[...] o pas WBC. Wiec nie ma sensu na niego narzekac, zwlaszcza ze Adamek jest jeszcze wzglednie mlody i jesli nawet nie dostanie czegos od reki to nic straconego. No i jeszcze trudno powiedziec czy klopoty ze zorganizowaniem walki z Royem tak bardzo zaleza od Kinga. Roy jest juz prawie na emeryturze, nie wiem czy chce mu sie ryzykowac cokolwiek dla [...]
[...] i buforujace zatem może mieć istotne znaczenie zarówno w wysiłkach siłowych jak i w wysiłkach bazujacych na tlenowym systemie energetycznym. Na dzień dzisiejszy jest trudno powiedzieć w jaki sposób moze wpływać na poszczególne cechy sprawnosci sportowej, gdyż osobiscie niewiele miałem do czynienia z tym preparatem w praktyce sportowej. [...]
[...] stosowałem ja u niektórych pań w kuracjach odchudzajacych. Wyniki były dość zadowalające ale bez jakiś większych spektakularnych efektów. W takiej diecie jest niekiedy trudno zbilansować wszystkie skłądniki odżywcze (witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe, proporocje) - stad nie jestem aż tak bardzo w ten temat zaangażowany. Ale oczywiście [...]
[...] tzn najpierw jedna ręka później druga ? rion10 Nie robie martwego ciągu, obciąża kręgosłup później boli. Dlatego zrobie te wiosłowanie z pochylonym ciałem ku podłodze. Aha lepiej póxno niż wcale jestem ektomorfikiem cholernie trudno mi o przybranie masy Ok zaczynam ostro trenować nogi (jaką maść na bolącekolana podczas treningu polecacie)
Z tego co czytałem EKTOMORFIKOM jest bardzo trudno przybrać na masie. Pisali także, że nawet jeśli się przybierze to nie widać tego tak bardzo, a jak się założy koszulke to już w ogóle sucharek :P Przybrałem na wadze ważyłem 60 z groszem chyba a teraz waże 69 kg. w bicu mam tak jak teraz z rana mierze 33 centy. No ale te wszystkie przyrosty są [...]
[...] w treningu, ale do tego trzeba mieć możliwości odpowiednie. U mnie na siłce nie da rady, za mała i za dużo ludzi i nie da rady przeskakiwać z jednej stacji na drugą. Co do supli - białko, węgle, aminkokwasy możesz stosować zawsze, to są podstawowe składniki diety i nie ma znaczenia jaki ma się staż. Z kreatyną troche sie pospieszyłeś ale trudno.
Kaamill, z opóźnieniem ale trudno Proponuję tak jak Kamiru, tyle, że jeśli łączysz CP + mono to nie ma sensu dawać 2 dawek CP. Mono najlepiej walnij rano, a CP po treningu. Wszystko na czczo. A co do szachoboksu podoba mi się idea. Już nikt nie będzie mówił: "przerzuć się na szachy" No i zawsze jak przegrasz możesz dać w mordę [...]
Wiesz, żmija jest zwierzęciem hmmm... z założenia "parterowym"() i trochę trudno ją kopnąć Natomiast rypnąć kijem już łatwiej Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-28 12:45:30 Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-28 12:45:45
https://i.imgur.com/odkcve7.jpg Nick Diaz Instagram „Nie wiem dlaczego to robię. ...To nie powinno się wydarzyć” – Nick Diaz o swoim powrocie i walce z Robbie Lawlerem na UFC 266 Czy po ponad sześciu latach z dala od rywalizacji, Nick Diaz naprawdę chce wejść do klatki na UFC 266, aby zmierzyć się w rewanżu z Robbie Lawlerem? Trudno powiedzieć. W [...]
jak trudno ci przybrać na masie to za niecałe 155zł kupisz 6 kg TREC MASS XXL (20% białka WPC i duużo weglowodanów) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
nie tylko wartosci mleka nic nie szkodzi - moze byc w wodzie jak kto woli - i patrzy na kalorie/skalniki odzywcze ale przy uzywaniu gainera raczej nie jest to tak wazne bo zakladam ze taka osoba robi mase - i trudno ja naibera jesli stosuje gainera w ta czy w ta w takim przypadku bedzie ok [pozdrawiam
[...] nie bralem gainera juz ze dwa lata chyba ale... Czy doradzalibyscie mi gainera czy raczej nie? Moje AKTUALNE dane są w profilu, Dodam tylko ze przy mojej wadze K****SKO trudno bylo mi sie wyrzeźbic i kosztowalo mnie to bardzo duzo zdrowia i pieniędzy (zjadlem prawie 800 kapsów Thermy) dieta, aeroby i w ogóle sporo wyżeczen. Ale niestety [...]
Czarny mam kilka pytanek. Mam 180cm i 63kg wagi :( cwicze 6 miesiecy na sucho. Przy takiej wadze trudno sie cwiczy wiec postanowilem zakupicjakies wzmacniacze ;) kupilem treca 80%bialkowego .Diete mam dosyc dobra,jem duzo mararonow,ryzu,kaszy ,piersi z kurczaka,jogortow ,bananow itd. Z tego co czytam to lepsze na nabranie wiekszej wagi jest gainer [...]
[...] i ilę (możliwe jest 2-3kg miesięcznie?), najlepiej rozdysponowując to 200zł? Pewnie jakiś Gainer? Ten post ciągnie się od 2003r, więc pewnie są jakieś nowe, co proponujecie? Gainer musi mi naprawde pomóc, bo naprawde trudno tyję, ale może starczy mi jeszcze na coś dodatkowego z suplementów/odżywek i co to by było? Wielkie dzięki za wszelką pomoc!
[...] ktory został kiedys -oczywiście po odpowiedniej przeróbce- uzyty n. in. do odżywek, jest to białko z zasady chyba nie uczulające, pisze z zasady bo tak jest naogól inaczej nie da sie znaleźć bo raczej trudno mi wyobrazic sobie odżywke z bialka mięsa myslę, ze powinno byc ok, jednakże dla pewności zaproponowalem właśnie takie ostrożne wdrażanie.
Potwierdzam słowa sebika.Redukcja ,plan treningowy ,dieta to odległy czas i zaplanujemy wszystko na czas jej rozpoczęcia .stopniowo i dokładnie pod dane docelowe zawody.Nawet na obecna chwile trudno powiedzieć na ile tyg przed BPS ja zaczniemy.to kwestia formy i terminarzu zawodów.
odstaw kota na 2 doby i zobacz jak się będzie zachowywał trudno powiedzieć czy kot to wy***ka na moje ma nie równy zgryz i oczy źle rozstawione i na jednym zdjęciu widać że agresywnie się zachowuje podczas robienia fotek. Myślę że kota trzeba odstawić lub wymień go na tygrysa lub pumę na pewno lepiej klepie. Masz mało winka w strzałach dokup [...]
Może faktycznie być 1100 - 3 jajka 210-220 kcal warzywa z 50, ryż 360, jogurt nie wiem, 200? no i nie wiem ile tej piersi, ale nawet 200 g =200 kcal. Zmień mięso na bardziej tłuste, suchą pierś trudno zjeść, ale już mięso z udek wchodzi dużo łatwiej, no i kalorycznośc wyższa.
Rozmowy niekoniecznie związane z tematem - czyli :)
