jak to jest naprawdę

2 koła i moja panna jak zarobi 1300-1500 to jest naprawde sporo . 1200 za mieszkanie i reszta zostaje

diete mam, bede po maturze juz wiec tego naprawde dobrze dopilnuje, chyba gainer nie bedzie potrzebny. bialko kupie bo wiadomo jak to jest,nie zawsze mozna dostarczyc tyle co trzeba, a jesc cycki na non stopie to troche kiepsko. tamte mono naprawde nie zadzialalo, a pokladalem w nim wiele nadzieji, diete mialem wtedy wrecz idealna. wiec poprosze [...]

Buju wiesz jak to jest tak naprawde? moim zdaniem to nie tkwi w tym ze po roku jak sie spotka kraver z kolesiem co trenowal karate i zapasy to taki kraver nalapie i nie ma szans, to wszystko zalezy kto z kim sie spodka.To zalezy od warunków fizycznych i psychicznych, szybkosci, dynamiki kolesi itp

[...] Bo jest jeden szkopuł...By nauczyc się rozkładać siły potrzeba wielu walk. na PEŁNYM dystansie.A to kłuci się z zaj**.istością Foremana -gdyby nie kasował szybko rywali(Och jaki on nudny jak Ali...)...Gdyby walczył dużo pełnych dystansów NIKT nie zwróciłby na niego uwagi... Taki przykład Ali przed walką z Foremanem miał przeboksowane... Ali [...]

[...] pomagają na redukcję, ale to jest naprawdę rewelacja. Niestety bede musiał teraz zmienić ten program ponieważ moje mięśnie sie przyzwyczaiły do tego rodzaju ćwiczeń i już wcale mnie nie boli brzuch nawet jak robię to codziennie :) (czasem i 2 razy dziennie sie zdarza :)). Pozdro i powodzenia w waszych zmaganiach w te 8 minut i nie tylko :P

Jak to jest z ewentualnym posiłkiem przedtreningowym? Czy lepiej posiłek tłuszczowy, tłuszczowo-białkowy czy może białkowy/białkowo-węglowodanowy? I czy robiąc masę można na czczo ćwiczyć, bo dla mnie tak jest najwygodniej, zjeść dużo wieczorem i wczesnym popołudniem trening- wtedy mam siły, nic kompletnie nie lezy na brzuchu i naprawdę mam dużo [...]

czepiacie sie. Oli jest dobry, jak przejdzie do Portsmouth i bedzie tam gral w pierwszym skladzie to bedzie bardzo dobrze i moim zdaniem za gre w wyjsciowej jedenastce w druzynie premiership nalezy sie powolanie do reprezentacji. szkoda tylko, ze Oli mial taka przerwe w grze w kadrze, gdyby czesciej grywal bylby w lepszej formie i mialby spore [...]

[...] okresu bolek1970 jeżeli chodzi o Ciebie to liczyłem że się tu pojawisz ze względu na twoją wiedzę i już nie raz mi pomogłeś rada. demolub to jest moje zdjęcie sprzed jakiegoś 1,5 roku. Tak wyglądam jak ćwiczę, podobne mogę Ci zrobić nawet na ten tydzień przy napięciu takie przedramiona mam bez ćwiczenia tzn. od zawsze. Co do dietowania to [...]

Nie rozumiem po co to całe gadanie o dietetyku i zawracanie sobie tyłka takimi ''specami'' co to robią dla kasy w większości Wszystko(i nawet jeszcze więcej) jest tu na tym forum Widze, że często tutaj bywasz więc czemu nie możesz poświęcić przynajmniej tych 15 min. dziennie na przestudiowanie dokładne słowo po słowie niezbędnych zagadnień z [...]

prz1993 to twój rocznik? jak tak to jest naprawdę za***iście :)

zgrubienie jest, ale pod palcami czuje jakby właśnie guzki/ kuleczki,( być może to przerost tkanki gruczołowej) no nie wiem jak to nazwać naprawdę, musiałbyś chyba dotknąć tego Napisałem do BodyLine może on coś zaradzi hmm...

[...] Trening sw zwykle typowy czasem są różne odchyły wszystko nastawione raczej na wytrzymałość, siłownia tylko w soboty, regeneracja w basenie ile wazysz ile masz wzrostu i jak wygladaja treningi i dieta? Aktualnie dzisiaj się ważyłam i mam 62kg wzrost 165 A diete więc tak rano zwykle jadam zazwyczaj płatki owsiane i ok pół litra mleka do tego [...]

Cwiczenia mam rozpisane juz tylko chcialem sie upewnic jak to jest z tymi dnami, bo inaczej wycyztalem i inaczej mowil instruktor, tylko mam pytanie odnosnie brzucha mam rozpisane na trening ( 3 dniowy), zeby 2 razy cwiczyc brzuch a nie moge trzech? Bedzie to za duze obciazenie? Nie wiem czy dobrze zrozumialem ale tak naprawde dla kogos kto ma [...]

[...] już różne ich rodzaje. Jakieś 2 lata temu przerzuciłem się na "całodniowe" tzn takie których nie trzeba zdejmować na noc. I bardzo sobie chwalę Oczywiście raz na jakiś czas przepłukuję je ,żeby pozbyć się ewentualnych zanieczyszczeń , ale nie muszę już codziennie zdejmować i zakładać. Co do tematu "okresu ważności".. Nie [...]

[...] krąży w naszym organizmie i blokuje budowę nowych komórek mięśni, które powstają z tak zwanych „myoblasts” - komórek macierzystych które są ukierunkowane jako budulec mięśni. Oczywiście liczba tych komórek jest ograniczona, dlatego budowa nowych mięśni jest możliwa tylko do pewnego momentu. Jak już wykazały genetyczne testy, [...]

[...] znaczenie (odwrotnośc masz w martwym ciągu, gdzie zawodnicy zdejmują buty, aby nie ciągnąć ciężaru za wysoko). Co do stroju zawodników, to pewnie występowali akurat w jakimś kostiumie od sponsora, albo mieli po prostu kostium ściągający, który podobno faktycznie pomaga. Jednak są to tylko moje przypuszczenia więc nie jestem pewien do [...]

[...] Twoja sylwetka by duzo zyskala wizualnie. biorąc pod uwage kontuzje ktora przeszedles (pamietam z Twojego tematu w dziennikach ) i ze masz 40 lat to jest naprawde dobrze moim zdaniem przynajmniej nie masz jak wiekszosc ludzi w tym wieku czyli tylko piwko+mecz i tak wkolko zdrowia ! Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-09-01 08:49:03

[...] szkodach na ustroju nie wspominając - danie białkowe potrzebuje od 5 godzin procesów w układzie pokarmowym, abyśmy mogli powiedzieć - tak, wykorzystałem te 20g białka, jakie ma 100g kurczaka. Ok, w sumie niepotrzebnie tu biegam i umoralniam, jak to jest ogólna filozofia tego forum - dużo i lepiej. W każdym razie temat był z goła inny, jak [...]

dręczy mnie jedna rzecz - no ćwiczę sobie FBW i wiadomo jak to jest - kluczowe ćwiczenie na klatkę stanowi wyciskanie. tylko czy 3 serie wyciskania co trening naprawdę dadzą radę jakoś rozbudować klatkę? dręczy mnie to co trening

Jest to mozliwe. Obliczyc mozna, ale to obliczenia tak naprawde g**** dają Nie mozesz wpłynąć praktycznie na swoj wzrost Uwarunkowane jest to genetycznie. Nie wiem jak to jest z dziewczynami, mężczyźni rosną do 21 roku zycia maja rozne zastoje, potem wybijają do góry itp. U dziewczyn jakosto inacze jest z tego co pamietam moje kolezanki zawsze [...]