wreszcie skumałem przecież pisze że z diety uzyskiwałem ale trudno sie to mi już je i wolałbym kupić gainera. nie wiem zbyt duzo o gainerze więc sie pytam. ale hu.j z tym- kupie trec'a gainet xxl(chyba 3kg) i będe brał 1x dzień do jednego posiłku 80g, i 70g po treningu; carbo 50g po treningu; i wpc exenstora 30g tylko na noc. dobrze mówie??? [...]
...no jakoś się tam przyczynia do tych wspomnianych efektów co jednak dość trudno dokładniej stwierdzić, zresztą nic nie jest odosobnione w działaniu i efekty są zawsze po całości.
a my na to jak na lato od dzisiaj pije tylko wysokoprocentową Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bez silowni trudno bedzie sie przygotowac. jak obecnie u ciebie z kondycja? ile przebiegniesz km i w jakim czasie? zerknij rowniez tutaj http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html
[...] choroby i cierpienia - zapewnia Eugeniusz Zbigniew Siwik. - Mamy jak w banku, że w przyszłości wiele z nich będzie zawałowcami. A zbuntowany lekarz Tomasz Nocuń dodaje, że trudno mu uwierzyć w szlachetne intencje pomysłodawców akcji "Pij mleko". - Stworzono wielką reklamową machinę, która napędzać ma jedynie koniunkturę dla firm [...]
Maczeta i baton nieporęczne. Latem nie ma gdzie schować. Przestaniesz ze sobą zabierać, bo akurat wychodzisz na chwilę itp. To musi być broń, którą będziesz miał zawsze ze sobą. Kastet wymaga umiejętności i w przypadku trzech przeciwników niewiele daje ponad zwykłą umiejętność bicia się. Kosa jest ryzykowna. Wyciągając ją stajesz się nożownikiem, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
są tysiące dobrych planów i nie trudno go ułożyć, skoro piszesz w tym dziale, to wnioskuje że coś wiesz, na temat treningów znasz technika i swoje ciało. Więc sam sobie ułóż trening, to co tu podałeś to kpina, każdy z działu początkujących rozpisze lepszy plan, widać że tematów podwieszonych się nie czyta
To prawda - każdy ma swoje sposoby i trudno go namówić do innych :-) Zrobiłem WL 78kg/2x6p i przyciąganie wyciągu po 12p oraz 4 serie podciągania 2x7p 6p a także 5 serii przenoszeń https://youtu.be/PZqxQs2y9Ko jem sernik i zapijam białkiem IHS :-)
Skoro o Kykokushinie mowa - co się dzieje z Piotrem Sawickim. Może w to trudno uwierzyć, ale ongiś miałem sposobnośc sparować na egzaminie u Drewniaka z przyszłym MIESTRZEM ŚWIATA. a teraz ani widuy , ani słychu. Przecież to MŚ, a prawie nigdzie go nie można znaleźć z internecie, że już nie wspomnę o stronach KK, gdzie gdzieniegdzie wspomina się, [...]
[...] W obecnych czasach jest to po prostu produkcja przemysłowa. Szacuje się, że co druga krowa w przemyśle spożywczym cierpi na przewlekłe ropne zapalenie wymienia, jak nie trudno się domyślić są leczone antybiotykami które przenikają się do mleka. Warto również zaznaczyć, iż taka krówka musi zwiększyć wydzielanie komórek obronnych (leukocytów) [...]
tak jak rozpisalem cykl " - 1 tydzień -1- -2- -3- -4- -5- -6- -7-.... wino ....-2- -3- -4- -5-............ prop ............................-8- clomid " narazie 1-szy tydzien samo wino bo prop'em dysponowac bede dopiero od jutra, wiem ze najpierw powinienem prop , no ale juz trudno.
kto by to kasował?:) piękna przemowa ...i przyznam, że uczciwa:) obniż tylko ceny Cyberku....zejdź co najmniej do cen Treca i masz szanse na rynku...w innym wypadku będzie trudno:( Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]
Za mało danych. Przede wszystkim dieta. O aktywności fizycznej powinien wypowiedzieć się fachowiec, czyli ortopeda. Siłownia daje masę możliwości bez obciążania kręgosłupa. Nie przesadzić z ujemnym bilansem, bo będzie trudno go przestrzegać.
Co do mięsa. Przeważnie jem pierś z kurczaka. Jednak lubię spożywać inne wyroby, np jakiś chudy kawałek karkówki, dziczyznę,łopatkę, mięso mielone z własnej produkcji. Nie jestem smakoszem ryb, może dlatego,że nigdy nie robiłem jej dobrej tak jak nie jadłem jej dobrej w domu. Co do ryżu. Oczywiście jem również kaszę, makaron, ziemniaki również [...]
OLIMP - Super Whey Gainer 4000
