"Widełki" to jest główny problem z postępem wiedzy o TRT w Polsce moim zdaniem... owe widełki są zakresem "normalności" dla wszystkich mężczyzn właściwie BEZ WZGLĘDU NA WIEK, szczególnie dolna półka jest karygodnie mylna. Trudno mi zrozumieć jakim cudem te zakresy nie zostały jeszcze zmodernizowane aby bardziej brać pod uwagę aktualny poziom [...]
[...] nie wyglądam "grubo") mam wynik 3,6ng/ml co mnie zaniepokoiło. Poszedłem do lekarza endokrynologa (starszy, podobno bardzo dobry) który spojrzał na to i tylko powiedział, że trudno się dziwić przy takiej masie. No ja rozumiem, że mam zbyt wysoki poziom tłuszczu ale na pewno nie aż tak. Starsze pokolenie patrzy na widełki na papierze, nie czyta [...]
[...] dziennego zapotrzebowania na o3 - nie widzę podstaw jednak by uznać akurat 200mg za dawkę optymalną. Przeczytałem cały artykuł prof Cichosz i uważam, że autorka zwraca uwagą na kilka ciekawych zależności, z wieloma informacjami tam zawartymi trudno mi się zgodzić, wręcz można powiedzieć że istnieje sporo naukowych dowodów je podważających.
tak wykonuj te poowt. jak naopisałeś powyżej- te 20 powt. to sa serie rozgrzewkowe. trudno bedzie zastąpić to ćwiczenie- pewnie pompki w podporze jeszcze sie jakoś nadadzą... może
Poszla Ci waga to i wynik sie ruszył. Nie znając szczegółów treningu i suplementacji trudno coś więcej powiedzieć.Czasami zmiana treningu, więcej powtórzeń w seriach daje wzrost siły w jednym maksymalnym powtórzeniu. I oczywiście gratuluję wyniku Power comes from God.
[...] z podziałem na A i B. Czemu nie ma MC ?? To na prawdę fajne i satysfakcjonujące ćwiczenie ^^ Chociaż na początku sam również nie byłem zachwycony że mam to ćwiczyć. Może na początku jest trudno opanować pozycję odpowiednią, ale przydaje się to w życiu jak trzeba coś podnieść ;] No chyba że przeszkadza Ci w tym to kolano. Jaki wiek ? pozdrawiam
widac ze ruch zaczynasz od zgiecia ramion, a nie od pracy grzbietu, stad trudno bedzie nauczyc sie techniki samego podciagania, mozna rykonywac same sciagania lopatek w zwisie na start Teraz lepiej? Czy nadal źle? https://youtu.be/Y_U1cG7uXJI
[...] Co do ćwiczeń to wszystkie kulturystyczne uginania na bicepsy sa dobre pod warunkiem, że bedą robione od kata 90 stopni do pełnego ugięcia, poza tym wzmacnianie nadgarstków i przedramion.Dobrze zaopatrzyć sie w sztangielkę z grubym gryfem. Ćwiczenia najlepiej zobaczyć na zdjeciach , trudno mi je opisywać. Power comes from God, if you believe...
1. decydując się na zakup 2 lub maksimum 3 opakowań, jakie zestawienie będzie najlepsze spośród (JW, BAM, RES, PA)? 2: 2x JW 3: 2x JW + PA lub 3xJW 2. czy po PA mogą wystąpić zaburzenia hormonalne i trzeba wziąć po nim Restore? Nie spotkałem się z czymś takim, sam koncze lada dzien pa; nie czuje zadnych negatywnych skutków, nawet najmniejszych [...]
[...] spoczynku taka sytuacja nie powinna miec miejsca. Wieczorem postaram sie przedstawic Ci dostepne środki jakie znajdziesz w Aptece wraz z orientacyjnymi cenami i ewentualnie uwagami otrzymanymi od pacjentów. Czy zadziałaja w twoim przyapdku trudno powiedziec bo przyczyne nie jestem wstanie okreslic. Tak wiec moznemy sprobowac zadziałać objawowo.
[...] miec szyny tzn nie znowu bo jeszcze ja mam.Nie wiem jak to jest własnie, bo przeciez po zdjeciu szyny to chyba nie zaczyna sie krecic noga zeby to rozruszac? Z tego co czytałam nie nalezy tego na sile "rozchadzac",trudno wyczuc, mam nadzieje ze sie dowiem co i jak, jak pojade w pon. Zmieniony przez - oska5 w dniu 2005-12-10 14:24:29
[...] pierwszą osoba ktoora pochwaliła sie efektami po cyklu na CP Gratuloje efektoow .../ chociaz myslałem ze będzie lepiej ale wiadomo jaka mamy pore roku / mi np teraz bardzo trudno jesli chodzi o mase .. Możesz HMB brac czemu nie .. dawkooj jak zaproponowałeś 3 g dziennie najlepiej w dawkach podzieloonych rano na czczo/ przed treningiem /po [...]
myślę, ze w domu też mógłbyś coś ciężaj poćwiczyć, jak sprzęt ten "domowy" jest solidny to np. na poręczach świetnie zrobiłbyś kaltkę itp... natomiast na siłowni to co trudno byłoby w domu- same najcięższe, zapewne nogi i częśc plecow. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-08 20:31:55
weż się za całość swojej sylwetki i pozbądż się tkanki tłuszczowej- zobaczysz, ze wtedy i ta "usterka" zniknie albo będzie małowidoczna. na teraz nawet trudno ocenić co jest przyczyną- najprawdopodobniej "inaczej układająca" się warstwa tkanki tłuszczowej. wypełnij ankietę, ułóż plan i dietę a my będziemy Ci pomagać w tym...
[...] Jedyny tekst jaki przychodzi mi na mysl to: "Lze jak pies ,gdy pisze ze chodzi mu o prawde. Bo jaki temat by nie podjal, chodzi mu o wygranie dyskusji. " Ale trudno to chyba obelga nazwac? Dlatego niespecjalnie rozumiem Twoje obiekcje. No chyba, ze traktujesz nazwanie Boruty Misiaczkiem jako obelge ... :) "Lepiej się [...]
no trudno ale dawaj dalej, moze triceps i kilka innych pozycji Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..
[...] Jezeli nie sporbujesz to sie nie przekonasz. Ja bym sprobwal z prostego wzgledu-bede wiedzial czy opinie o skutecznosci tego suplementu sa prawdziwe. KA nie jest jakims mega drogi wiec nie bedzie, az tak wielkiej starty jak sadze. Na wiekszosc osob to dziala, trudno powiedziec czy jest to placebo, czy cos innego. Na twoim miejscu bym sprobowal!
