[...] Moze pomyslisz ( do autora ), ze glupio gadam ale ja jestem zwolennikiem malych dawek poki kopia po co mam sie od razu porywac z motyka na ksiezyc?? Sprawdz swoj organizm jak reaguje na dany srodek i stezenie, a pozniej ewentualnie zwiekszaj dawke. Trzeba obalic stereotyp wsrod nowicjuszow mowiacy: walne duzo srodkow bede wielki - tylko [...]
[...] Zakopanem młodzież zaszła asom za skórę. - W Zakopanem kadrowicze oddali po około pięćdziesiąt skoków. Niekiedy 90-metrowych. Najwięcej takich wykonał Adam Małysz, chociaż jako jedyny skakał z najniższego rozbiegu - mówi Apoloniusz Tajner. W sobotę reprezentacja rusza do Ramsau w Austrii na zgrupowanie treningowe. W połowie zgrupowania w Ramsau [...]
dziewczyny! a jak "schudnąc" z mieśni? pomóżcie bo panowie mój post zignorowali (rozumiem że ich domeną jest udzielanie rad w sprawie masy i pryszczy ) może jakas dieta? diety to specjalnośc kobiet trening? tłuszczyku mam naprawdę niewiele zresztą nie chce sobie zaburzyc gospodarki hormonalnej. z góry dziękuję! pozdrowienia maga
tak naprawde trudno powiedziec ile tam jest kreatyny, ale pewnie tak jak piszesz, 6-7g to bedzie okolo 5g kreatyny w roznych formach, odjac jeszcze czasteczki z ktorymi jest polaczona moze wyjsc nawet 3-4g, tropche zastanawiające jest po co producent tworzy mieszanke zastrzezona do tak prostych i oklepanych skladnikow
Szefowe kochane, powiedzcie mi co z tą dietą, bo to moje około 1800kcal i makro jak wypadnie nie wychodzą mi na dobre. Czy mogę zwiększyc do 1900kcal? bo żeby nie przekroczyc bilansu chodzę spac głodna, rano budzę się i nie mam siły zejsc ze schodów i generalnie do dupy samopoczucie. Do tego dziś miałam napad słodyczowy, także miskę sobie daruję [...]
[...] ludzie poprostu piszą głupoty i wyśmiewają - niestety... Wpisz skutki uboczne SAA w wyszukiwarce... Zanim sięgniesz po doping musisz (powinienneś)posiadać taką wiedzę, żeby się nikogo nie pytać a co a jak, tylko ewentualnie skonfrontować, dociągnąć szczegóły. Czytaj ile tylko wlezie - na wszystkie pytania były odpowiedzi setki razy. Bez obrazy!
Cięzko powiedzieć, czy jest sens robić po 1 ćwiczeniu...W sumie jak dla mnie nie ma to sensu ale zawsze byłby to jakichś ruch. Tylko czy jest w ogóle sens robienia 1 serii? Rozgrzewka do tego ćwiczenia by ciebie chyba bardziej zmęczyła niż same ćwiczenie... Więc jeżeli naprawdę nie ma szans na trening siłowy-skup się na bieżni, aerobach i [...]
Bardzo zachwalany jest Kross Level A6 V-Break i jest to już rower, na którym można jeździć XC. Kosztuje 2399 zł, a osprzęt jak i sama rama są naprawdę bardzo dobrej jakości. Jeżeli jednak chcesz zaoszczędzić kasę, a nie masz wielkich wymagań to dobrym wyborem będzie Kross Hexagon V3 lub V4 Rama tych Krossów jest bardzo zachwalana, a resztę [...]
[...] sie szczegolow Szymkowiak moim zdaniem jest za slaby na kadre (chociaz nie ma lepszych za bardzo w Polsce) Zurawski - spoko, moglby w kadrze grac Frankowski - Teraz jak z Wisyly odejdzie Szymkowiak i Gorawski(on juz odszedl:D) to Franek juz tak nie bedzie strzelal. Gorawski - no w sumie to moze byc... Baszczynski - slaby jest, nie mowie [...]
[...] zależy Tobie na sylwetce, to zdecydowanie wprowadzenie treningu siłowego lub chociaż jego elementów będzie miało tutaj istotne znaczenie. Poza tym tak naprawdę nie wiemy jak wygląda Twoja dieta. Jeżeli aktywność fizyczna jest wysoka, a Ty spożywasz mało kalorii, przez dłuższy czas, to niestety gospodarka hormonalna dostanie mocno w kość. W [...]
Ja też to oglądam i szkoda, że Marcin wyleciał ;P A tak wogóle to ciekawe jak tam naprawdę jest :) może zatonął jakiś statek i morze wyrzuciło na brzeg kapsle i żel do włosów :D
1 .WIEK:20 2 .WAGA:92 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:42 -Klata:120 -Udo:63 -Talia:89 5 .STAZ NA SILOWNI:5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przyrost masy 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: anabolic switch, amino, muscel tech gainer 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]
[...] vs N ale póki co widać że są lansowani ludzie typu Lesnar a o Werdumie mało słychać.Ale że rzecz się dzieje w UFC to specjalnie mnie taki obrót sytuacji nie dziwi .Zobaczymy jak się sprawa rozwinie,mam nadzieję że dadzą brazylijczykowi szanse o tytuł bo na nią zasługuję. P.S Sory ze odświeżam post z lipca ale wiadomość jest istotna a tylko 5 [...]
No, ale te ćwiczenia są złe ? Pierwsza seria 75% ciężaru druga 100%, jak jest tylko jedna to 75%. Czy to naprawdę zły plan ?
otoz moi kochani ...mhm wlasnie wczoraj zakupilam olejek lniany sobie nieduza buteleczka .. zawsze jak sie kapie wlewam do wanienki oliwe z oliwek cialko jest wtedy super nawilzone i nie trzeba juz stosowac zadnych innych balsamow.. wczoraj wlalam sobie olejku lnianego .. ma mily zapach .. i jest duzo lzejszy od oliwy z oliwek .. naprawde [...]
[...] sztanga - podciaganie na drazku - i cos w stylu BEZsprzetu pompki, brzuszki itp... To sa rzeczy ktore jestem w stanie robic z tym co posiadam a przy okazji jesli ktos ma jakąś rozpiske treningu co i po ile seri na mase i w jakiej kolejnosci to chetnie bym sobie przejzal. A co do masy to chyba zle mnie zrozumieliscie nie mam na celu przez zime [...]
Jak widac na filmie-nikt sie nie nudził...:) Mozna oczywiście zrobić skrótowca w kilka minut-ale jaka to wartość merytoryczna,gdy trening trwał prawie 4 godziny?? Żadna.........:) Takich wyidealizowanych filmów jest tysiące i niewiele się z nich mozna tak naprawdę dowiedzieć...
NAjmocniejsze suple na rynku
Kiedyś kiedyś wcinałem STAREGO Venoma- kop był niezimeski pobudzenie i sadło leciało. Ostatnio wyczytałem, że nowy jest cienki jak polsilver więc zdecydowałem się na Vipera. Nic nie daje, żadnego ale to naprawdę zadego pobudzenia a i tłuszcz też nie leciał
[...] Markus naprawde myslisz, ze np. Organon lub Schering dalby licencje na produkcje swoich lekow firmie farmaceutycznej Nile z Egiptu wiedzac, ze tam beda one produkowane w jakis podejrzanych warunkach i beda zanieczyszczone? Kupa smichu! Czlowieku, toz to brednie jakich malo, leki to nie coca-cola, i ile trzeba zachodu, zeby dostac licencje na [...]
z ta nauka to naprawde różnie bywa... jak ulał pasuje tu przykład nieielkiego owadka. Trzmiel, bo to o niego chodzi, według praw fizyki współczesnej nie powinien latać! Tak, jest tak zbudowany że teoretycznie niemożliwe jest żeby się unosił, a on radzi sobie bardzo dobrze Jakiś czas temu w stanach popularny był plakat właśnie z trzmielem na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
