jak to jest naprawdę

a prosze, na zdrowie pij;-) probowalam z daktylami, ale niewypał, kryształki zaczely marnieć jakby. Cięższe działa, tzn masz juz jakis konkretny plan, czy zdasz sie na dermatologa? Jak sie na dobrego trafi, to potrafi z najwiekszej masakry zrobic gładziutką pupcie niemowlaka:-D ale to naprawde trzeba znaleźć godziwego, znam takich, co wciskaja [...]

[...] ! Ja z początkowej rozpiski zieniłem ją juz z 10 razy i ciągle modyfikuje z tygodnia na tydzień cos dorzucam coś odkładma dawki zmieniam itd ale tego juz nie zpaisuje bo jakbym miał pisac to zeszyt A4 by trza było =] teraz przeważnie trzeba dokładac bo ciezko trafic cos legit bez zanizonego stezenia =] na szczescie EC mnie nie zaawodzi i maja [...]

[...] będą bardzo kontrowersyjne. Dlatego też postulat Venoma aby dostęp był ograniczony znajduje moje pełne zrozumienie. Tam nie będzie porad dla ludzi typu: ćwiczę 2 lata i jak mam brac kreatynę aby było mi dobrze:))))))))) Ja tak naprawdę w tej chwili widzę tam miejsce dla zaledwie kilku-kilkunastu osób...wliczając w to "uśpionych", [...]

[...] sczeźnie poza tym myślę że obiegowa opinia że browar jest dobry i ogólnie nasze wychowanie od dziecka wśród ludzi co łoją browary sprawiają że wierzymy w to, że piwo da nam jakąś ulgę, superprzyjemność smakową, ogólny zespół jakiegoś mitycznego browarnianego relaxu itp gówniaże napinaja fajki bo ich otoczenie twierdzi że to dobre na stres( oj [...]

[...] duzo starzy chca mnie z domu wyrzucic mowia ze lepiej ubrac niz wyrzywic .ale coz lubie jesc nie jezeli chodzi o jedzenie to naprawde nie jem tak ze cos jest nie tak jak robilem cykle na mecie to szlo mi ladnie musze powiedziec sila w gore waga tez z 40 wswojej mizernej raczce zrobilem 42 i tak sie trzyma wiec chyba nie jes najgorzej [...]

[...] . Co powiesz np na 3-3,2g bialka i 7-8 wegli w moim wykonaniu (wegle licze lacznie z sokami kiedy jezdze na rowerku - wtedy wypijam ok 1l soku na godzine wiec 100g wegli , jak jezdze 3h to tak gdzies 200 jedyny sposob na zatrzymanie katabolizmu miesni ) wegli w moim wykonaniu Uwierz mi , jak zaczalem szamac na powaznie (naprawde na powaznie) [...]

Ja lubię , szczególnie ciemniejszych blondynów, z błękitnymi oczami w ciemnej oprawie. Ale wygląd jest tak naprawdę najmniej ważny, jak facet ogólnie fajny to może być w dowolnym kolorze

Uzbek2 roznica w cenach jest spowodowana niczym innym, jak ich zanizaniem przez sklepy glownie dzialajace w internecie.Mozna sprzedac jedna rzecz po kosztach , i liczyc na to ze ktos do tego domowi jeszcze inna tylko juz w cenie normalnej i zysk jest , sprzedawcy naprawde kombinuja jak moga w tych trudnych czasach. ActivLab powinien znalezc jakis [...]

no ja tam pasuje jak***** pomijajac fakt ze nie mam czasu na cwiczenia od 5-6 miesiecy... no ale pora wrocic do formy... niestety ale bardzo czesto ilosc soku ma za zadanie zrekompensowac braki w diecie/suplementacji/treningu/regeneracji... na sucho mozna naprawde bardzo duzo osiagnac ale wymaga to ogromu pracu dlatego zawsze latwiej wspomoc [...]

Bery, wyobraz sobie, ze to, co napisalem wyzej o tym, ze nikt szczegolowo nie podal tak naprawde zadnej rozpiski, jak zwalczyc lipomastie, jest prawda. I co teraz na to powie twoja wyszukiwarka? Glebokie gardlo wypisuje tak ogolne, oczywiste rzeczy osobie, ktora zalozyla ten post w dziale dla zaawansowanych. No na serio jak nie bede jesc i bede [...]

[...] przed rozstrzygnięciem ofert na prawa telewizyjne w następnych sezonach - gdyż dopiero w kontraktach telewizyjnych chodzi o naprawdę wielkie pieniądze. Zarówno Marian Kmita szef sportu w Polsacie jak i Jacek Okieńczyć kierujący sportem w Canal+ nie wyobrażają sobie ligi bez klubów G4, czym wczoraj straszył Zbigniew Koźmiński. Przegląd Sportowy

wracając do tematu, tak można być ale... mówie to po 3 latach treningu, to tak jak z jiu jitsu i boksem, po kilku miesiącach treningu bokser umie więcej ale z czasem może się to zmienić. Taekwondo początkowo wybaczyło moje podejście do walki nazwijmy to ,,ulicznej". Dopiero konfrontacje z przedstawicielami innych sztuk walki wyprostowały [...]

[...] te same parametry a ty wazysz 22kg wiecej bo ja wlasnie 14-16kg stracilem w mig lezac w szpitalu na covid przez prawie 1.5 miesiaca - naprawde nic odkryczego :). Spadła waga jak kamień w wode, wychudzony wszedzie a brzuch pozostał. Zreszta organizm nie mial innego wyjscia jak jadlem jakies 600-700 kcal dziennie. Wlasnie po to tu pisze, zeby [...]

[...] te same parametry a ty wazysz 22kg wiecej bo ja wlasnie 14-16kg stracilem w mig lezac w szpitalu na covid przez prawie 1.5 miesiaca - naprawde nic odkryczego :). Spadła waga jak kamień w wode, wychudzony wszedzie a brzuch pozostał. Zreszta organizm nie mial innego wyjscia jak jadlem jakies 600-700 kcal dziennie. Wlasnie po to tu pisze, zeby [...]

[...] to najczesciej serwuje); 3.yyy-asne - a ja slyszalem ze weglowodany proste(cukry) nawet zaleca sie jesc po szczegolnie po treningu ; 4.zaleca sie picie sokow owocowych (np.jakis pomaranczowy hortex czy cos) , a przeciez w takim soku jest duzo cukru - czy taki sok jest ok.? ; 5.si2uiel - piszesz ze od rana nalezy stopniowo ograniczac weglowodany [...]

Kuba_SnK, Zgodze się z Tobą, ... i Nie zgodze Tak jak napsałem, przysiad trójbojowy i ciężarowy są dwoma innymi ćwiczeniami. A powiem Ci gdzie się nie zgodze. W trójboju schodzimy tak nisko jak wymagają tego jedynie przepisy. Mam nadzieję, że zdarzyło Ci się zaobserwować na jakiś zawodach zawodników którzy przeszli do trójboju po wcześniejszej [...]

[...] kuruj! A zanim zaczniesz ponownie . . . zacznij z normalnymi sztangielkami. Weź 25-30 i chodz z tym dookoła siłowni "na czas" (5 min; 10 min NON-Stop) Traktuj to jako "trening aerobowy" oraz grę wstępną do przyszłego noszenia walizek. Do tego trzeba się powoli wdrożyć! Jednocześnie, zacznij trenować siłę przedramion i [...]

[...] po kilku dniach miałam napady głodu, chyba naprawdę nie zdawałam sobie sprawy, że być może nie dobijam nawet do 1000 kalorii dziennie. Z drugiej strony powinnam już wyglądać jak szkielet. Może to zasługa piweczek albo tych częstych cheat mealów:-? Bardzo proszę o jakieś uwagi, co tu można jeszcze zrobić i czy wszystko jest ok. [...]

[...] to klata plus biceps. I tak w kółko. U mnie się to nie sprawdziło. Teraz na szczęście łatwiej wiedze zdobyć. Mówię o internecie. Kiedyś tego nie było i ćwiczyło się byle jak. Ale wracając do Twojej sytuacji. Nie widzę nadal sensu pchania się w te Twoje zakupy. Lepiej jak te pieniądze zainwestujesz w jakiś karnet na siłownię. Naprawdę. Może [...]

[...] to nie będzie za mało? A ponadto w schemacie A tak naprawdę nie byłoby żadnego ćwiczenia stricte dla nóg, bo MC to raczej plecki niż nogi, mnie nigdy nogi po tym nie piekły jak po suwnicy czy przysiadach...To samo dotyczy plecków, wg Ciebie lepiej robić 1 ćwiczenie 3 serie, a wg planu dla kowalkrk 2 ćwiczenia po 2 serie, dopiero teraz to [...]