zawsze

Popraw sam, wypisałem Ci co powinieneś zmienić. Po treningu zawsze trzeba coś zjeść.

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu biegi Odżywianie : zawsze jadłem to co dało się przygotować jak najszybciej Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności [...]

puki co wiem ze szczelam slepakami ;-) ale zastanawia mnie jakie jest ryzyko ze moze nie wrocic do siebie bo z tego co mi wiadomo organizm zawsze dazy do tego zeby doprowadzic organizm tego co bylo wczesniej Zmieniony przez - awax w dniu 2012-09-06 18:36:43

awax, nie koniecznie strzelasz slepakami,zakladam ze strzelasz do jednej i tej samej kobiety, poczytaj o dniach plodnosci kobiet,to nie takie proste ze zalejesz i odrazu hura dzidius, sa pewne dni kiedy tylko mozna zalac, a moze akurat pech ze zawsze lejesz nie w te dni ;-)

[...] bezpłodności może istnieć u nas było albo i jest trzy lata lecz właśnie podejrzewam ciąże w co nie mogę uwierzyć ponieważ mój partner miał przerwy w tym wszystkim ale zawsze takie same nic od trzech lat raczej nie zmieniał ciągle się czymś faszeruje...czy możliwe jest że mu się wszystko samo "ułożyło"?czy po prostu mieliśmy szczęście [...]

[...] haha . Ja polecam filmy i seriale: Odwróceni Hooligan ( zaje**rwabiste ) Rocky i pare jeszcz ebyło ale nie pamiętam :/ A muzyka no to ogólnie techno , house i ostrekawałki dajmy chociaż np: muze podtytyłem : I've got the power która zawsze leciała na zawodów strongamanów w Polsce :) Albo muza z rockiego czy eye of the tiger michalczewskiego :D

hehe ^ podjadaj marchewki;d ja zawsze to pokrojone mialem w plaserki i przy ogladaniu tv wcinalem to;d byle nie tykac jakis slodyczy czy czegos;p

mysle ze firmy doskonale wiedza co sprzedaja, niestety nie zawsze jest tak jakbysmy chcieli i firmy nie do konca sa uczciwe czasem Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-19 20:20:49

[...] robie koktajl to wsypuje platki do miksera, mleko i zostawiam na 10min az to sie napecznieje w tedy miksuje i jest ok, tylko trzeba od razu wypic bo jak bedziesz czekac to to zgestnieje (to kakao ok do smaku, polecam tez wiorki kokosowe). po treningu same bialka jaj ok, zoltka zawsze mozesz oddac mamie (ona juz pewnie je wykorzysta do czegos).

Hmbolon nie, mam nadzieję, że nikt Ci nie wmówił, że to na redukcję i na budowanie masy jednocześnie z kolegów czy w sklepie? Mono tak jak zawsze 5g rano i 5g przed lub po treningu, ale lepiej po. Zamiast hmbolon zakupc sobie argininę, a zamiast hmb dbaj o dietę.

Hmbolon nie, mam nadzieję, że nikt Ci nie wmówił, że to na redukcję i na budowanie masy jednocześnie z kolegów czy w sklepie? Mono tak jak zawsze 5g rano i 5g przed lub po treningu, ale lepiej po. Zamiast hmbolon zakupić sobie argininę, a zamiast hmb dbaj o dietę.

[...] Jeżeli nie jesteś w stanie pogodzić się z tym faktem,nie powinieneś dokładać katalizatora do tego procesu. Winny jak w większości tego rodzaju przypadków dihydrotestosteron,do tego dochodzi kortyzol nakręcany frustracją odnośnie problemu i w efekcie włosy 'lecą'. Znasz wroga,więc wiesz jak z nim walczyć,tylko pamiętaj,zawsze coś kosztem czegoś;-)

[...] jej uzylem, ale o dawkowaniu glutaminy jest tyle opini ilu uzytkownikow, to samo z fish oil :( Moze, ktos moglby polecic jakis artykul albo cos takiego? Dasiu2, z ortografii zawsze bylem cienki, ale nie przeszkodzilo mi to w ukonczeniu studiuw, pracy, wyjezdzie na studia podyplomowe do USA i dostaniu wymarzonej roboty w banku w NY, wiec jakos [...]

[...] czasie była dla nas zamknięta, bo ktoś ukradł gryf, więc pierwsze 15 dni tylko biegałem.I co to nie była kreatyna? Nie wiem o jakie badania się opierasz, ale to nie do końca zawsze pasuje do każdej osoby, bo można biegać, ale różnie np.krótkie dystanse (tak jak jest napisane na stonce którą podałeś) a np. raz w tyg.można zrobić 15 km i kreatyna [...]

Dobra uzupełniłem trochu. Rosnę, ale powoli i dlatego biorę się za suple. 1 kg przytyłem przez jakiś miesiąc na diecie i tym treningu. Zawsze miałem bardzo szybki metabolizm. To dziwne bo Łapa rośnie, a waga ledwo się rusza. Może mi mózgu ubywa ? Tak czy inaczej, dobra nie chcecie powiedzieć to trudno. Sam sobie coś obmyślę. Gdybym mógł spytać [...]

[...] wrzucic na noc. staraj sie aby w posilku nie przekraczac 20g tluszczu, po treningu lepiej jak by bylo go jak najmniej. ostatni posilek moze byc juz bez wegli. to Ci powinno zapewnic sensowna podaz kalori i niezbednych budulcow. dodatoowo oczywiscie warzywa. badz uwazny i obserwoj swoje cialo na biezaco, zawsze mozna cos skorygowac. Powodzenia

[...] Potem zazwyczaj już robię jeden posiłek, który dzielę na 2-3 mniejszych i tutaj najczęściej jest 700-800g kurczaka lub innego mięsa, ziemniaki 800-900g no i do tego daje zawsze warzywa, i tutaj jest róznie: pomidory, brokuł papryka itd. Zależy co mam akurat w kuchni i najcześciej będzie tego ok 500g. Jak mi zostanie kcal to zjem coś na [...]

znam Rasiaka od dawna razem chodzilismy do podstawowki zawsze wyroznial sie pilkarsko byl w swojej klasie najlepszy. technicznie to odstawal od wszystkich, ale seria A to zbyt grubo i to nie tylko dla niego, ale dla kazdego napastnika naszej ligi.

bo Zurawski poprostu ma łep woli grac w Wisle,byc podstawowym piłkarzem,strzelac bramki.Cos tam zawsze Wisła ugra w UEFA i wszystcy są happy.Zurawski od 3-4 sezonów utrzymuje b.wysoki poziom gry A Rasiak zagrał jeden dobry sezon w Groclinie i od razu mu sie zachciało Serie A.dla mnie to głupota.

Zawsze sa przyczepione... Ale jak cwiczysz solidnie to w tych miejscach bola Cie wlasnie przyczepy miesni. To nie kosci Cie bola tylko miesnie. I nic tam sie nie rozpycha w klatce