Trudno mi z toba polemizowac bo moja wiedzw tej dziedzinie w sporej wiekszości oparta jest na tematach zasłyczanych, publikacjach oraz opisach i być moze sugeruje się nie do konca dobrymi zródłami Pozostaje z szacunkiem dla osób o wiedzy wiekszej niz moja i lecze na twoja współprace Przy okazji mam prosbę o analize rozpiski bo bedzie testowana [...]
[...] Ojej, jaki ty biedny jesteś. Az mi cie szkoda A ja sie staram chłopaków nie obarczać (swoimi) ciężkimi plecakami i torbami zakupów. Pewnie teraz ja dostanę, że się panom wykazaćnie pozwalam. No cóż trudno "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"
[...] w Daegu, zostanie pierwszym w historii biegaczem, który na różnych dystansach triumfował na pięciu kolejnych mistrzostwach globu. "Jest w bardzo dobrej formie, ale trudno przewidzieć, co się wydarzy, ponieważ długo nie startował. Nigdy nie wiadomo co się stanie, choć stać go na wszystko. Już wiele razy mnie zaskoczył" - przyznał [...]
[...] aż tak daleko. Tak spokojnie pan to mówi? Już pana nie denerwują pytania o 22 metry? - Już nie. Od 2009 roku moja życiówka to 21,95. Do 22 m niby blisko, ale na tym poziomie trudno się poprawić choćby o centymetr. Tym razem przygotowania poszły jednak w miarę gładko i przyjemnie. Powinienem pchać naprawdę daleko, tak nam z trenerem wychodzi. [...]
no i tak caly czas podbija się osiągane wyniki później trenig na 2 poziomie wygląda tak, że nie wykonuje się max liczby powtórzeń w serii tylko np 6 powt w 5 seriach itp. wiem troche trudno to wytłumaczyć...
trudno mowic o zastąpieniu produktu innym, mającym odmienna kalorycznosc i BTW. Oczywiscie powyzsze ryby (i wszelkie inne, poza pangą czy tilapią) są cennym elementem diety, ale ze względu na rozne ich rozklady, musisz dopasować do wlasnego bilansu. zastąpić to mozna filet z indyka, filetem z kurczaka, gdyz mają niemal takie same wartosci [...]
[...] należy zaoferować możliwie największą paletę białek, bo różne są punkty widzenia i różne preferencje. Zgadzam się też, że przy stosowaniu różnych białek, o BV w pobliżu 100, trudno mówić o różnicach w efektywności. Jedyne różnice, to cechy sensoryczne - np. rozpuszczalność i smak. Jednak nadal, uparcie bronił będę WPI, bo to białko wyjątkowe, a [...]
ale ty chcesz prowadzic dziennik czy prosisz o pomoc generalnie? Jezli to drugie to przeniose do dzialu odchudzanie Przy twojej wadze trudno jeszcze myslec o treningu silowym. Raczej marszo biegi lub jakis nieobciazajacy rower, lub orbiterek na poczatek. Powoli zwiekszac kondycje. Niestety tarczyce trzeba uwzglednic w kalorycznosci. Jak ci sie [...]
Już od dłuższego czasu jestem pod wrażeniem gry Pirlo. Jest lepszy niż Jego poprzednik w Milanie na tej pozycji, Demetrio Albertini. Dysponuje świetnym podaniem, dobrze czyta grę i reguluje jej tempo. Trudno Mu odebrać piłkę. Odnoszę wrażenie, że każda Jego decyzja co do wariantu rozegrania, jest słuszna. Niesłychanie pożyteczny zawodnik.
Właśnie, sam piszesz, że masz szybki metabolizm, a częste spożywanie posiłków powoduje jeszcze większe rozkręcenie. Najlepiej, gdybyś jadł ok. pięciu posiłków, bo w mniejszej ilości trudno zmieścić się w takiej liczbie kalorii. Pisałeś, że aktywność ruchowa średnia, a możesz opisać to dokładniej ?
[...] to nie tak. Widzisz ja wlazlam w taki etap, ze "zwykla" dieta nie dziala i musze szukac rozwiazania indywidualnie pod moje potrzeby (zajrzyj do mojego dziennika) Jaki bedzie efekt, trudno powiedziec- moze sukces, moze wtopa Poza tym wszystko wskazuje na to, ze za jakies 4 tygodnie znikne na jakis czas (praca) Agata ale zes polala
No wiem ale kurde ja jestem z takich ludzi co niepozwolą sobie w kasze dmuchać a to że mi kose wje*** to jest jeden z minusów :( No trudno sie mówi , ale zawsze patrze czy to jakieś pałki czy psychole no ale nigdy nie ma pewności czy ma kose czy nie PWB
Aha bo ja myślałem że to ogólnie chodzi o wysiłek fizyczny o który u mnie to nie trudno... W taki razie co polecacie bo na siłę by mi się coś przydało a przy okazji chciałbym dobrze wyglądać... :) Dzięki już lepsza odpowiedz ;)
Witamy w dziale Ladies:-) Trudno jest doradzać komuś o kim prawie nic się nie wie... Potrzebujesz odraźnej pomocy, czy uda Ci się namówić zainteresowaną na współpracę z nami? Jeśli pomoc doraźna to dieta jest fatalna%-) W skrócie: - kurczak jest dla kobiet niewskazany ze względu na hormony w nim zawarte - panga to hmmmmm białe bezwartościowe wióry [...]
arona vs sokoudjou-dyskusja po walce
