trudno

dlugo, trudno powiedziec;-) osobiscie chyba bym wolal zrobic teraz off na 4-5 tygodni i zrobic porzadny cykl raz jeszcze

szkoda ze nikt sie nie wypowie ale trudno zostaje tylko samemu przetestowac

daj fotke luz przodem. bo z tej widac tylko, ze lapa mala. a moze bebzon duzy. a jak staz maly to na masie jakosciowej trudno bedzie ci sie skoncentrowac, bo na poczatku sa inne priorytety.

Można z dwóch butli wody , ale tak trudno wydać 20zł ?

Trudno tutaj cokolwiek doradzić, bo nie ma uniwersalnej ilości powtórzeń czy serii.

Tamten dotyczył supli a ten treningu . Myślałem że nie ma być wszystko na kupie ale ok sorry nie wiedziałem . Ale jak już założyłem to trudno. To jak kto ma jakieś rady ? Zmieniony przez - NML2013 w dniu 2013-01-01 22:04:06

[...] dziwne że zawsze jak bierzesz kreatyne to spada Ci odporność. moze to skutek ogromnej motywacji i duzych objetosciowo treningow? wtedy organizm walniej sie regeneruje i nie trudno o infekcje. dobra rada kiedy zauwazasz ze zaczyna Cie "cos lapac" kup w aptece BIOCYNK. sa to najwyzsze dawki cynku dostepne bez recepty. pierwsze 3 dni wez 6 [...]

No co? Aikidokę nie byłoby trudno, bo oni nie uczą się jak należy reagować na ataki. skąd taki wniosek ???? W moim klubie poświęca sie na to 99% treningu. Jak to powiedział sensei NIshio jeden krok świadczy o tym czy wygramy czy nie i to właśnie jest reakcja na atak. Nie myśl sobie że robimy techniki w taki sposób: proszę teraz jeden atakuje lewy [...]

Moze się wstrzelisz na oko ale trudno to powiedzieć czy Ci sie uda i przyniesie to efekty, mozesz spróbować

Pompki na poręczach jak najbardziej. Szczególnie wzmacnia triceps i przedni akton barków. Więc jeśli mamy problem w wyciskaniu z powodu tych partii to lepsze rozwiazanie trudno znaleźć.

Przede wszystkim rzuc to swinstwo a w zasadzie nie wciagaj sie w to gowno dalej bo o nalogu to jeszcze trudno u Ciebie mowic ! Wiem co mowie bo palilem 10 lat i dzieki Opatrznosci rzucilem to swinstwo i juz 7 lat nie pale ! Nadejdzie dzien w ktorym bedziesz chcial miec dobra kondycje i zdrowie a okaze sie ze bieg 100 m to maraton ! Wiem ze teraz [...]

powiem tak tabsy gryze testuje i raz czuć wypełniacz a raz silny gorzki smak i nawet czuć potem wiekszego kopa tak wiec trudno wykalibrować ..z tym mysleniem racja za duzo

A masz jakieś pojecie na temat treningu bokserskiego ? Bo bez podstawowej bazy trudno zrobić cokolwiek.

I posiłek 100g płatków+około 0,5l mleka 2% podgrzanego (jem oczywiście dopiero gdy płatki napęcznieją żeby były pełnowartościowe), serek ILE TEGO SERKA I JAKIEGO? II posiłek (w szkole) 2 kanapki z serem, szynką, sałatą + 2 jabłka albo banany MAŁO WIĘGLI I BIAŁKA III posiłek (przed treningiem) 30g wafli ryżowych i trochę czekolady PRZED [...]

capsy mozesz brac po 4, wtedy bedzie 5g HMB nie sadze zeby bylo Ci potrzebne ale jak juz kupiles to trudno, mozesz brac. Carbo ja bym dal tylko po treningu jesli juz masz a przed zjedz odpowiedni posilek Dextro: nie kupuj tego!!

trudno powiedziec. efekty to subiektywna sprawa.

[...] do kogo a moze wy nie chodzicie na kicka lub MT tylko na sztuke walki ktora w jakis sposob nazwano i uczy sie tam tego czego sie gosc nauczyl pokatnie i polaczyl kilka sztuk walki a dokladnie wybral z nich co wartosciowsze techniki ktorych i tak nie opanowal do konca. a ja sie komus nie podoba to co napisalem to trudno :) One World One Muay Thai

[...] pokatnie i polaczyl kilka sztuk walki a dokladnie wybral z nich co wartosciowsze techniki ktorych i tak nie opanowal do konca. a ja sie komus nie podoba to co napisalem to trudno :) /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one [...]

przy poprzednim cyklu też mi trochę wywaliło ale jakoś nie zwracałem na to uwagi nic nie brałem i samo zeszło teraz obawiam się że tak nie będzie trudno najwyżej polecę pod nóż. Po takim zabiegu gino mogłoby się pojawić znowu jak zarzucę jakiś koks ?

Ryzyko jest zawsze, dosteniesz jakieś kopnięcie i moze z powrotem cos się odezwać ale też nie musi, trudno przewidzieć co będzie w przyszłości.