[...] z garda podejdzie pod niego i tam juz zrobi z nim co chce- prawda taj chyba moze sie odsunąć prubując go dalej znokautować- jako, że trenujesz MT to powinieneś wiedzieć jak trudno uniknąć klinczu czy rzeczywiście wielkość mięśni nogi ma znaczenie przy silnym lowkicku który nie został sparowany- pomaga, ale nie tak jakbyś ćwiczył na siłce i [...]
Nikt ci nie powie ile ci urosnie. Mi ile uroslo?? Hmm przez ostatnie pol roku chodzilem na silownie moze 3 miesiace. Trudno tu cos powiedziec zeby mi uroslo. Nie mierzylem. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Węglowodany są podstawowym paliwem dla człowieka i bez ich pomocy trudno o syntezę białek ustrojowych.Nie dostarczając do organizmu ww przed treningiem nie będziesz miał na niego energii przez co nie będzie efektywny jednak efektywność takiego treningu będzie bardziej zakłócona przez pobieranie energii z białek z braku innego paliwa.Zbyt długie i [...]
[...] powinny być węgłowodany. Problem w tym, że po pierwsze ja naprawdę chcę się od nich odzwyczaić, po drugie podczas ostatniej diety źle się czulam po ww nawet jeśli to było tylko trochę brązowego ryżu. Mnie jest strasznie trudno wejść w ketoze, nie chce popsuć tego stanu większą ilością ww Zmieniony przez - Sz3ptana w dniu 2009-06-15 12:24:13
Czas poruszyć tym tematem. Relacje z wyjazdów 21-23 Październik KSZO - Podbeskidzie Na F1 meldujemy się w ok. 250 osób. Wywieszamy 4 flagi- Fanatycy KSZO Ostrowiec, Ogrody, e-KSZO '04 i debiutującą CH.O.H. GROUP '05. Prowadzimy średni doping. W drugiej połowie robimy świetny chaos z kilkudziesięciu szturmówek podświetlonych stroboskopami. Po [...]
A ja mam coś jeszcze na temat betainy, czyli TMG. Trzeba przyznać, temat jest interesujący... Trudno tylko powiedzieć, co Stillborn chciał powiedzieć poprzez DMG, bo w innym miejscu też używa skrótu CUN - to zapewne Centralny Układ Nerwowy . Ten drugi kod mógłby rozszyfrować sam, byłoby szybciej... Betaina ma trzy poznane funkcje fizjologiczne u [...]
dziekuje:) hmm qrcze nie pamietam ile kosztowala...robilam ja w USA w studio chlopaka mojej kolezanki...policzyl mi ze znizka:) hmm tak okoo 40$ chyba:) Stavros:) woow moj pierwszy sog:)))jak zrobie wieksze a raczej jak ktos mi zrobi to wrzuce:) samej trudno:) pozdroofka:) Patka
[...] tego dochodzą następstwa jak dłuższy i mniej przyjemny stosunek, orgazm bez frajdy i znikoma ilość spermy. niestety nie mam 100% przekonania czy mam inne objawy cukrzycy, bo trudno powiedziec. sikam nieregularnie (nie wiem czy mam częstomocz), raczej nie mam wilczego głodu, bo jadam z 4 posiłki dziennie - sniadanie, obiad, deser, kolacja [...]
Nie za często teraz ta ława Co do większej ilości powtórzeń to oczywiste, że jak porobisz serie na 10-8powt siła ucieka. Wytrzymałość łatwo jest wyrobić ale siłę maksymalną trudno i większą ilością powt można jej "zaszkodzić". Jak robisz roztrenowanie to na 3-5powt na ciężarach rzędu 70%CM. 3mam kciuki za 200
[...] max 2. Uginanie sztangi podchwytem w siadzie 3x max dwugłowy uda 1. Uginanie nóg ze sztangielka pomiedzy nogami leżąc przodem 4 x 12/10/8/8 dalej tego nie rozumiem, jakoś trudno mi sobie wyobrazić to ćwiczenie łydki 1. Wspięcia na palce ze sztangą trzymaną na karku 5x30-20 na przemian 30/20 czy tendencja spadkowa z 30 do 20? Wtorek - plecy + [...]
Po walce Kessler vs Ward trudno mi oceniać tych amerykańców-jednakże w tej walce stawiam na zwycięstwo Mosleya na punkty,ale nie takie bardzo wysokie,coś w stylu 116-114 lub 117-113.Mosley i Berto walczyli razem kilka razy z tymi symymi bokserami i Mosley pokonywał ich o wiele bardziej przekonująco,ale nigdy nic nie wiadomo... Mosley na PTS
[...] wyskoko kaloryczne jem w ten dzien i jak czuje sie na siłach to cięzar jest Mój a jak nie czuje sie to poprostu nawet nie próbuje... tylko normalny trening. moze spróbuj tak jak Ci napisałem. Jak sie nie uda trudno... kwestia indywidualna. Bo na moim przykładzie jak sie za bardzo rozgrzeje to nie mam tyle siły zeby wojowac z rekordem pozdro
[...] sobie % ( jakies 50 dziennie pewno ) i sprzedal dlug takiemu kozakowi . mial na tyle pecha ze ten kozak byl z liceum a nie z gimnazjum . no i skoro mowie kozak to chyba nie trudno sie domyslec , ze byl 2x ciezszy i 2x wyzszy . no i dostal taki w******l sie sie w pobliskim szpitalu oparl ( dlugu mu naliczyli 80 zl za ta kole ....) widac bylo ze [...]
Hmm widze netfan ze trudno Ci zrozumiec o co mi chodzi - piszesz ze jeden bedzie chodziil 5 lat na silownie i bedzie gosc - ale nie zastanowiles sie co robil w tym czasie ten drugi - ten drugi przez te 5 lat (tak jak tamten na silowni spedzal) nabywal sily i miesni w realnej walce podczas cwiczen. Mysle ze ten ktory nabyl sile podczas cwiczen np [...]
boks tajski vs judo
