co jeszcze

Chce zrobić cykl na masę i chce wziąć Gain Bolic i coś jeszcze tylko nie wiem co??? ('') Może ktoś ma jakieś pomysły z góry dzieki!! A i wcześniej nic nie brałem!!

Witam , mam na imię Kuba mam 14 lat i myślałem aby zacząć ogólnorozwojówkę wiecie podciaganie na drążku pąpki przysiady hantelki 3kg ekspander itp... Mam pytanie czy podciąganie się na drażku nie hamuje wzrostu ? I jeszcze jedna sprawa co jeść ?

Siemanko, chcialbym sie dowiedziec, czy spotkaliscie sie z czyms takim jak CIT firmy Nutrend a jesli tak to co o nim sadzicie. Jeszcze jedno: czy bedzie on odpowiednim suplementem do diety redukcyjnej i aerobow???? Z gory dzieki za wszelka pomoc POZDRAWIAM!! Mad Mike

Cześć.Mam prośbę czy mógłbyś mi pomóc w ułożeniu planu siłowego w sztukach walki??Mniej więcej wiem już co robiłem żle i dlaczego nie mogłem nabrać masy lecz potrzebuję jeszcze fachowej pomocy.Czekawm na Twoją odpowiedż

Witam Pierwszy cykl miałem na mono. Teraz chciałbym rozpocząć 2 cykl i nie wiem czy mono+jabłko czy sam jabłczan. Co proponujecie. Jeśli któś mógłby mi jeszcze rozpisac jak brąć np mono z jabłkiem lub tylko jabłko

no problem jest dziwny, jak otwieram sfd to często nie mam na górze działów aktualności fitness kulturystyka i sporty siłowe i jeszcze coś tam chyba było, żeby obejrzeć galerię akutualnych ifbb muszę wchodzić przez google, o co kaman?

Cześć. Chce ciągle jechać na FBW. Wiem, że cykl na FBW powinieni trwać 6-8tygodni. Co jak już zrobię cykl mam odczekać tydzień, dwa i zacząć jeszcze raz ? Proszę o łatwą odpowiedź nie chce definicji bo nic z nich nie rozumiem. Na chłopski rozum proszę...

Mam problem bo nie wiem jakiego gainera zakupic.Jestem wlasnie na cyklu kretką vitalmaxa i chcialbym sie jeszcze podmasować.Co radzicie kupic w stosunku cena/jakosc ?

Witam Co myśliciel o tym boosterze .Warto go kupić ? No i jaszcze pytanie jak najlepiej go stosować kiedy w jakich dawkach i ile czasu?Dodaj ze właśnie koncze 12 tyg kreatywny a na beta alaninie będę jeszcze 2 miesiące. Dzięki :-)

Co polecacie na sile myslalem o czyms przed trenigiem , tylko zeby nie mialo kreatyny jak mozecie to doradzcie cos i moze byc jeszcze cos do tego.

http://boxrec.com/boxer/356205 co o tym sądzicie ? i to nie jest wyjątek jest jeszcze kilku 183 -185 w pierwszej 20 tej kategori to pokazuje,że mając 185 cm i ważąc 69 kg, można jednak coś osiągnąć.

Siemka ;] Prosze was o rozpisanie mi tych supli... krete Ester cel max ,thermo speeda ,glutamine i nie wiem dokupic jeszcze jakies białko ? Cykl ma polegac na tym że strace tluszczyk a poleci mięsko ;] Co powiecie o tym cyklu... dam rade z takim zestawieniem cos zdziałac ?

Witam. Ocenicie moja sylwetke? Co moglbym w niej jeszcze zmienic? 56 kg 13 lat 175 cm /SFD/2017/11/13/81ecbec98f07479e8b9895f6f3dad062.jpg

Za jakis czas bede konczyl cykl na CP + mono i chcialbym sie dowiedziec co pozniej mam robic, czy dac od razu regeneracje czy pocwiczyc z tydzien czasu jeszcze i potem regeneracje...? za gory dzieki za pomoc

Witam będe brał Trans X i mam pytanie co wziać jeszcze do tego? tylko żeby nie było jakieś drogie:) może jakieś białko? a może dextroze?

Witam, mam 18 lat i płaskostopie. Jest jeszcze możliwość pozbycia się go poprzez ćwiczenia? Czy już nie ma sensu i jedyne co to wkładki ortopedyczne? Pozdrawiam

siemanko potrzebna pomoc przy spalaniu tluszczyku potrzebuje jakas dietke ,trening (silownie mam pod reka 7dni w tyg) i suplementacje, co polecacie hmb + lkarnitynka? cos innego czy cos jeszcze moze;)

Cze, jestem teraz na etapie redukcji i mam diete ale niejestem co do niej pewny w 100% , dalem 3g-1kmc wegli, 2,5g-1kmc bialka, 1g-1kmc tluszczu. I nie jestem pewny czy zredukuje , jak myslicie zmniejszyc wegle jeszcze tak do 2g ? wtedy by bylo 180g i 200g bialka, 80 tluszczy ? hmm

witam jeszcze 3 miesiące temu ważyłem 157kg przy wzroscie 196cm bf 40 co za tym idzie wysoki cukier itp w przeciągu 3 miesiecy staciłęm 18kg i własnie nie wiem czy to sporo czy można bardziej podkrecic tempo.?

siema wszystkim zaczynam we wrześniu przygode z x pandem bo to podobno dobra rzecz. Nie wiem tylko co do tego dokupić. Mam w domu gainera 2 vitalmaxa i zamierzam dokupic bcaa. Czy może polecacie coś jeszcze ?