trudno

[...] jest zmieniana do formy nieorganicznej, która jest bez większych przeszkód przyswajalna w jelitach. Ww. rodzaj żelaza zaczyna nadmiernie załadowywać ustrój, którego trudno pozbyć się. Żelazo z termicznie obrabianych pokarmów jest zniszczone w porównaniu z materałem surowym (dobrze przygotowanym mechanicznie). Istnienie wiele form żelaza [...]

[...] pięściarzy można dojść do wniosku, że jedynymi możliwymi rozstrzygnięciami sobotniej konfrontacji są: zwycięstwo punktowe Toney’a lub wygrana przez nokaut Petera; trudno bowiem wyobrazić sobie 39-letniego Toney’a posyłającego na deski Nigeryjczyka, którego szczęka wydaje się być z betonu (bardziej prawdopodobny jest już [...]

[...] sobie wina Chakalaka %-) Jutro rano cyknę foty. O 12 biegnę w Samsung Irena Women's Run 5km. Później wrócę i napiszę podsumowanie :-) Miska niedociągnięta, chociaż trudno ocenić mi to fikuśne danie. Zostawiłam sobie troche luzu, bo nie wiedziałam, co będzie na mnie czekać w knajpie. [...]

[...] OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****POMIARY SIŁOWE**************************************** Tutaj wpiszę sam bo w związku z tym że po tatuażu miałem przerwę i jeszcze wcześniej też to trudno mi powiedzieć jak to teraz wygląda, wpiszę mniej więcej czym kończyłem serie 1,5 miesiąca temu - Płaska - hantle 50 x 6 Wiosło - Trudno powiedziec MC - 140 x 3 Barki [...]

maximus18 nie jest trudno jeśli wie sie jak to zakończyć. jeśli sie coś miało to nie jest trudno do tego wrócić. poprostu nie jestem na bierząco jeśli chodzi o suplementacje

Co do treningu, luknijcie na moje stare, myślę że dobre, czasy: Przede wszystkim trening 4 dni w tygodniu. Są różne wersje, ale dla mnie akurat 3/7 nie ma sensu, ponieważ trudno jest dobrać partie na trening. Za to 4/7 ok, ale tylko w przypadku, gdy trening był wykonywany co drugi dzień. Własnego sprzętu dorobiłem się dość późno, ale kumplowski [...]

[...] i w ten sposób sprawdzał wpływ na nie TStima. Na początku redukcji miałem nieco podwyższone ciśnienie i obawiałem się, że TStim mi je jeszcze podniesie. Czy tak się stało, trudno ocenić, bo w wyniku chyba znacznego spadku wagi obecnie mam niedociśnienie. Choć puls jest raczej dość wysoki. Dodam tylko, że pod koniec redukcji i już na stałe do [...]

Jak sie jara to jest mniejsza ochota do treningu, trudno jest sie zakatowac porzadnie. Na silowni jest jeszcze spoko, ale trudno robic trening kondycyjny (sporty walki) bo sie poprostu nie chce. Pluca wysiadaja i brak motywacji

[...] to prawda. Rufio to prawda ze jestem chudy ale anoreksji nie mam moze waze 67 kg ale w koncu mam 15 lat. Przy tym jeszcze duzo sportu uprawiam gram w kosza itp. To wiedz trudno przytyc.Dzieki jeszcze raz za odpowiedzi. Nie chce zeby ten post zamienil sie w klutnie za sprawka jednej osoby(patriot) ktory zazuca mi klamstwo. Wysylajac moja fotke [...]

[...] większości zależy od tej osoby, która coś tam sobie zażyła np. fete. Bo jeżeli, ktoś ma psychike odporną na stres i nie boi się wyskoczyć na tzw. solówe, to z takim gościem trudno jest walczyć normalnie (jak nie weźmie nic), a co dopiero kiedy wciągnie sobie krechę i nakręci sobie jakąś fazę, no to wtedy faktycznie jest mega trudno zatrzymać [...]

[...] sily, moje wypiski, zaangazowanie w tamten temat. Jeżeli uznasz tak jak to piszesz teraz „zestaw poszedl w kibel” i będziesz umial poprzec to faktami, to trudno nie mam na to wplywu. Możesz być jednak pewien, ze ja będę robil co w mojej mocy, żeby na podsumowaniu wypasc jak najlepiej, a takie jak Twoje komentarze dodaja mi [...]

[...] barki, rece, nogi, uda i biust jakby zrobil sie pelniejszy. Bardzo ladnie prowadzony test, sporo filmow z treningow. Typowalbym drugie miejsce zaraz za Hernem. LB - Az trudno uwierzyc ze tak sie u ciebie ruszyla masa, na co tu duzo mowic na "standardowym" zestawie ;) Nie bede oryginalny i powiele wczesniejsze wypowiedzi, nie [...]

Dzięki Akneraj! Na razie mi trudno z dietą, ale będzie lepiej na pewno. W tej chwili dążę do 1600 z rozkładem BTW 120/80/100. Ale widać, co na razie z tego dążenia idzie. W środę (trzeci trening) zwiększę do 1700 kcal o węgle - tzn taki plan, zgodnie z artykułem "Odchudzenie łopatologicznie". Micha z dziś: Tak naprawdę zaczęłam 11.03, [...]

sa jakies alternatywy ale je trzeba chciec sprobowac i miec przekonanie do tego bo wiadomo bez tego pojsc pod prad zaleceniom lekarzy jest trudno, a efekty wiadomo ze nie sa od razu i niewiadome A PCOS od piguł nie znika to tylko blokada nic wiecej zadne leczenie

[...] wlasnei sie z dobrego zrodla dowiedziałam, prosze krowy hodowane na fermach (co jest teraz popularne) ze wzgedu a brak trawy, słońca wyjścia na swierze powietrze maja trudności z zajsciem w ciaze wiec im sie kuracje hormonalne robi, sic.. I to dzieci pija. Dlatego miedzy innymi .. mleko jest super ale mleko od zwierząt wypasanych prawdziwe [...]

[...] kapka mleka) + lampka cydru wytrawnego trening z dziś: wskakuje na 10-12 powórzeń: *to ćwiczenie mnie masakruje ** 30 kg w tym wypadku skutecznie psuje technikę. na bieżni trudno mi teraz o progres, chcę skrócić przerwy chodzone, ale nie wiem kiedy to nastąpi.. ad 1 +5 kg (to 40 kg z łatwością, a na suwnicy tak się meczyłam z 37,5) ad 2a +2 kg [...]

[...] 2 i 3. szczególnie ciężko w ćwiczeniach typu pull, bo dociągać drążek do klatki czy wiosłować to ja mogę xx razy ale nietechnicznie ofkoz tzn, niedociągając do końca - także trudno mi wyczuć kiedy już powinnam zejść z ciężarem, a kiedy mogę jeszcze pocisnąć z tym samym. Zrozumiale opisalam? @@-) 4.(nowe)przysiad sumo nieeeeźle daje po doopie! [...]

[...] takiego terminatora jak Pudzian kiedyś się musi zbuntować. Poza tym jest jeden problem, o którym już wcześniej pisałem i tyczy się to wszystkich zawodników. Na prawdę trudno jest stwierdzić kto w tym sezonie jest najlepszy (oczywiście opórcz Pudziana), kto jest drugim, trzecim, czwartym i piątym zawodnikiem w Polsce. Trudno jest też [...]

[...] teraz jest si? co do treningu: dzis była klatka,triceps + przedramie po 3 cwiczenia, 3 serie w kazdym 12/10/8 powtórzeń nic dzisiaj nadzwyczajnego nie zaobserwowałem i trudno by było bo to 1 dzień choć ciężar odrobine wiekszy niz tydzień temu jak pisałem wcześniej dokładnie na temat treningów zaczne sie rozpisywać od wtorku bo wchodzi nowy [...]

[...] cardio kilka razy w tygodniu. Mi się też wydaje, że ćwiczenie splitem na etapie 6-7 miesięcy zaawansowania nie jest dobrym rozwiązaniem - mięśnie są za rzadko stymulowane żeby rosnąć. No i u kobiet mięśnie generalnie rosną dość ciężko - http://potreningu.pl/articles/4223/dlaczego-kobietom-tak-trudno-jest-zwiekszyc-ilosc-tkanki-miesniowej