Mi wlosy wypadaj na niskich kaloriach, teraz podbite wiec moze musze jeszcze troche poczekac. a to ze mam ciag do slodkiego to co myslisz ? No dzisiaj nogiiii czuje no w przysiadzie to bedzie trudno dolozyc, bede probowac, martwy ciag napewno doloze, nogi mi drzaly wiec balam sie wziasc wiecej
[...] miedzy obowdem a. swing sztangielka b. wznosy z opadu c. uginanie ramion ze suspinacja d. prostowanie ramion na wyciagu WOW te obwody naprawde sa mordercze lol. szczegolnie trudno bylo mi dzisaj zrobic Wznosy bioder w gore na jednej nodze, nie potrafilam 15 powtorzen zrobic bez przerwy. Ale jestem glodna dzisiaj!!!!! zapodalam sobie takie [...]
aaa ja odwadnianie chce zrobic w 13tym tygodniu.... no to masz racje byloby strasznie trudno ciagnac wszystko razem a i te niskie kalorie to mi moj mozg spowalniaja, nie mowiac juz o moich nastroju ch**ovym, przeplakalam pol nocy.. bez powodu :-)
[...] 1200kcal nie doszlam az tak nisko Plus co trzeci dzien bylo ladowanie weglami:owsiane,ziemniak slodli,zielone. Dieta Bardzo restrykcyjna ale do ogarniecia. Na poczatku trudno bylo dojadac kalori ale po krotkim czasie zawital glod ktory dominowal, czulam sie glodna prawie non stop %-),jadlam te same produkty na okraglo, dominowaly piersi z [...]
z hantlami to jest inaczej, oprócz ruchu samego ciezaru gora dół bardzo aktywnie współpracują równiez miesnie przywodzace i owdwodzace w stawach, najwyrazniej trudno ci utrzymac rece przy wyciskaniu na klatkę niz przy ruchu siedząc w górę
[...] sporo pracy. - Najważniejsze teraz to maksymalnie przepracować ten tydzień. Tylko to pozwoli nam nawiązać walkę z Polską - mówi Rojas - Ćwiczymy zaledwie 15 dni, więc trudno sądzić, byśmy byli przygotowani optymalnie. Spotkania 2. rundy Ligi Światowej pomiędzy Wenezuelą a Polską odbędą się w Caracas, 19 i 21 czerwca br. Co tu dużo mówić, [...]
Wielka szkoda, że Mariusz ciągle zmaga się z jakimiś problemami zdrowotnymi. Trudno wtedy o stabilizację formy na najwyższym poziomie, a drugiego zawodnika tej klasy na pozycji atakującego nie mamy.
[...] więc Brazylia musiała zmagac się nie tylko z poziomem gry Serbów i z własnymi słabościami, ale także z sędziami, a mimo to i tak wygrali Brazylii nosa utarto rok temu, wystarczy georgu, ale zasiałeś we mnie ziarno niepewności, no nic, mówi się trudno, mogłobyc więcej, jest mniej, bywa Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-07-26 23:55:01
[...] oliwy 2.150g piersi z kurczaka+75g ryżu+warzywa+10ml oliwy SFD/Images/2015/7/25/64a6e6796310489cb887e0294fc23090.jpg 3.tutaj szkoda, że zdjęcia zapomniałem zrobić, no ale trudno :( -najpierw wpadł mój fit budyń, bo już miałem mega parcie na słodkie -4 jaja na twardo+pieczywo chrupkie żytnie 43g chyba 4.170g twarogu półtłustego [...]
[...] dziale, która wróciła z macierzyńskiego jak jak odchodziłam i ona ogólnie jest chyba zazdrosna i nie chce mnie dopuścić do tego co robiłam jakby czuła się zagrożona. No, ale trudno... dostałam co innego i muszę się skupić na teraźniejszości, a nie na tym co było. Po prostu zawodowo to nie ma dobrego momentu na ciążę. Przynajmniej jak ktoś pracuje [...]
trudno zeby yates powiedzial "jestem wkvurwiony, ze wytypowali tego pajaca na drugie miejsce" to przeciez jasne, ze wypowiedzial sie tak a nie inaczej na masie sie nie ocenia kulturystow to fakt, ale to, ze teraz cienko wyglada na tle innych to inna sprawa, w sumie nikt z nas nie jest sędzią na zawodach, w gruncie rzeczy kazdemu sie co [...]
[...] /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Za dni od czwartku do soboty nie uzupełniam, bo coś tam było machane sztangą, jakieś pompki i brzuchy wpadały, ale trudno to normalnym treningiem nazwać. Nie ogarniam rzeczywistości czasowo ostatnio. Ale jest szansa, że w czerwcu nie będzie zlecenia na kolejne X nadgodzin w pracy, to może [...]
[...] czasem dolegliwości ze strony układu krążenia, u kobiet często następuje zatrzymanie miesiączki, wraz z rozwojem choroby charakterystyczna jest coraz większa drażliwość, trudno jest spokojnie porozmawiać z osobą chorą, odsuwanie się od innych, tracenie przyjaciół. wiec jaik cos ci pasuje to do psychologa jak najszybcioej zanim bedzie lipa [...]
Teraz mam problem tego typu, że nie wiem jak ustawić sobie czas tych posiłków, bo jak przychodzę ze szkoły około 15:30 to powinienem coś zjeść (jak nie trudno się domyśleć jestem głodny) ale trening mam dopiero o 18 więc posiłek przedtreningowy musiałbym zjeść około 17-17:30. A druga sprawa wygląda tak, że jak wrócę z treningu około 21-22 muszę [...]
[...] oczywiście i zrozumiec ten punkt widzenia, lecz także trzevba rozumieć, że zastrzec to i owo- jeżeli tobyło czy jest mozliwe- może czy mogl każdy, jeżeli tego zaniedbal to trudno... jeżeli można zgłaszac jakies pretensje do czegokolwiek, czy kogokolwiek to mysle że adresat nie ten... urzad patentowy lub sąd- tak nakazuje logika wg. mnie. bo to [...]
[...] dość wcześnie dostałem na próbę coś innego i resztę cyklu poszło już na nowym produkcie. Skład natomiast wygląda bardzo fajnie. Smak: Limonka – na początku trudno było to przełknąć, po 4 dniach można się przyzwyczaić lub nawet polubić. Produkt po rozpuszczeniu np. w soku owocowym zupełnie nie wpływa na smak soku, – [...]
Liga Światowa Siatkarzy 2009
