trudno

[...] Czyli w udzie chce max jeszcze z 4-6 cm. Łydka-Tu chciałbym jeszcze +1cm, ale jak wiadomo ciężko jest z rozrostem łydek. Bic-Poszedł niby w minus. Ale Nic, mówi się trudno. Bardzo wiele pracy przedemną (bardzo, bardzo), jeżeli chce uzyskać to o czym marze. Ale na szczęście mam motywcje i na pewno nie zaprzestane ćwiczyć. <==={Dziś [...]

Podsumowanie potreninowe (trening 11) Wrażenia po treningu. Prosto i zwięźle. Tego mi brakowało!!! Mam takieg powera, że szkoda gadać, tyle tylko że nie mam siły ręki szybciej ruszyć. Zaplanowałęm sobie nastęne, 3 tygodnie treningu Gradacja Tygodnie___Obwody 1__________4 2__________6 3__________6+maxymalne zwiększenie intensywności Mawashi, [...]

Podsumowanie potreningowe (trening 6) Pominełem 2 treningi poniedziłkowy i przesunięty niedzielny. Trudno! Dziś zrobiłem 3 obwody cały trening wraz z rozciaganiem i rozgrzewka około 50 min. wszystko ok, no może poza podciąganiem. pozdro

Wiadomo, że zamiast biegania może być rowerek, ale z tym trudno w zimę. Nie wydaje mi się, żeby skakanka była taka dobra.. Przede wszystkim podczas skakania nie jesteś w stanie kontrolować tętna i nie jesteś w stanie skakać równym tempem przez 30minut. Jeżeli lubisz pływanie - tak z 30-40min. na pływalni wydaje mi się lepszą opcją PS. Ja wchodzę [...]

nie za mało rozumu nagrywając film nie dba o trening a to film ma być efektownie, ciężary, oszukane ruchy etc. reżyser, sponsor, pieniądze trudno to zrozumieć? zdr.

trudno, nie ma streama, ale lecimy z fotkami - kobieca sylwetka finałowe porównania /SFD/Images/2015/9/19/9ad0291a0450436c8b7298b7ac7dde5e.jpg /SFD/Images/2015/9/19/2720b4b3aa8d4f47853384c86f47f7cd.jpg /SFD/Images/2015/9/19/46c02dd858d145df907296ca011dbcc1.jpg /SFD/Images/2015/9/19/68a37279242c4120b9a6520f710cc102.jpg

ale to musi byc surowy olej extra vergine czyli pachnie i smakuje jak kokos. jak masz dostep do świeżego dzikiego to bierz, tylko najczesciej trudno o takie egzemplarze,

sobesciek...nam czasami trudno jest same siebie zrozumiec wiec ty tez sie zbytnio nie staraj bo osiwiejesz...pozdrawiam janka janka

Dzięki Krzychu.Sprawdzę firmę,bo mam teraz na zajawkę na takie rzeczy.Panowie wszystko po kolei.Będa też bluzy wkładane przez głowę.Jest z nimi jednak pewien problem,otóż taliowanie powoduje,że trudno je zdjąć przez głowę i trzeba użyć pewnej techniki.Zdejmujemy je ciągnąc za kołnierz od strony karku

[...] w dzienniku posiłków jest diagram niżej, jako źródła tłuszczy polecam : oliwę z oliwek, orzechy (włoskie, migdały, laskowe), o tłuszcze nasycone raczej nie będzie trudno jeśli będziesz jadł jajka często, więc staraj się nie opierać tylko na oliwie "W razie przestoju nie będę się zrażać i będe kontynuować. Gdy zauważę spadek - [...]

[...] ja uzywam Scorcha, biore roznie raz 2x rano + 2x przed treningiem, raz 3x przed tren tylko, ogolnie na treningu mnie zamiata, juz po rozgrzewce leje sie masakrycznie, o efektach przy moim %bf trudno mowic ale na pewno cos tam robi, dostalem go gratis wiec biore w sumie chyba bardziej dla psychy zeby cos brac :-) i wierzyc ze cos tam dziala :-)

Nie chcę tutaj pisać o revange bo to nie ten temat, niemniej warunki sanitarne linii element pozostawiają wiele do życzenia, trudno mnie interesuje przede wszystkim żeby był tam deklarowany surowiec, zaryzykowałem i zobaczymy.

/SFD/Images/2015/12/31/8acc52ac8a184105b28224e0d9155cc8.jpg Takie porównanie dotychczas więcej nie ćwiczyłem niż ćwiczyłem ... Panowie wypadł mi wyjazd do poniedziałku bez neta możliwie będę . Więc bez wypisek możliwie że dieta kuleć będzie trudno. Pozdrawiam

[...] byłem dobry w te klocki %-) - Dipsy OK - MP - wyżej niż ostatnio w 6 powtórzeniu ale brak wykończenia :/ - Francuz lepiej, łatwiej Trening nógł nieco lepiej wyjść, no ale trudno. Zakupiłem ostatnio próbke S.A.W. jak kupowałem białko i dzisiaj wypróbowałem Bez rewelacji, ale... Smak: 9/10 Rozpuszczalność: 10/10 Pobudzenie: 5/10 Pompa: 7/10 [...]

jeszcze te niecałę 5h maja czasu więc moze wrzucą, a jak nie to trudno przecież prosisz/przypominasz juz od jakiegoś czasu. ja jak do tej pory no moze tydzien wstecz nie czułem zadnej ciągotki na jakies zarcie czy coś, ale jednak kalorii coraz mniej i od tyg co jakiś czas włącza się małe ssanie zrobie pewno najprawdopodobniej za jakiś dzień tak [...]

[...] wegle proste a potem juz raczej złozone a wiem ze solaros teraz na ładowaniach raczej bazował na weglach prostych ale w sumie spróbuje tej i tej opcji i zobacze ale tez trudno to bedzie nazwac ładowaniem jak po treningu zjem po prostu inne wegle i wiecej, wiec raczej to taki czit bedzie i kop dla psychy a po treningu tak nie zaszkodzi a [...]

[...] środkiem ciężkości całego układu. Nie wiem jak to napisać... Uciekaj dupą i plecami do tyłu przy rwaniu. Jak znajdę grafikę, to Ci wrzucę. Bo masz trochę taki wymieszany styl. Obejrzyj jakieś video z Ksenią D. Zobacz jak ona ładnie ucieka do tyłu przy snatchu. Przy dublecie trudno to zrobić, ale trochę da się. Praktyka i jeszcze raz praktyka. :-)

[...] za 2 x 32 tak coby kilka jerkow zrobic , pieknie w racka wskoczyly! ... itam juz zostaly ,snatch wyssal ze mnie wszystko , a niby tylko10 minut }:-( Dla mnie spoko :-) z HS trudno porównać, bo technika jednak zupełnie inna, ale ponad 4 tony w 10min to musi boleć :-D Na zawodach w 2017 z jakimi kulkami będziesz walczył? Czysty GS czy jakieś inne [...]

zero sekretow , czysta zabawa :)Trenujesz ostrzej niż fan, który chce rywalizować w turniejach siłaczy. Trudno mi uwierzyć w to, że Ty o tym nie myślisz :-). Bo o starcie w kulkach też myślisz.

zero sekretow , czysta zabawa :)Trenujesz ostrzej niż fan, który chce rywalizować w turniejach siłaczy. Trudno mi uwierzyć w to, że Ty o tym nie myślisz :-). Bo o starcie w kulkach też myślisz. KULKI ach te KULKI program naprawczy reki w toku , jak wszystko polezie wlasciwa droga to od stycznia wracam do KULEK ! teraz liczy sie TEMPA SILA :-))