trudno

[...] przeprowadzona rehabilitacja bez operacji oraz twoje późniejsze dbanie o mięśnie nóg i dobre rozciągnięcie powinno cię zabezpieczyć na tyle że zapomnisz o tej kontuzji, jak to będzie wyglądać za parę dziesiąt lat trudno powiedzieć, może sie nigdy nie odezwać aczkolwiek stawy lubią o sobie przypominać ale to samo tyczy się przyszłości z operacją

poczytaj ten wątek, ale tak ogólnie mówiąc bez artroskopi trudno sie obejsc zeby staw byl sprawny ... sam bede mial artro chyba na tych wakacjach wiec po zabiegu sie napewno bede mógł wiecej wypowiedziec.

dobrac odcien jest bardzo trudno,maszynom ciezko jest go idealnie odzworowac.Osobiscie nigdy nie kieruje sie odcieniem

[...] odżywczych. Najzdrowsze są warzywa surowe. Ale też nie jesteś królikiem, żeby ciągle to samo jadać. O ile można sobie stek z wołowiny zrobić suchy i zjeść z surowymi warzywami, to jednak niektóre dania trudno zjadać na sucho. Nie przygotowujesz się do zawodów by kuraka z brokułami zapijać oliwą przez cały dzień. Więc gotuj i piecz - na zdrowie

[...] klate czy srodek klaty masz kozacki , czy srodek masz marny a za to szerzej jest lepiej albo na gorze jest lepiej albo na dole albo moze szerokosc jest dobra ...wiec wiesz trudno tutaj przez neta cokolwiek powiedziec konstruktywnego tylko pare porad aby mniej wiecej wszystkie te czesci sie rozwijaly lepiej i sie kladzie nacisk na te mniej [...]

[...] to ich swiezosc. Jennigns wkracza w swoj prime. Nie wiadomo ile tak naprawde pokazal do tej pory ale na pewno nie 100 %. A czas nie dziala na korzysc Wladymira, Niemniej trudno nie zgodzis sie z typem Ceziego, jest najbardziej prawdopodobny. Mimo wszystko Jennigns to dobry rywala dla Wlada, bardzo solidny, z dobrym resume, niepokonany, [...]

[...] testery :D lepiej zbierajcie siły i materiały na konkurs główny :) może się uda wskoczyć na 3 podium i mieć przyjemną jesień z marką Activlab ... zezowaty85 wyluzujmy :) ja też pisałem od siebie i nie zostałem wybrany :), mowi się trudno..., i czekajmy na next minikonkurs ;)... Pozdrawiam jacek. Zmieniony przez - krki w dniu 2010-09-06 11:03:48

Białko na poziomie 2,0-2,5g jest ok.Jednak,jeśli trudno Ci nabrać masy to lepiej pozostać przy dolnej granicy;-) Nie ma czegoś takiego jak masło roślinne-jak dajesz do diety masło to musi mieć min.82%tłuszczu Wyrzuć ten serek do chleba z posiłku nr 6 a zamiast niego daj tu oliwę/olej lniany Do 6. i 7. posiłku równiez warzywa Zmieniony przez - [...]

[...] niezbędna:-) ryby do kazdego posiku mam traktowac jak warzywa ?- moga byc mrozone, typu jakies paluszki rybne czy cos w tym stylu i tak mniej wiecej po 100g ? ,,Jednak,jeśli trudno Ci nabrać masy to lepiej pozostać przy dolnej granicy,, to jest tak ze jak jest mniej białka w diecie czyli 2g/kg to szybciej nabiera sie masy ? czyli masło wyrzucamy, [...]

Niespodzianką tej kolejki jest strata punktu przez Częstochowę i Jastrzębie. Pewne zwycięstwa odniosły: Skra, Resovia i Olsztyn. Ale rozgrywki dopiero nabiorą tempa, na razie trudno wyciągać daleko idące wnioski. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-10-01 23:06:47

Siatkarze Resovii po świetnym spotkaniu awansowali do Final Four Challenge Cup, pokonując Ortec Rotterdam 3:0, a w złotym secie 18:16! Gospodarze, podbudowani ostatnim niespodziewanym ligowym zwycięstwem z AZS Olsztyn, rozpoczęli mecz w pełni skoncentrowani i z wielką wolą zwycięstwa. Grali pewnie w ataku, dobrze przyjmowali mocną zagrywkę [...]

Zależy gdzie mieszkacie jak mieszkasz w małej wiosce to mozę być trudno aby się zapisać na jakiś boks czy coś takiego. Więc powiem Ci jaka jest prawda w walce tzw 'ulicznej' liczy się instynkt nie wiem jak Ci to opisać ja tak mam że jak ktoś kozaczy to włącza mi się adrenalina i zaciskam pięści i samo idzie. Też nie raz do mnie zaczynali ale nigdy [...]

[...] ... Mieszkam w malym miasteczku .... karate w szkoel mnie nie interesuje ... a do krakowa nie bede dymil poltorej godziny w 1 strone ... a co do walki ulicznej ... wiem i rozumiem to ale jak ktos ma 190 cm wzrostu i wazy z 100 kg to trudno jest go nawet odepchac a codopiero dobiec do niego ... Zmieniony przez - kakeusz w dniu 2009-02-08 22:19:48

a jeszcze takie pytanko małe mam dotyczące piersi z kuraka, czy codziennie idziecie do sklepu i kupujecie tyle piersi ile macie w diecie na dany dzień, czy kupujecie więcej, i zamrażacie? z zamrożoną później trudno dojść do ładu jak się chce ją przyrządzić inaczej niż na parze...?

mozeliwe ze to bylo na wdechu profil jest sprzed roku teraz jestem mniejszy i chce odrobic to co mialem nie mam teraz wymiarow takich jak mialem kiedys a klatki nie mierze bo trudno jest...ale wlasnie zmierzylem 106 na wydechu bez kitu masz imprnujaca sile 140 na klate ja je.bie ledwo polowe biore na serie

[...] jednak byłoby zainteresować się pomocą specjalisty i włączyć jakąś terapię. Myśle, że NFZ posiada taka ofertę, chociaż prawdopodobnie trzeba by było trochę poczekać. Szkoda ogromnej pracy, jaka włożyłaś w odchudzanie i ćwiczenia, ale jeśli nie zrobisz porządku w głowie, to raczej trudno Ci będzie się cieszyć z efektów i utrzymać je na dłużej.

[...] już będą problemy bo zwykle biegam gdzieś po mieście, imprezuje itp. Dodatkowa sprawa to koszta odpowiedniego żywienia. Zarabiam średnio i żywię się razem z dziewczyną, więc trudno by mi było np. gotować codziennie dwa obiady (dla niej i dla siebie) itp. Przeczytałem artykuł Trening i to co mi odpowiada na chwilę obecną, to Trening Domatora w [...]

[...] wyrzeczeń. Także jak codziennie imprezujesz to może być problem ;) Dodatkowa sprawa to koszta odpowiedniego żywienia. Zarabiam średnio i żywię się razem z dziewczyną, więc trudno by mi było np. gotować codziennie dwa obiady (dla niej i dla siebie) itp. -- nie musisz gotować dwóch obiadów, może być jeden pod kątem twoim treningów- myśle, że i [...]

To jest kolejny blad z dziennika zywieniowego. Po prostu czasem ludzie dodaja cale dania, typu fasolka szparagowa + maslo i bulka i one sa pozniej dodawane z taka nazwa do listy produktow z dziennika. Czasem trudno wylapac te bledy.

[...] myślę że będzie przeważał i grapplingu i delikatnie w stójce gdzie jest szybszy i składa dobre kombinacje. Paiva DEC Tybura vs Grishin - Marcin powinien unikać stójki, iść w zapasy i parter gdzie ma większą przewagę niż Maxim w stójce. Na nogach Tybura będzie miał trudno, może zostać znokautowany, ale w parterze powinien luźno ogarnąć. Tybura DEC