trudno

najpierw chcesz koniecznie 3 dni, potem za wszelka cenę cztery- trudno dojść z tobą do ładu. ten, ktory osttatnio przedstawiles jest powiedzmys sredni... zrób tak; wybierz sobie po 3 ćw. na kaa z grup- 2 podstawowe i jedno izolowane, a wykonuj na każdym treningu po dwa, bedzie pewna rotacja... a to dobrze. w takim modelu na dużą grupe 5-max.8 [...]

Kermit myslisz, ze az tyle od diety zalezy? Bo ja jem raczej malo i to co jest. Po to kupilem bialeczko:) Poza tym dlaczego kulturysci z lat 40 juz mieli po 48 w bicepsie skoro diety na oczy nie widzieli i nie dysponowali takim arsenalem odzywek i suplementow? A cwiczyli raczej niezgodnie z dzisiejszymi zasadami (mowa nie o HST oczywiscie). Ja [...]

[...] kcal realizujemy w okresie jedzenia, niezależnie od dnia (to jest powiązane z pierwszym pytaniem) normal/jem nie jem. zyskiem zwlaszcza przy redukcji jest to ze dosc trudno w kilka godzin jesli sie nie stosuje McDonalda czy KFC pokryc zapotrzebowanie - wiec strata jest juz na starcie jakby wkomponowana :D Nie wiem jak to będzie w [...]

trudno zeby firma ktora placi za gazete byla w niej nieobecna a to nas bardzo cieszy ! osoba w której życiu siłownia stanowi ważny element, może przeczytać w waszej gazecie wiele interesujących rzeczy

To jakiś żart, żadnej transmisji, trudno mi uwierzyć...

ma moc co ? :-D Proksa nie słuchał narożnika zbytnio... ale nie wiem ile to zmienia. ten facet będzie bił wszystkich - opanowany, silny dobry technicznie. Martinez miał by odwagę wyjść do niego wg mnie - ale Chavez... trudno powiedzieć

Tranu nie tknę, a oliwę spożywam tylko jak dostane z Grecji. aktualnie mi się skończyła ale niedługo powinienem dostać buteleczkę. Orzechy trudno dostępne o tej porze rok. Olej roślinny jak już. Heh ale co np? bo na kupno tylu kuraków nie wyrobie.

[...] do 300g dziennie (masz nie przekroczyć 30.g węgli!) co piąty dzien robisz ładowanie, czyli jesz do 400.- 600g węglowodanów złozonych. picie : woda i herbata. początkowo jest trudno, ale po kilku tygodniach jak organizm przestawi szlaki metaboliczne na pozyskiwanie energii z tluszczu siła wraca, może trochę kondycja nie jest taka jak na węglach [...]

[...] z hantlą 20-20-20-20 - Uginanie tułowia 15-15-10-10 2 Plecy: - Martwy ciąg 10-8-6-6 - Podciąganie drążka wyciągu nachwytem 10-10-10-10 nie da rady się podciągać? Jak nie, to trudno, zostaw - Podciąganie drążka wyciągu podchwytem 10-8-8-8wywal, daj jakieś wiosło - Szrugsy hantlą 20-15-10-10 - Szrugsy sztangą 10-10-10-10 jedne wywal, kaptur Ci [...]

Z jednej strony triceps w wiekszośći ćwiczeń na klatke jest mocno angażowany ale jak masz uczucie ze jest równie spompowany jak w odrębnym trenigu tricepsa to coś musi byc nie tak. Nie ma bata, to musi byc zła technika bo innego racjonalnego wytłumaczenia chyba nie ma. Po prostu skup sie jedynie na klatke. Cały ciężar skup na klatce, nie angażuj [...]

pawelgawe3 napisz dokładnie jak chcesz bić te soki. Trudno doradzić,nie wiedząc na czym się oprzeć.

Taa tren i deka niska aromatyzacja ale to nie tylko estrogen chodzi.bardziej się obawiam wyjeebanej prolaktyny,progesteronu i różnej maści innych trudno wymawialnych o których nie zdajemy sobie sprawy. Na jakiejzasadzie test zbija estrgen??

[...] młodych latach, teraz po pół roku doszedłem do tych osiągów co miałem wcześniej, no prawie do tych samych. Coś muszę z tym ph zrobic. Wyrzucić szkoda, oddac nie mam komu. No trudno, jeżeli ma to mi zaszkodzić i żadne osłonki nie pomogą, to pewnie postoi w szafce, aż termin ucieknie. Edit...przeczytałem w opisie M-drolu cos takiego..."Należy więc [...]

Ćwicz przywodziciele i rób jakąs formę przysiadu z wąskim ustawieniem stóp.Choć trudno powiedzieć czy to faktycznie pomoże czy po prostu trzeba dołożyć masę na całą nogę.

trądzik? jako takich krost nie mam, wiadomo zdarzają się, ale nie stosuję nic poza płynu do mycia twarzy a te krosty mnie strasznie denerwują... trudno, trzeba wydac 50 zł na wizyte

[...] I OPIS W NASTĘPNEJ ODPOWIEDZI-PONIZEJ Co to wyciskanie sztangielek pod katek 35stopni?NA ŁAWECZCE SKOŚNEJ-KLATKA W tym artykule jest napisane pelno cwiczen co mozemy robic trudno jest mi wybrac.NAPISZ,KTÓRE CI NIEODPOWIADAJĄ I DLACZEGO?? Moglbyc napisac krotko: cwiczenie, ilosc powtorzen, ilosc serii, ile razy w tygodniu (cwiczenia w zwisie [...]

[...] co nie pozwole. Zresztą ja nie jestem w tym meczu za Wisłą i nie będe. Tak jak Ty prawdopodobnie nie będziesz za Legią Zresztą zauwazyłem, że większośc wisklaków juz teraz zachowuje się jakby Wisła przeszła ten Real...a mecz jest dzisiaj. Może o wyniku bedziemy rozmawiac dzisiaj wieczorem Może to i zabrzmiało strasznie ignorancko, ale trudno

[...] do LM. I w tym momencie dla reszty klubów jest koniec. Wisła ma za***iście duzy zastrzyk finansowy i detranizuje naszą lige na długie lata (patrz Rosemborg). Już teraz jest trudno graż z Wisłą a co dopiero by było poźniej to ja nie chce wiedzieć :/ Więc dla mnie, jako kibica Legii nie jest to kozystne, bo prawdopodobnie Mistrzem nie zostanie [...]

PAmietjcie NIE MA RZECZY NIE MOZLIWYCH sa tylko rzeczy ktore trudno zdobyc(sam wymyslilem I ja wierze ze Wisalka zagra jeszcze lepiej i wygra !!!!!!

trudno