jak to jest naprawdę

[...] jest taka zebys jednak zrezygnowal z tego 'typowego treningu na rzezbe' jest to taki dosc stary mit ktory wcale nie jest korzystny dla sylwetki...wrecz przeciwnie... rzezba jak wiadomo powstaje przez pozbycie sie tkanki tluszczowej...tluszcz spala sie podczas oddychania tlenowego...a wiec jedynie przy odpowiednim tetnie...niestety podczas [...]

[...] dlatego musisz zjesc pozno wieczorem. Jak chcesz sie zdrowo odzywiac to musisz tak to rozplanowac zeby jesc te 4 posilki w regularnych odstepach np tak: 9 - sniadanie np jakies platki czy owsianka 12-13 obiad, co tam masz, nie oddawaj psu :] 16-jakies kanapki 19-20 cos bardziej bialkowego, np serek wiejski i kromka chleba. Jak sie objesz o 23 [...]

[...] rywalizację liczba uczestników była prawie o połowę mniejsza niż w latach poprzednich. Organizatorem oczywiście była Rosyjska Federacja Armwrestlingu. Zarówno pierwszego, jak i drugiego dnia mistrzostw sala kinowo – konferencyjna wypełniła się po brzegi zawodnikami i sympatykami naszej dyscypliny sportu. Rywalizacja prawie [...]

Wielkie dzięki za informacje. Naprawdę Cię podziwiam za to że każdemu tu odpisujesz i podpowiadasz, powiesz mi jeszcze tylko jak jest z trwałością tych perfum na skórze (bosa szarego, armani manie i caroline 212) ?

Jesli masz w DNT problem z kcal, to dorzuc jakies interwaly z 15min. Nie jest to dlugo a efekty beda swietne. Nie patrz tez na wage. W moim przypadku stoi od tygodnia ale za to w lustrze pojawia sie inna osoba. Obwody tak jak u ciebie spadaja, szczegolnie w pasie. Ktos mi polecil wywiad z dr Szukala i ja Tobie go polecam, facet naprawde dobrze [...]

[...] - trochę przytyjesz. Ale jeśli będziesz żywiła się dalej w ten sposób po 2-3 tyg. organizm 'uzna', że już nie ma zagrożenia dla życia - 'głodzenie' jest interpretowane jako zagrożenie dla życia, by przetrwać jak najdłużej organizm spowalnia metabolizm itd. - skoro nie ma zgrożenia, tempo metabolizmu zostanie przywrócone, sytuacja w pewnym [...]

nie wiem wiele o klubie gwardi, ale napewno jest tu ktos kto tam trenuje i Ci opowie, pozatym kluby bjj w calej prawie polsce sa na przyzwoitym poziomie(jak na nasze warunki). masz racje, na bjj jestes w stanie nauczyc sie czegos praktycznego. vale tudo to turnieje walki bez wiekszych regol, walcza tam reprezentaci roznych styli, a dlatego bjj [...]

[...] i jeżeli włosy są jasne to może troszeczkę ochłodzi odzcień, natomiast jeżeli rozjaśnianie było kiepskie i włosy są kurczakowete, albo rudawe to naprawdę nic nie da nawet jakby 5 razy pod rząd myć. Kiedyś produkowany był Regenal ( też fioletowy szampon do włosów) i to było rewelacja ( kosztował ok. 27zł, ale został wycofany). Dobre są [...]

Wygląda na to, że Boston jest jak wino - im starszy tym lepszy. Na nic zdało się 38 punktów rzuconych przez Bryanta w meczu nr 5. Boston wygrał drugie spotkanie z rzędu (głównie dzięki bardzo wysokiej skuteczności rzutów całego zespołu - ponad 56% przy zaledwie 39% Lakers) i teraz seria przenosi się do Los Angeles. W ostatnich dwóch meczach Boston [...]

a co ty myslales ze 1:5 staniesz sobie, bedziesz elegancko trzymał garde i pokolei eliminował przeciwników dbając o odpowiednią prace nóg? w nocy, po pijaku? jak nie trenowałeś już sporo czasu to twój poziom zapewne jest wlasnie taki jak przecietnego przechodnia, forma wieczną nie jest trenować ci sie nie chce, nie masz do tego zapału pytasz sie [...]

[...] minutami rozciągania (w zależności od potrzeb) 2) Rumuny, robić oczywiście po normalnych ciągach i bez pasa? oczywiście ze bez pasa. A możesz to robić zarówno po ciągach jak po przysiadach czy też skłonach. Jest to po prostu FANTASTYCZNE ćwiczenie mm dwugłowych 3) Na siłowni są takie urządzenia dla kobitek na przywodziciele i odwodziciele [...]

czasami słyszałem o takich przypadkach,takie zaburzenia hormonalne po cyklu,ktos sie kiedys skarżył ,żę go to trafiło,ale przecieżto analogicznie jak na cyklu,gdyby cos nietak to atakujesz nolvą,ale to tlyko jak już naprawde potrzeba,bo to nie jest witaminka C .Wydaje mi się,że dobrze przeprowadzony odblok i sensownie zaplanowany cykl minimalizują [...]

[...] uczelni niebawem, chętnie przestudiuję temat również i pod w/w kątem. Ja akurat dostrzegam wiele walorów wynikajacych z suplementacji o3 (ale nie w takich super - dawkach jak te, które ostatnio staję się modne), głownie jednak ze względu na wyrównanie stosunku o3 do o6, a nie uzyskanie jakiejś konkretnej, wyjściowej ilości których z w/w. [...]

[...] problemy osobiste o których wywodzisz się przy każdej okazji aby wzbudzić litość i współczucie to naprawde nie moja wina.Ja się nie wtrącam w Twoje sprawy kiedy opowiadasz jakie to kobiety są dla Ciebie nie dobre i jakim to jesteś pokrzywdzonym romantykiem.No przykro mi, przez internet Ci raczej nie pomogę,a ciągłym "wypłakiwaniem" [...]

[...] ze inni nie moga pic mleka w proszku - szczegolnie kiedy dodawane jest glownie w walorach smakowych pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] po 45 min. Pływam non stop bez przerwy. Póki co mam za słabą kondycję i pływam tylko jednym stylem raczej jednostajnie. Staram się czasem kraulem, czasem przyśpieszyć, ale jak mówię - za słaby jeszcze na to jestem. Szukam też innego ruchu w ciągu dnia - gdy mogę stać to stoję zamiast siedzieć, zamiast leżeć na sofie, siedzę w fotelu. Bez [...]

[...] zeby odpowiedziec na takie argumenty. Ciesze sie ze posrednio przyczynilem sie do wywolania takiej dyskusji.. Zreszta to latwe do przewidzenia ze producenci chca zarobic jak najwiecej i te "bialka" sa warte tyle co i pasze.. A pisaliscie cos o uzytkownikach forum, ktorzy kiedys takze mieli takie zdanie na ten temat. Co sie z nimi [...]

[...] i treningu. A ilości,które podałem są akurat dla mnie odpowiednie,gdyż mój organizm reaguje tylko na dośc duże dawki Omnadrenu.Tak jak wspomniałem wcześniej każdy jest indywidualnością i to co jest dobre dla mnie nie oznacza,że będzie dobre dla kogoś innego. Konkludując,jestem zdania,że można nabrać [...]

Tak tak to jeden posilek. Np poniedziałek to dzień treningowy i ten pierwszy posiłek z 150gr makaronu to po treningu ma być. Potem następna dawką mięsa jak dla chłopa na masie. A na wieczór tona jaj... Zmieniony przez - lipstickandkids w dniu 2016-02-27 20:59:23 150 g lekkostrawnego makaronu jest w jednym posiłku dziennie, a nie w 6 jak u CHŁOPA [...]

[...] coś źle napisał, ludzie macie za grosz kultury w sobie ? zresztą on nic takiego nie powiedział, że grał w CSa czy coś takiego więc po co te bzdurne aluzje panowie ?? to jak wygląda i co robił to jego prywatna sprawa. Jakies banderasy, tibie. Czasem naprawde kiepsko sie patrzy w to forum, może zróbcie sobie taki dział "TU CIE [...]