jak to jest naprawdę

[...] pechowcem ludzie. Mój posiłek przed treningowy wygląda następująco standardowo płatki owsiane, jogurt naturalny, rodzynki, banan + odżywka białkowa. Więc posiłek jest w porządku. Czy to może być wina niskiej podaży węglowodanów, ale nie mam ujemnego bilansu. Albo jak to Wincol napisał należę do tej części osób na których kreta nie działa.

[...] stanąć przed lusterkiem i powiedzieć jest zaj**iście ! do rzeczy podczas tej wycinki walki o te kilogramy słyszę od znajomych że jest "fajnie" lecz ja codziennie czuje tak jak bym malał stawał się coraz mniejszy, wiem że raczej sterydy nie zbudują mi masy mięśniowej podczas redukcji tylko w jakimś stopni zatrzymają te "bicki" które mam gdzieś [...]

jem mace firmy medica ale raczej nie odczuwam dzialania, moze czasem naprawde dobrze mi sie spi, co zadko mi sie zdaza cwicze ponad poltora roku i najwieksza pzerwa jaka nie cwiczylem to jest chyba tydzien nawet jak wyjechalem na wakacje to znalazlem silke :D. nie potrafie zrobic sobie przerwy he jestem uzalezniony i kiedy nie cwicze mam mysli ze [...]

mozesz najpierw wziasc mono+Cp lub jak wolisz 2xCp, na nastepny cykl storma a pozniej to juz jest naprawde mnostwo mozliwosci. Pamietaj zeby robic przerwy pomiedzy cyklami.

Ładnie, klata nawet odstaje (NA PLUS!) co jest naprawdę dobrym znakiem (ja bym się cieszył ). Kolega pewnie stara się łapać masę, to jak myślicie MUSI mieć mega kratę na brzuchu... ? Tak trzymaj i się nie poddawaj, "będą" z Ciebie ludzie Pozdrawiam, Frank.

Jest tanio!! 8 dych drogą nie chodzi, a stan tego urządzonka jest naprawde: jak nowy. Uważam że to okazja.

Knife z takim podejsciem to na nic tez Twoje umiejetnosci bo i Tobie na nic thai ,za nic bjj jak ktos Ci strzeli w brzuch.A co do chlopaka to parkour jest naprawde niessamowity ,taka troche niebezpieczniejsza gimastyka akrobacyjna czy cos w ten deseń ;)

[...] granicy bilansu kalorycznego na 1000 czy 1500 to nie tyle droga na skróty, co droga do nikąd. Co do produktów- to jest bardzo dobre pytanie, bo kaloria kalorii nie równa, ale jak wspomniałem na samym początku: powinnaś zacząć odchudzanie od lektury podwieszonych tematów (tu i w poświęconych temu działach) i pytać, gdy pojawią się wątpliwości.

jeżeli tak jest naprawdę jak piszesz to ok

Tutaj raczej nic na żoładek jelita nie trzeba brać jak piszesz że bywają dni że wcale a bywają że troche ;) Słodzik może wpłynąć na trawienie jedynie ale to też myślę że w chwili jak tego jedzenia jest naprawdę ogrom. Jeżeli nie masz biegunek, niestrawności, nie odbija Ci się czy nie masz jakiś innych bóli brzucha to ja bym nic nie brał i się tym [...]

ale to wszystko jest prawda a nie zadna prowakacja serio mam takiego kumpla iz wariatem to było naprawde. jak chcecie to nie wierzcie.

[...] na mase tluszczowa. o skutecznosci jej produktow mozna przekonac sie wychodzac np. na plaze, gdzie tysiace spozwajacych ich produkty wyleguje sie w blasku slonca :)) hmm.. jak sie tak głębiej nad tym zastanowic, to należałoby zrobić nagonkę na firmy produkujące i handlujace tym stuffem, przeciez to jest szkodliwe dla zdrowia i w wiekszosci [...]

Z tych dwóch to najbardziej polecam połączenie jednego z drugim. Wcześniej miałem sam Expand, teraz oba i jest naprawdę dobrze jak na kreatyny. pozdr

nie wartko kupowac odzywek w twoim przypadku jak masz zamiar dopiero chodzic na silownie, ułóż sobie diete z dodtanim bilansem kalorycznym jak chcesz przymasowac , zapotrzebowanie mozesz obliczyc tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html muszisz spozywac wiecej od zapotrzebowania ok 200-300 kalori , zapoznaj sie z [...]

Mozesz rozwinac troszke temat ? Zrobie usg jak tylko bede w Polsce , narazie nie mam takiej mozliwosci ( niestety sluzba lekarska w Norwegi jest naprawde zacofana ) Z tego co obserwuje to bol minal , od wypadku minelo 13 dni , jedno co zaobserwowalam to przy chodzeniu o kulach ok 2-3 min sinieje mi kolano ikopalce u stop robia sie na zmiane [...]

[...] sily niz masy musisz ustalic swoj priorytet masa czy sw bo naprawde ciezko jest osiagnac te dwie rzeczy szczegulnie z duza intensywnoscia treningow trening musisz znalesc sam poszukaj w podwieszonych tematach w dziale uderzane aaa no i nie masz co marzyc o masie bez diety sam to przerabiam i wiem jak ciezko jest utrzymac mase przy treningach

[...] Ty i Twój przyjaciel na wieczorne zabawy. Jeżeli Cię to dotyka jedynym wyjściem jest rezygnacja z tego typu suplementów i ograniczenie się do stosowania naprawdę okresowego. Ewentualnie druga opcja jest taka, że możesz pokombinować z boosterami które libido podbiją, jak to teraz leci ta reklama odpowiednia podpałka by rozniecić ogień. |-)|-)%-)

co za brednie, ty probojesz udowodnić ze TEORETYCZNIE jest to możliwe a ja mowie ze mądrzej jest zrobić inaczej, 3 posiłki dzinnie po 1200kcal każdy ( aby osiagnac 3600kacl, jak to na masie), naprawdę madra decyzja, prędzej bym wyzygal polowe niż przetrawil. }:-(

POlecam smak pomaranczowy - innego niekosztowalem bo zawsze jak kujpuje to jest tylko ten - ale naprawde mi przypadl do guty - nawet mojej lasce smakuje a ona raczej wybredna jest NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Panowie naprawde proponuje strzalki w tylek.Nie ma sie czego bac ;)Najgorzej to jest z przebiciem przes skore bo nie wiadomo napoczatku jak mocno trzeba wbijac igle. Marek