystarczy %-) KUREK poinformował autora o tym że kilka osób wcześniej już mu odpowiedziało, logiczne %-)

W jakim schemacie w tygodniu?

W jakim schemacie w tygodniu? Wtorek FBW A Czwartek FBW B Sobota Góra Niedziela dół Ale chyba zostanę przy Góra Dół A i B i wtedy zamiast czwartku będzie trening dołu w środę. Do tej pory miałem taki plan : Góra A WL 3x6 Podciąganie 3x6 OHP 3x8 Pendlay 3x8 Dipy 3x10 Modlitewnik 3x10 Dół A Siad 3x6 w 1 tygodniu, w drugim 3x8 Hip thrust 3x8 w 1 [...]

Zmienić oczywiście jak najbardziej można. Kwestia jednak w jakim celu? Co Ciebie skłoniło do tego, że chcesz zmieniać palm treningowy w trakcie trwania cyklu treningowego? Jak dobrze rozumiem, to jesteś w trakcie trwania okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Osobiście jestem tego zdania, że zmienić plan treningowy warto po zakończeniu danego cyklu [...]

warzywa do posilku w szkole, przedtren i treningowego tez daje zawsze (chyba ze makaron + tunczyk to warzywa do tego nie pasuja :<) a oliwy ile i w jakim okresie? chyba powinno sie jej unikac w przed i po treningwym. a orzechy będę przegryzal pomiędzy posiłkami

JPG: Jean Paul Gaultier, designer, jego ciuchy i kosmetyki sa bardzo popularne w Skandynawii. W Polsce chyba mniej popularny, z tego co zdazylam sie zorientowac. Dzieki za dobre checi z sogiem. Jestem nowa na forum i nie wiem, co to jest i w jakim celu, ale musi cos dobrego, bo w roznych watkach sobie to daja ;)

Na jakim portalu działacie? :-)

[...] polyka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: niekoniecznie sterydowe, wazne, zeby miala juz cykle (tzn ze jest dorosla) 8. TRENING: proste pytanie...ile razy dziennie i z jakim obciazeniem (czyt. iloscia partnerow jednoczesnie) 9. CEL CYKLU: tu raczej sie domyslamy, ze chodzi o nabicie (nabijanie) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] wyglada :) Ale fakt jest taki ze na Dlugosza mam rzut kamieniem :P i tutaj lepiej by mi pasowalo. Jedyny WIELKI minus to brak intruktora ktory by pokazal mi co jak sie na jakim przyrzadzie robi, ulozyl plan treningu i diete :/ Jak chodzilem przez krotki czas do Rytmu przy ABC (na zgierskiej) to na dzien dobry dostalem diete, trening itp. [...]

[...] x tydzień to polecam FBW. Jeśli zaczynasz to może być skrócone. Najważniejsza sprawa... NIE PRZESADZAJ Z OBCIĄŻENIEM NA POCZĄTKU!!! Jak nie chce Ci się szukać to mogę podać jakim planem ja ćwiczę: Przysiady wykroczne ze sztangielkami 3x Wiosło sztangą(na jednym treningu podchwyt na drugim nachwyt) 3x Wyciskanie sztangi lub sztangielek 3x [...]

...ale w jakim kontekście pytasz- bo nie sledze aż tak dokładnie dyskusji? ogólnie wode gazowaną możesz pić- jednakże może ona znacznie ograniczac apetyt, osłabiać wchłanialnośc niektórych substancji, nie polecam np. pic takowej w czasie treningów i np. łaczyć z kreatyną czy jakimikolwiek odżywkami

[...] inna opcja, zeby zwiekszyc ilosc doradcow w dzialach najbardziej uczeszczanych! Imo to usprawni dzialanie forum i tez poziom przez nie reprezentowany! Stale nowych uzytkownikow przybywa, sami widzimy z jakim poziomem a tych "sprawujacych porzadek" nie! Pomyslcie tez i nad tym! Pzdro Zmieniony przez - carire w dniu 2008-05-12 17:34:35

Witaj! Nie za bardzo rozumiem co rozumiem, co kryje sie pod pojęciem utrzymanie? Co chcesz utrzymywać i w jakim celu? Jeżeli mowa o utrzymaniu masy mięsniowje podczas redukcji, to tak, kreatyna moze się psrawdzić jako antykatabolik oraz suplement, ktory pozowli podtrzymac wypracowana się mięśniową. Zakonczenie suplementacji to jeszcze okolo 4-5 [...]

[...] czy jest to redukcja Czy masa. Zresztą sprawdza się nie tylko w sportach sylwetkowych ale także wytrzymałościowych i siłowych. Zatem cokolwiek byś nie chciała robić i w jakim okresie być to warto te kreatynę sobie dołożyć. W kwestii wiązania wody to i owszem wiem że więcej wody w komórkach mięśniowych jednak jest wyolbrzymiony i [...]

[...] każdy organizm potrzebuje czego innego.Kiedyś trener doradził mi ternować dużo na steperze,rowerze itp proponował mi ćwiczenia na dolna partie ciała i zapomniał powiedzieć z jakim obciążeniem więc ja ambitnie ładowałam zelazo do maszyn bo chciałam być szybkoo laska( było ta jakieś 9 lat temu)niestetydorobiłam sie jesynie duzej masy mięsniowejna [...]

nawet jak bedziesz dbał o diete itp.. to typ1 bedziesz miał tak czy siak - jedyne co mozesz zrobic to zwiekszyc czas w jakim bedziesz zdrowy - wiec jak masz miec to bedziesz mial i . (typ2 mozna uniknac dieta)

[...] warzywa do minimum(ze 3 platerki pomidora czy ogórka, czyli tyle co nic) i nie zauważyłem, by to miało JAKIEKOLWIEK negatywne przełożenie na postępy na siłowni." Po jakim okresie ? Trzeba myśleć w szerszej perspektywie czasowej, wyeliminuj warzywa z diety na kilkanaście miesięcy i wtedy opisz wrażenia... jestem absolutnie przekonany, że [...]

jw. odżywki/suplementy sobie daruj. jeszcze przyjdzie na nie czas. jakim sprzętem dysponujesz?