Ja korzystałam i korzystam regularnie. Z efektóe jestem bardzo zadowolona. Czy są one lepsze niż masaż manualny trudno mi powiedzieć bo nie korzystałam z manualnego. Nie zgodzę się z tym co napisał Charon. A to co napisali na tej stronce jak najbardziej jest prawdą. Chodzę dwa razy w tygodniu na rollmasaż i straciłam juz po kilka centymartów w [...]
[...] podejrzewam, że podobnie było w tamtym przypadku, gdzie ewidentnie chciał rozluźnić atmosferę w windzie. Niezręcznie to wyszło, bo w windzie jechał także pop Fedora, ale trudno się mówi %-) @Stev-0 Nawet jakby Cain przegrał, to nie znaczy, że powinien zmieniać kategorie czy kończyć karierę. Pas tak czy owak może odzyskać, wygrywając z [...]
[...] MP i kto chce to z niego korzysta. Rozgrywamy też boje z ciężarem stałym np.50kg do póki nie było limitu czasowego 5min. robiliśmy to open i lżejsi dawali sobie radę najczęściej wygrywając po wprowadzeniu limitu na wykonanie boju lżejszych trudno było znależć wśród wygranych.Teraz mamy kat.wagowe przy ciężarze stałym 50kg do 75kg i+75kg.
nie modyfikuj cudzej diety, tylko wez sie w garsc i swoja napisz nie chce sie czytac nie bedziesz wygladal trudno przeliczyłeś chociaz ile w tym wyzej masz czego?
ja wiem co chcesz zrobic ale dam sieTrudno.Powiem Szczerze mam problem z dietkaMyslalem ze bedzie LC a tu nic z tego Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-04-17 13:42:00
[...] znaczenie jeżeli chodzi o treningi na wysokich obciążeniach i na dużym wysiłku. Często jest to walka z samym sobą i odgrywa wówczas rolę bardzo dużą głowa. Co do metody WSB trudno ją stosować w treningach wytrzymałościowych typu crossfit. Te z reguły jednak bliższe są FBW. W WSB jednak skupiasz się na jednej partii mięśniowej podczas danego [...]
[...] znaczenie jeżeli chodzi o treningi na wysokich obciążeniach i na dużym wysiłku. Często jest to walka z samym sobą i odgrywa wówczas rolę bardzo dużą głowa. Co do metody WSB trudno ją stosować w treningach wytrzymałościowych typu crossfit. Te z reguły jednak bliższe są FBW. W WSB jednak skupiasz się na jednej partii mięśniowej podczas danego [...]
[...] do niego na cały głos "nie widac ale widac ze spasłeś sie jak*****" i w tym momecie znow nie wytrzymalismy i w brecht taki polew był że masakra ( aż sie chłopak drugi raz popłakał)po czym wstał i trudno ale do 115kg sie masuuje <w tym momecie miał ok90> i poszedł:) teraz jak go spotykamy to mowimy na niego Sutener albo Big Cyc:)
To zdarzyło się na prawdę .A cała sytuacja jest tak absurdalna, że aż trudno w to uwierzyć. Po tej akcji nie było mowy już o treningu, nikt z nas już nie był w stanie ćwiczyć ze śmiechu .Na siłowni jeszcze długo wspominaliśmy ową sobotę! Typ na bank walną kloca, bo miał jasne spodnie i było wszystko elegancko widać I takie małe podsumowanie, [...]
[...] Nie chciałem zaczynać treningu na siłowni, bo w każdej chwili mógł się odezwać. W końcu dopiero wieczorem się doczekałem. Siłowni niestety nie udało mi się dziś zrobić - trudno, obowiązki. Jutro jest święto, więc sobie będę mógł odrobić. Przy okazji nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło - odczuwam dziś jakieś straszne bóle pleców - [...]
Dzień 52 - 02.10.2012 Jako, że trening zrobiłem rano - start o 7.00, a teraz mam chwilę wolnego, to napiszę co i jak ;-) Niestety odpuściłem dziś przysiady. Już przy braniu sztangi "rozgrzewkowej" - 40 kg, plecy (szczególnie lędźwie) po prostu bolały. Uznałem, że odpuszczę... Trudno... TRENING Push 1 1. Przysiady ze sztangą na barkach 40x10 / [...]
martwy punkt to nic innego jak kwestia psychiki. Wyluzuj się ;-) zmniejsz ciężar i następnym razem zrób kolejne podejście. Jak nie wyjdzie to trudno - trzeba próbować i nie wolno się załamywać. To normalne ;-)
Kurde, racja, zmylil mnie cennik na ich stronie Cena: - torebka 500 g - 30 zł/kg . Faktycznie jest za 1kg, a nie za 500g. Juz zamowilem z Hi-teca. Trudno, nastepnym razem sprobuje Ostrowie.
trudno mi sie wypowiadac o obcych produktach ktorych nie znam ale zasada podstawowa jest aby na noc dostarczyc glownie (jelsi nie glodujesz) odpowiedniej ilosci bialka wolnowchnialnego aby do rana (albo dluzej - dieta JEM/NIE JEM) moglo byc trawione sprawdz wiec ostatni dodatek z caloscia diety i daj znac co wyszlo :-)
przy deficycie kalorii trudno o jakies duze przyrosty ... jesli deficyt nie jest za duzy pokombinuj z codziennymi treningami nog i lydek - kazdego dnia z inna iloscia powtorzen i innym ciwczeniem - calosc zbilansuj aby nie doszlo do ogolnego przetrenowania - 6x w tygodniu przysiady wykoncza mocarza ...
Z takim imieniem jestes skazany na sukces. "Wiec wymyslilem sobie cos takiego - 3x16.6 (bo tyle ma ten basen) kraul i 3x16.6 zaba, i tak do 400 metrow." Mysle, ze to jest dobry pomysl. Techniczne zabiegi, ktore opisales sa moim skromnym zdaniem podstawa. Pozostalych detali i tak nie przerobimy na odleglosc. "Mysle, ze moglbym [...]
[...] już na starcie.niestety przeczytaj to: http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html ] ] ] ] ] ] ] Wątpie, że coś przeczytasz. Jeśli niezmienisz zdania to trudno starałem się Cie przekonać. Twoja sprawa, Twoje nogi, Twoja strata. pozdro. Zmieniony przez - dogzilla w dniu 2009-03-22 22:49:16 Zmieniony przez - dogzilla w dniu [...]
Co do suplementacji glutaminę i HMB sobie odpuść na korzyść BCAA, ten clenbuxerin zostaw na potem, jak już będzie trudno...A przy tej wadze pewnie i sama dietka starczy. Zmieniony przez - maslo80 w dniu 2010-01-26 17:41:07
RIZIN FF - Fedor Powraca!
