jak to jest naprawdę

ja z własnego doświadczenia wiem, że taki jeden dzień naprawde poprawia samopoczucie I jesli faktycznie jest jeden na jakis czas to napewno nie zaszkodzi-przecież ludzie nie zawsze wcinali coś regularnie codziennie i jakos żyli. Co prawda podobno walory lecznicze głodówki ujawniaja się dopiero po tygodniu, ale ja uważam, ze to trochę za bardzo [...]

:)Nie możesz zbyt przeciążać tej nogi tak na początku,też zależy czy odczuwasz spory ból , jaki jest obrzęk,miałeś nie dawno operacje więc powoli dojdziesz do siebie,a jeśli masz rehabilitacje którą zaczynasz 24 to naprawdę ona ci pomoże , pewnie będziesz miał albo naświetlanie lampą solux bądź magnetronic albo to i to :) a potem [...]

[...] poprawek. Pamiętaj, że od samych środków dopingujących nie urośniesz. Podstawą zawsze będzie dobry program i dieta spełniająca Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Środki takie jak testosteron traktować powinniśmy jedynie jako uzupełnienie. Kolejnym powodem może byc trafienie na podróbkę. W naszych czasach o to nie trudno. Często we flakonie nie ma [...]

tak naprawde to te opisywane przez ludzi na forum działanie deki na stawy jest troche przesadzone. może troche działa przeciwbolowo ale przy wiekszych ciezarach i ciezszych treningach stawy bolą jak bolały

[...] taką łamaną przez kilka długości, a żadna z nich nie potrafi przepłynąć całej 50m kraulem pomimo iż brali wcześniej naukę u osób wyszkolonych w tej profesji i pierwszy styl jakiego najprawdopodobniej się zaczęli uczyć jest grzbiet, a drugi kraul dlaczego robią to klasykiem? Osoby te nie pływają klasykiem tylko pseudo-żabą (zazwyczaj żaba [...]

[...] jest to wymagająca forma aktywności i po prostu zmęczysz mięśnie. Szczególnie dotkliwe jest to przed treningiem klatki piersiowej czy barków, gdyż podczas pływania chociażby kraulem mocno pracują te rejony jak również stożek rotatorów. Na drugi dzień te partie będą lekko sfatygowane. Pozdrawiam /SFD/2018/2/26/0c58e39601e449c89e4992dfba16ff16.jpg

[...] lekomani - tylko cwiczen. Naprawde sie zaharowuje i nie widze efektow. Domyslam sie ze z dieta jest cos nie tak, ale glodzic sie nie potrafie i nie mam zamiaru, bo pozniej jak sie dorwe do lodowki to sie nie oderwe. Wy znacie sie zapewne najlepiej, dlatego chcialam jakiejs rady a nie postow typu : wez sobie poczytaj to czy tamto. Bo juz nie [...]

[...] w ringu niz na ulicy. To sie nazywa mniejsze zlo. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

To prawda ze koksy dzialają dosc mocno na psychike czowiek sie robi agresywny , u mnie to sie objawialo tylko jak mnie ktos zaczepil jak odczulem jakis impuls to stawalem sie agrsywny i to bardzo, duzym problemem jest fakt ze po odstawieniu koksu czlowiek { nie kazdy } popada w depresje co jest bardzo uciązliwe , wiem ze ja osobiescie musze isc [...]

merneit właśnie najgorsze jest to że to już tyle lat trwa - i to człowieka tak dołuje. Ja mam 22 lata i jak sobie pomyśle że może mnie czekać to co Ciebie (Ty masz 33 lata i za sobą 20 lat leczenia) to naprawde odechciewa się żyć.

Czesc wszystkim, Izotek biore zaledwie 11 dzien - dawka 40 mg/dobe. Na razie jest ok. Chyba pierwszy tydzien byl najgorszy...czulam jakbym wszystkie negatywne objawy miala naraz. Nastapilo wtedy lekkie zaostrzenie zmian, suchosc ust i lekkie luszczenie na twarzy, dodatkowo slaba depresja, ogolne oslabienie organizmu i bole stawow. Na usta moge [...]

[...] węglowodanów po treningu o charakterze siłowym nie jest priorytetem. Najważniejsze są proteiny. Z drugiej jednak strony okres po intensywnym wysiłku jest świetny, by spożyć jak największa dzienną pulę tego makroskładnika, gdyz mamy lepszą wrażliwośc insulinową i lekko uszczuplone zasoby glikogenu. Znajdz więc równowagę. Trzeba jednak dodać, iż [...]

[...] zatyka, przecież możesz oddychać buzią.... Sam byłem pełen obaw i długo zwlekałem z wizytą u psychiatry, bałem się się, wstydziłem,... Teraz funkcjonuję zupełnie normalnie, jak 5 lat wcześniej i jestem szczęśliwy, a myślałem, że to już nigdy nie nastąpi. Trzeba znaleźć dobrego lekarza, zaufać mu, opowiedzieć wszystko (to nie jest łatwe) i [...]

Pierwsza sprawa- nie zwlekaj z rehabilitacja, nawet jak trzeba zaplacic. Orbitrek- na razie nie, fizjo Ci powie kiedy bedziesz mogla. Czy to maszyna, w ktora wkladasz noge i ona Ci zgina do ustalonego kata? Jesli tak to naprawde zapomnij o orbim. Cwiczenia- poza rehabilitacja- zaopatrz sie w obciazniki (takie na rzepy- ja mialam 2kg,ale pewnie [...]

[...] deki-Moja przygoda z SAA zaczęła się od niedawna, do tej pory jedynym moim wspomaganiem była dieta,suplementy i odżywki. Rok temu zrobiłem pierwszy cykl dokładnie taki sam jak teraz z tym że deki było 10, a nie 5 strzałów no i efekty naprawdę były, jedyny błąd że nie zrobiłem odbloku no i później było już tak sobie.Teraz już sam po sobie wiem [...]

[...] piwo dwa i umierasz ale trzeba sobie uswiadomic ze alkohol do sterydow nie jest odpowiedni i nawet 1 piwo moze okazac sie złem Jak pisałem sam piłem i wielu tu piło bedac na cyklach Ja nie polecam naprawde jest wiele fajnych napojow bez % a wypicie jednego piwa na cyklu opłaca sie? jak sie pije to przynajmiej z 3 albo jakas butelke sie robi

[...] ruchu) bądź góra ciała/dół ciała. Dla bardziej zaawansowanych skuteczny będzie również klasyczny split, np: klatka + barki grzbiet x ramiona nogi x x Jeśli chcesz sprawdzić jak wyglądają poszczególne programy to polecam zapoznać się z artykułem : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Pozdrawiam [...]

[...] jeszcze operacja. Poszedłem jednak do innego ortopedy, który stwierdził, że stabilność kolana mam bardzo dobrą i niebawem mogę powracać do aktywnego sportu. Ogólnie widzę jak kolano powraca do formy, jeżdżę na rowerku, nie sprawia mi to bólu. Jednak nie wiem co o tym sądzić, czy poddać się od razu rekonstrukcji czy zgłosić się do dobrego [...]

Słuchajcie, trochę pogrzebałem w internecie na temat Yi Longa i dalej nic nie wiem jak nie wiedziałem. Zupełnie inne informacje można zdobyć o nim na forum kung fu magazine, a zupełnie inne na forum sherdoga. Na forum sherdoga ktoś pisze, że z Yi rozmawiał osobiście, że jest to mnich co jeździ walczyć po Azji i tam zdobywa popularność... No cuda [...]

Ten pan Cathcart (czy jak mu tam) zaleca końskie dawki, ile tylko dasz radę wcisnąć bez biegunki (dlatego o nich pisałam). Co do wyższości wit.C... Nawet mając identyczny związek chemiczny, ale wyizolowany, zazwyczaj osiągniesz gorsze rezultaty w korzystnym działaniu na organizm, niż pobierając ten sam związek z jedzenia, w którym towarzyszą mu [...]