[...] a jesli sie to zdarzy to w duzej mierze licza sie: 1.psychologia-jak dobrze ******lniesz jednym o glebe albo go momentalnie znokautujesz to reszta MOZE odpusci 2.szczescie-trudno zeby Ci za pierwszym podejsciem w sytuacji stresowej wyszedl jakikolwiek rzut czy blyskawiczny knockout na tyle sprawnie zeby kumple kolesia nie zatlukli Cie gdy [...]
Trudno powiedziec. Witaminy mozesz sobie na pewno darowac na dluzszy czas. Zamiast tranu omega 3. A z oliwa to nie wiem. Narazie odpocznij sobie i moze po 1-2 tyg. Zapytaj w zdrowiu Chyba ze chcesz to przeniose temat
niestety 2 miejsce...ale śmiem przypuszczać że 1 miejsce zdobty w mało uczciwy sposób.....i to nie jest tylko moje odczucie, ale trudno, może innym razem będzie lepiej:)
Czy niepełne ruchy sa lepsze od pełnych?...wiesz trudno mi jest coś na ten temat powiedzieć,mogłem się co do tego mylić, i możesz mieć sporo racji w tym co mówisz.Wiem po prostu z doświadczenia że niepełny zakres ruchu lepiej rozwijał moja siłę,chociaż jeżeli chodzi o wyciskanie na pałskiej zawsze dotykałem sztangą klatki i niewyobrażam sobie [...]
[...] bez mostku ale niby wg przepisów, tzn. rozstaw dłoni 82cm, i na klacie trzymam sekunde, ale u nas ani w pobliżu nie ma klubu, to nic sie nie wie o zawodach, ani sprawach organizacyjnych... no trudno, ale coś trzeba bedzie zrobić, może sie gdzieś zapisze, a bede trenował u siebie, i tylko na zawody z klubu jeździł, zobacze jeszcze, pozdro dla was
OZZO, fina powoduje podrażenienie brodawek, ale trudno nazwać to ginekomastią. Doświadczam tego okresowo od dwoch lat czyli odkąd zacząłem brać finala, ale cycki nie rosną i nie ma innych objawów gino (twardnienie brodawki, wyczuwalne zgrubienia, swędzenie). Na cyklu z ph (4derm i Norderm) po czwrtym tygodniu miałem objawy klasycznego gino ale [...]
Niema czegos takiego jak DHT z mety. DHT powstaje przez nadmiar testosteronu w krwiobiegu konwertuje do niego Meta sama w sobie testosteronem niejest, niepodwyzsza jego poziomu we krwi. Niejest rowniez pochona DHT jak Anapolon, Mesteron, Halotestin(?) Wypadanie wlosow w przypaku mety opiera sie na innym mechanizmie. Na jakim? Trudno mi w tej [...]
Dodawaj warzywa do każdego posiłku (po treningu nie musisz) Jeśli chcesz budować czyste mięśnie, owoce traktuj instrumentalnie - dawaj po treningu, do śniadania. Najlepszy będzie chleb razowy, ale trudno teraz dostać dobrej jakości. Jajka jedz śmiało.
[...] regulująca pracę jelit, ważna podczas długoterminowego leczenia żywieniowego. Klinicznie wolna od laktozy. Bezglutenowa. Przeznaczona do leczenia żywieniowego pacjentów z trudno gojącymi się ranami (odleżyny, rany pooperacyjne). Przeciwwskazania i ostrzeżenia Nie stosować u niemowląt oraz u pacjentów z galaktozemią, a także u chorych [...]
[...] to tak lipnie troche.Juz kilka imprezek mnie ominelo z powodu mojej abstynencji ;/ Planuje od stycznia zaczac nowy cykl i nie pic do kwietnia ale cos czuje ze nie wytrzymam. Caly czas mam uczucie ze prawdziwe zycie mija mnie szerokim łukiem :( A no i niestety pale fajki czego trudno sie wyzbyc bo to praktycznie jedyne przyjemnosc w tym zyciu.
Jak widzę pomyliłem się w dawkowaniu w moim pierwszym poście. Dobra trudno. Czyli jak rozumiem, powinienem na każdy trening przeznaczyć ten 1g/10 kg masy, i BCAA stosować przed aerobami? Lepiej popijać BCAA podczas grania czy jednak lepiej przed i po? Czy po aerobach węglowodany przy założeniach diety to dobry pomysł? Dodam że jakieś pół godziny [...]
[...] nie powinnien być przyczyną zbytniej retencji wody, choć w jakimś stopniu zawsze- grunt żeby ciągnęło wodę do wnętrza bo o to chodzi, dawka taka w zupełności wystarcza, mnie jest trudno powiedzieć czy każdy robił będzie czysty mięsień bo mnie idzie zawsze czysta masa nawet na mono, ale na estrze i jabłczanie bez wątpienia jest jeszcze lepsza.
Jestem w podobnej sytuacji - od września jestem w klasie maturalnej, a jak wiadomo - w szkole o dobre żarcie trudno. Wymyśliłem jednak, że będe nosił ze sobą napój proteionowy, który będe sobie przyrządzał rano - 100g białka +50g gainera rozrobione w mleku, do tego wafle ryżowe i powinno być ok. Na pewno taniej i lepiej niż batoniki.
Jak sam wspomniałeś, doszło do upadku po którym prawdopodobnie spowodował jakąś kontuzję. Trudno powiedzieć co to może być, być może jakieś stłuczenie, naciągnięcie lub zerwanie, ale nikt Ci tutaj nie postawi diagnozy. Idź do lekarza albo dobrego fizjoterapeuty żeby Ci to sprawdzili. Co do odczuwania bólu przy wyprowadzaniu ciosów, jak sam [...]
Tu jest problem , zastrzelic , obciac glowe szabla nie jest tak trudno ale co potem . To jest trudny wybor , czy moze lepiej przyjac kilka strzalow na leb niz wyciagnac noz i spedzic reszte zycia w pudle. Ja mam na to sposob od pewnego czasu staram sie uzywac nozy z klinga typu hawkbill (np Spyderco Civilian ) gdzie praktycznie nie jest mozliwe [...]
poprosze o skan potwierdzenia odbioru przesylki z Twoimi punktami bardzo mi jest trudno uwierzyc w cala sytuacje, gdyz procent spraw ktore udalo sie zalatwic z reguly blyskawicznie przy pomocy infolinii jest ogromny !!! przy okazji prosze zachowac CZYSTOSC watku Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-12-01 07:25:10
[...] Więc musiałem z czegoś kcal dostarczyć. Razem będzie ok 110g WW więcej. Zobaczymy jak będzie. Dam 50g więcej płatków z rana, i po 50g więcej ryżu przed i po treningu. Przy 5 posiłkach dziennie z węglami, trudno jest dostarczyć 600g WW na dobe Gdybym ważył 60kg, ale waga jest 110 Dzięki za rady Zmieniony przez - -mati- w dniu 2009-01-17 19:53:47
[...] się tam lepszy spec od tego zakresu. Jeśli się tyczy sparingów z CC to Werdum uważał że musi w sobie wyrobić nawyk parcia do przodu , a z Mirasem było raczej o to trudno ,zresztą to Werdum miał za zadanie podciagnąć Cro Copa w BJJ (w tym celu został zaproszony) i wd mnie chyba to go najbardziej frustrowało ze musiał zapieprzać na [...]
[...] domu tak jak w ankiecie, więc już jakoś zaprawiony byłem jak przyszedłem na siłownie. Na siłowni ćwiczę miesiąc Na pierwszym treningu zrobiłem przysiad 30kg rdl 30kg wl 30kg trudno jednak mi stwierdzić czy to był maks bo wolałem zacząć z niskiego pułapu, teraz jest jak wyżej siła trochę jednak urosła, tak mi się wydaje Tą drugą serie docelową [...]
Pomożecie??
