[...] Zdjecia do testu - robilismy wczesnym switem, ciemno, ale naprawde mam moment w zyciu gdy brakuje mi na wszystko czasu, ciemne wyszly, trudno. Za to uwazny obserwator wylapie ze zyly na udach mam nawet po przebudzeniu, bez zadnej wczesniejszej aktywnosci. Patyki cieniutkie, ale kable sa ;) [...]
[...] Niemal niewyczuwalna chemia. Dla mnie to bez znaczenia, ale na tle produktow z USA - mistrzostwo. Traktuje go glownie jako zrodlo BCAA - jestem na diecie bez wegli, wiec trudno mi bedzie ocenic czy pompuje - dzis wzialem porcje przed zakladka i czulem sie doskonale caly trening, nie spompowalo mi nog, czego sie obawialem - dotrwalem do konca [...]
Marcinie nie zapominaj o tłuszczach MCT. To taka uszlachetniona mieszanka wysokoenergetyczna. Ale fakt faktem - trudno się wbić w wysokie zakresy tętna. CF jest reklamowany jako trening dla każdego od 7 do 107 lat. To jakże to tak? :-) To chyba Twój wybór czy robisz trening funkcjonalny dla staruszka, czy mordownię na 150% możliwości młodego [...]
[...] nie wykrecilem srednio 26,5-29 ale tylko z tego powodu ze wlasnie to nie zawody żeby mnie nic nie ograniczało i trzeba czasem sie zatrzymac itd. a i ja jezdze trasy gdzie trudno o 1-2 km po plaskim jechac ale gorki sa fajne zjazdy wiadomo ale i podjazdy to wielka przyjemnosc popracowac. Xzar ja osobiscie proponowalbym ci wyznaczenie sobie [...]
[...] mi się wybił z boku, podejrzewam że na grube łydki by się tak nie patrzyli :):) zaakceptowalam siebie i to chyba najważniejsze, codziennie ćwiczę :):)jak kiedyś :):) i trudno jak mi przytyją łydy, bo reszta ciała też musi wyglądać prawda?? a ja ćwiczyc fitness nie używając nóg ?? nie da się. Teraz dzieki innemu blogowi O SZPAGACIE, na [...]
Trudno ocenić tego Palaciosa...Nokautować ,to on umie... http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=243049&cat=boxer Trudno złapać jakis punkt zaczepienia...niby pokonał gładko Pinedę...Z Pinedą 7 rund dał Adamek i pełen dystans Drummond... Więc Palacios cos potrafi... Pokonał też szybko Jollego,który potem skoczył do HW i wywrócił Wawrzyka w [...]
[...] wagowe. - Marzę o zgromadzeniu wszystkich pasów w mojej kategorii. Gdy już je zdobędę, pomyślę o tym, by ugrać coś w wadze ciężkiej - oświadczył 29-letni Polak. Jak nie trudno się domyślić, powrócił temat ostatniej walki Włodarczyka. Rozgrywany w Bydgoszczy pojedynek zakończył się kontrowersyjnym zwycięstwem "Diablo". Werdykt i [...]
[...] My wiemy jak. Zabawnie. Zapraszamy do lektury historycznego, ekskluzywnego wywiadu. Kto jest najważniejsza osobą w historii koszykówki? To jedno z pytań, na które niezwykle trudno odpowiedzieć. Można powiedzieć, że Bill Russel i jego 11 tytułów mistrzowskich albo Wilt Chamberlain wraz z imponującymi zdobyczami punktowymi. Równie poważnie można [...]
produkt molo spopularyzowany (w porównaniu z glukozaminą), warto byloby postawic wiekszy nacisk na reklamę tego srodka z drugiej strony trudno jest reklamowac "regeneratory stawów" - moje prywatne zdanie - np: temat tego topiku jest niewlasciwy (w kontescie obowiązujących przepisów prawnych). Sulement diety nie moze byc reklamowany jako [...]
[...] juz jestem ale przez najblizsze dwa tygodnie bede rzadziej (adaptacja w nowej pracy) Co do zwisow na drazku to nie polecam wiszenia bez opasek wzmacniajacych chwyt, bardzo trudno jest swobodnie sie rozluznic. Jezeli chodzi o teoretyczne rozwazania nt. miesni ktore sa tu priorytetowe to sa to miesnie dłoni i przedramion (te drugie w mniejszym [...]
[...] wegli i dodawanie ilosci aerobow- miesien jest na tyle odzywiony i "pelny", ze mozna nawet zrobic delikatne postepy. Poza tym zapotrzebowanie kaloryczne raczej trudno obliczyc ze wzoru, nie mozna zapomniec o typie budowy ciala. Ale jest to fajne przyblizenie dla poczatkujacyh i na pewno sie przyda nie jednej osobie Zmieniony przez [...]
[...] oficjalnie zamykam etap "pełnej" redukcji, spadło właściwie wszystko co miało spaść, jakieś 2 cm zostały mi w biodrach, ale trudno, nie będę przez to płakać, a w końcu pośladki są w cenie :-P poza tym na ostatniej rege nadal coś spadło ;-) do urlopu mam 3 tygodnie i nie chcę znowu wejść w urlopowy [...]
[...] da to efekt /SFD/2016/11/25/604d9ebb40b849218b6155ca7e6d320b.jpg narazie POMIARY z dziś; coś tam spadło co urosło w zeszłym tygodniu, @ się spóźnia, a mimo to spadło - ale trudno niech sobie skacze jak musi, fakt faktem wagi 62,7 to dawno na oczy nie widziałam ;-D /SFD/2016/11/25/f6c744bc655d4d218003e9eb3e7b8272.jpg 1. danie do pracy - wszystko [...]
Jawor skoro proteza przeszkadza to bo nie myślałeś o kompleksach sztangowych? nie za bardzo mam możliwości techniczne a i w pozycji pionowej sądzę zę byłoby mi trudno utrzymać równowagę ,żołnierskie jak robię to raczej klęcząc , z ciężarem stojąc czasami ''bujnie'' i może być kłopot ,na siłowni można rzucić sztangę a w domu ??--strach pomyśleć [...]
[...] --to rower przygotowany i naprzód|-) Do Bolkowa trasa dzisiaj była ciężka mocny wiatr mocno utrudnił mi jazdę --czas przejazdu gorszy o około 10 min od najlepszego,w drodze powrotnej testowałem z różnym skutkiem twardsze przełożenie --moja prędkość na rowerze nie powala,trudno najważniejsze że mobilizuję się i jeżdżę --dzisiaj pokonałem 50km
[...] i w samym Wrocławiu jest dużo ludzi robiących ponad 100 powtórzeń a ja poczynam pierwsze próby i jako dodatek do BB,wczoraj to odczułem po ciężkich treningach BB trudno w następny dzień pokusić się o dobry wynik --potrzebny jest jak myślę chociaż jednio dniowa regeneracja .Na pewno udział w takich zawodach uczy i podejścia do tego [...]
[...] wiem o co wam chodzi :-?:-)) tyle w tym wszystkim analizy rozważań ,nie wiem czy z 10% tego wszystkiego ogarniam :-( ,ale cieszę się że mam konto na SFD i,was poznałem --trudno że tylko w necie-lecz czuję z wami mocną więż };-) -lecz te lata które ćwiczyłem sam w domu ,też nauczyły mnie wiele doświadczenie zdobywałem na swoich błędach i chyba [...]
[...] w siłowni narzekało na niemoc ( więcej niż zwykle }:-( ) .Bardzo lubię ćwiczyć ciężko dużo i mocno- już tak mam -sądzę że wszystko będzie ok :-D ,a jeżeli nie :-? trudno następna w życiu lekcja pokory . Już były w moim dzienniku wpisy o tym że się zajadę-- nie pisałem tego publicznie ale już dwa miesiące temu w prywatnej rozmowie z [...]