Myślę że nie będę skupiał się na gubieniu zbędnego tłuszczu póki co, jest to niech jest, trudno się mówi, mam za mało jeszcze tej masy żeby się rzezbic bo po co to robić, będę może miał wyrzezbione miesnie ale bede malutki :p To powiedzmy że robie masówke :) oprócz tego gainera co się powinno przede wszystkim w diecie znalezc?
Oj... Te 15mm to bardzo ładny wynik, nie masz tłustego brzucha Trudno się nam trochę dogadać, więc powiedz mi, dlaczego uważasz, że masz za dużo skóry? Jak wygląda Twój brzuch kiedy siedzisz, stoisz, pochylasz się? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-02 18:13:00
trudno powiedzieć bo nikt nie wie co się kryje pod stwierdzeniem to co na stole i ile tego jest, jak to liczysz ze wiesz e tyle kalorii spożywasz moze to być śledz, a moze jesz paczke kabanosów i zagryzasz chlebem. A to bierzesz jakoś wędlinkę ze stołu wrzucasz ją na wagę i ważysz ? Jak sam stwierdziłęś mogę jeść co chcem by tylko kalorie sie [...]
Pozatym widze ze ALC jest tam w tej chwili out of stock ... moze skonczyly im sie nalepki :P ? pozatym trudno bylo by zrobic jednakowe opakowania, bo w oferta jest adresowana do ludzi ktorzy kupia 75 lub 1500 :) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
[...] mam 176cm wzrostu i ważę 80kg. Stosowałam przenajróżniejsze diety:cud, warzywne, owocowe, kapuśniakowe itd. Nie jem mięsa, margaryny, masła, jaj, wędlin itp rzeczy, więc trudno jest mi z czegokolwiek zrezygnować. Rybkę zjem chociaż nie z największa przyjemnością. Moi rodzice śa okągli więc tłumacze się że to poprostu genetyczne. Uwielbiam [...]
było mi niedobrze ale bez wymiotów.Nic mi nie dretwaiło a bolało mnie tylko w tyle głowy pozniej juz trudno mi było stwierdzic gdzie a i nie mogłam sie nawet do tego miejsca dotknac.
[...] wymiarami. BTW. Siłownia nie hamuje wzrostu, nie wiem gdzie to wyczytaliscie. Wzrost _może_ hamować wykonywanie ćwiczeń wybitnie obciazajacych kregoslup z duzym obciazeniem. Choc i to trudno udowodnic... Ciekawi mnie jak podciaganie sie na drazku, cwiczenie na modlitewniku, wyciskanie francuskie czy robienie skretosklonow moze zahamowac wzrost
[...] naszym obranem celem sila,masa,rzeba.Wcale nie jest nigdzie powiedziane ze jezeli jakiemus niskiemu kolesowi idzie swietnie sila na poczatku od razu na przylosc bedze mu trudno niewiadomo jak.Oczywiste jest to ze zawsze na poczatku treningow masa i sila idzie szybko,a z coraz to bardziej narastajacym stazem jeszcze trudniej zdobyc nam wieksza [...]
zgodze sie ze zdrowie przede wszytstkim dlatego staram sie to rozegrac z glowa ale bo trudno mi sie pogodzic zmysla ze nigdy nie bede mogl sprobowac...
Dzięki za odp. A odnośnie tatoo który sobie wybrałem to wiecie o gustach się nie dyskutuje %) Wam się nie podoba ten wzór trudno nie wy będziecie z nim chodzić na ręce...
Ja klakierki zauwazam za to brak obiektywizmu u was: kristoo123, sebas12345. Pare lat jestem juz na forum i takie "pojawiania sie" nowych userow rzucajacych cytatmi z reklam w dodatku w dziale sponsorowanym trudno mi uznac za przypadkowe. Wceale bym sie nie zdziwil gdybyscie pisali z jednego Ip.
Kurde czemu "masowy" a nie "siłowy"?? spoko zrobi sie,już mam nawet wizję a nie dałoby rady przedłużyc czasu o 1 dzień - do 7.12?? jeśli wszyscy uczestnicy zgodziliby się jesli nie, trudno - dam rade do 6 Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-12-28 20:26:22
to, ze ma cukier to wiem... ale to chyba nie powod, zeby nazywac go syfem, w koncu trudno o jogurt bez cukru, procz naturalnego.. no nic bronie je bo mam do nich slabosc EOT
Trudno z tej rozpiski ocenić sensowność treningu. Nie sądze że wielkim złamaniem umowy bedzie wpisanie ćwiczeń... Białko do modyfikacji w pierwszym ruchu. Nie musi być odżywka - skyr naturalny do picia, twaróg chudy, kawałek kurczaka/indyka. Ja lubię wypić np. 1 buteleczkę skyru naturalnego wychodząc z siłowni, zaraz po treningu. Nie musisz wcale [...]
Meta to bardzo silny anabolik, mg domg silniejszy niż anapolon,, trudno go przebić , samym testem, chyba że dasz 1,5grama omki czy prolki aptecznej week to wtedy jest to możliwe, ug musiałbyś dać jeszcze więcej.
dzięki za odpowiedź. A czy mógłby mi ktoś pomóc wyjaśnić co mam robić jeżeli ćwiczę rano tj. 8-9 kiedy mam jeść te węglowodany przy CBL ? Bo trudno znaleść jednej wyraźnej odpowiedzi w necie. Serdeczne dzięki.
Szczerze mówiąc ja nie stosuję tego typu witamin więc trudno to powiedzieć jakie dawki i kiedy stosować dany produkt dlatego właśnie że zazwyczaj tego tego suplementy w diecie osoby trenującej która przyjmuje jeszcze dodatkowe inne preparaty które zazwyczaj zawierają witaminy z grupy B czy osobno witaminę D3 K2 witaminę C. Osobiście wolę właśnie [...]
[...] Nawet jeśli preparat jest bardzo skuteczny to i tak zareklamują go że jest 3x lepszy niż jest. Ale to normalna sprawa, na tym mi.in. polega handel i trudno mieć o to do kogoś pretensje. Chyba każdy z nas na początku przygody z kulturystyką uwierzył w jakąś cudowną reklamę i się naciął [...]
dokladnie jak nie ma opcji na czestotliwosc to idz na ilosc co prawda troche cie pewnie zaleje, ale trudno jak zainwestujesz w regeneracje (zma, tt) to bedziesz mogl dodatkowo zmniejszyc ilosc snu do 7-8h i powinienes ze wszystkim zdarzyc
Niunia1108 / Co z tą jędrnością?
