Dodam tylko, że trudno o bardziej troskliwa osobę, niż Bull :-) Podpisuję się nogami i rękami. :-) i ja również. tym razem byłam od robienia zamieszania, chociaz bardzo chciałam pomóc w zawodach, ale dla mnie już nic nie było a co do Koksa, to i owszem, mam piękne zdjęcie i autograf%-). Dzięki Bull;-)
[...] na rowerku (powrót z pracy do domu)... ale zopatrzyłem się w dobre oświetlenie (z tąd właśnie mój post na temat lampek) tak że nie jest źle. Najbardziej przerypane jest jak są kałuże bo wtedy można się nadziać na jakiś niezły dołek a wyrżnąć w nocy nie trudno . Zdecydowanie wole jazde jak jest jasno , przy naturalnym oświetleniu, nie sztucznym
? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko [...]
Trudno odpowiedziec na to pytanie. Pamietaj, ze cialo ma możliwości adaptacyjne i kazdy program po okreslonej ilości czasu przestanie przynosic porzadane efekty. Druga kwetia jest to, ze pytasz jedynie o schematy, na których dopiero zbudujemy swoj plan, a zdaje sie, ze programowanie i dobor cwiczen sa najistotniejsze. Trzecia sprawa: w systemie [...]
he he . No luz , trudno się mówi. To powiedz mi jeśli możesz, mam scorcha mam treningi silowe 4razy w tyg . zamierzam 3 razy wrzucic aeroby- myslisz , ze wystarczająco?. I treaz pytanie zaczynam brac po jednej kapsulce i zwiekszam do 3??
[...] kopnięcie boczne, bo mechanizm wyprowadzenia jak i sama powierzchnia udezajaca (tu krawędz stopy) jest "nieco" inna. Przy tym nieszczęsnym yoko geri wcale nie jest trudno stracić równowage, jak ten tu na filmiku. Wiem co mowie bo na kyoku bardzo często to tłukliśmy(jak wiele wiele innych niepotrzebnych technik), mimo ze w walce [...]
sam trenuje siate i wiem z doswiadczenia ze jezeli chcesz byc dobry to wkladasz wszystkie sily w trening a zarazem... pocisz sie i to duuuzo, mase ci przybrac bedzie trudno a picie wody w hektolitrach troche sie "nudzi" moja rada: unikaj cwiczen typowo na "przegrzanie" organizmu
taka sama pomoca sa stejki . i banany :D jak skrotowo mowiac.. bbialka i gainiery ;).. jak masz braki w diecie..bo wazysz tone .. to trudno dostarczyc skladnikow.. i wtedy ok ..ale w wiekszosci przypadkow po prostu lenistwo :D... i wiara w proszek :D..
[...] całego miesiaca bo monitoruje to dwarazy dziennie - wynik ten a tamten sie rózni i tak jest za kazdym razem poniewaz jest mierzony na poczatku dnia i podkoniec wiec trudno azebym miał jedno stałe bo bym nieżył :] Do Arasa :] a kto powiedział ze juz to bede robił :]- Jak wiadomo cykl wiaze sie z kosztami wiec potrzebowałem [...]
Trudno Ci cokolwiek doradzać, skoro się nie wysiliłeś i nie wkleiłeś własnego pomysłu na redukcje. Na górze działu masz podstawy układania diety, przeczytaj i ułóż coś. Wrzuć do sprawdzenia.
pewnie zdziamales wiecej nie wykluczam no i co z tego lucek! jak ci sie nie podobalo nie byles zadowolony to trudno ja przez 3miechy zajadalem i nie mogelem slowa zlego powiedziec! przeciez nie reklamoje nic, poprostu ciesze sei ze moze bez porblemu kupie to sobie w PL bez wysylek jakis nadzwyczajnych z usa. a do HITECA nie jestem przekonanny bo [...]
dzieki :D pomoglo :D mozliwe ze to ten MODZEL jakis zmutowany jest X D bo wsumie z opisu to tak trudno powiedziec xD taki odcisko modzel :D bo to wsumie piecze a nie boli jako tako ale tylko jak naciskam wlasnie ^ ^ jak nie bedzie ulgi za kilka dni to cos z tym zaczne robic ; D no ale wsumie dosc juz to mam xD wiec watpie ze przejdzie nagle po [...]
[...] oznaka robienia bo wypada... brzuch trenuj tak samo jak inne grupy tez z 3-4 rozne cwicznia w konkretnym dniu. itrzeba tez podjac pewne decyzje-czy staramy sie o lekka mase(trudno okreslic co to oznacza) czy chcemy uwidocznic miesnie brzucha,bo wtedy bardzo pomocna jest choc minimalna dieta redukcyjna,szczegolnie wegli. co do cardio-smialo mozna [...]
[...] Twaróg półtłusty - 100g - 18,7g białka, 4,7g tłuszcze, 3,7g węglowodany Orzechy - 100g - 15g białka, 61g tłuszcze, 17g węglowodany 24:00 SEN Nie liczę skłądników odzywczych, ponieważ trudno ocenic jak to się ma do produktów własnych. Zmieniony przez - maksimen w dniu 2012-05-16 19:24:57 Zmieniony przez - maksimen w dniu 2012-05-16 19:25:58
[...] czego człowiek boi sie dopiero na froncie.A zanim to nastąpi czeka się na to z Excytacją. No i na tej Wojnie frontu tradycyjnego nie bedzie. Ale to bardzo złożony temat i trudno mi o tym gadać z osobami z Polski. Polacy są jak takie duże dzieci i bez wyobrazni mlitarnej. . Z Rosjanami fajnie się o tym prawi, bo oni ogarnieci i swoje wiedzą. [...]
Tzn tak. Chcialbym pakowac w siebie jak najmniej prochu, tabletek, itd. Tylko to co niezbedne, a ze ostatnio mialem zastoje, trudno powiedziec z czego wynikaly chcialbym dopasowac podstawowa suplementacje do cyklu. Czyli tak: 1. Mono- DT: 5g rano po śniadaniu, 5 po treningu; DNT: 5g rano po śniadaniu 2. Olimp Vita-min - 1 tabl po śniadaniu 3. BCAA [...]
Night Bikeing
