Czy warto? hmm trudno powiedziec tak od razu. teraz puki młody i głupi wydaje sie ze warto, ale istnieje opcja ze bede załował tego w przyszlosci. Narazie poczekam, pomysle, moze mi sie odechce. Ale ten power który czuje jak wpadam do knajpy i jestem większy niz ochrona czasami, to jest to . Do tej pory było warto, ale chyba jednak nie bede kusił [...]
[...] moment nie jest aż tak źle.Nie podobają mi się moje nogi,ale chyba każdej dziewczynie się coś w niej nie podoba.Nie świruję z tego powodu,ale gdy się napcham jedzeniem,to trudno wtedy czuć się dobrze z samym sobą. No,ale chodzę na siłownię i mam nadzieję,że kiedyś poprawię moją sylwetkę ;) Lekarz na najbliższe 2 tyg.zabronił mi chodzić na [...]
[...] dosładzania to szybciej odzwyczaisz się od słodkiego :-) Poza tym słodziki, mimo że bez kalorii, mogą powodować taki sam wyrzut insuliny jak cukier. Chociaż tak naprawdę to trudno do końca ich uniknąć, bo chociażby są w odżywkach białkowych. Jednak odżywka przynajmniej spożywana jest w jakimś celu, a dokładanie sobie samego słodzika- to chyba [...]
[...] Mam nadzieję, że metabolizm mi aż tak nie zwolni. Jestem, bądź co bądź, bardzo ostrożna i narazie nie dodaję kalorii, staram się czuć pod koniec dnia lekki niedosyt, żeby nie dostarczyć zbyt dużo energii. Poza tym, kurcze, schudnąć było tak trudno, to chyba przytyć też nie jest aż tak łatwo? więc mówisz, że obliczyć PPM mogę tak, czy siak?
nie przejmuj się kolego, niestety na naszych ulicach nie trudno o poje**w którzy myślą że są panami świata.......potrenuj trochę a na pewno poczujesz się lepiej...a dla Twojej panny pewnie i tak jesteś number one pozdrawiam
"czemu nie ? Chyba to nic trudnego jak ktoś sie na tym zna. Tylko umiecie gadać" nom jak tak twierdzisz to po co zakladales temat?? przeciez to takie proste to twoja dieta powinna byc perfekcyjna aa nie jest btw trudno to nazwa c dieta redukcyjna. Jeszcze raz powtarzam nikt Ci diety sam nie ulozy pozdro/
Myśle że nie był to efekt placebo. Było by to zbyt złożone placebo Vlad - fast & furious oglądałem tylko raz i to dopiero 3 miesiące temu . Cóż, trudno jest abym w wieku 19 lat miał "jakiś konkretny sprzęt" mam kawałek swojego złomu i śmigam sobie na spoty na miarę swoich możliwości. Po kawałeczku przeprowadzam drobny tuning, [...]
[...] pisze? ) i uwierzyć, że taka też idea przyświeca jego organizacji. Niestety, wcześniejsze doświadczenia nazywają takie moje podejście zwyczajną naiwnością... A tak z innej beczki, to bardzo proszę o odstosunkowanie się od KM - trudno winić system (który nawet wielu sceptyków uważa za nienajgorszy i przemyślany) za to, co robią z niego ludzie.
[...] Ciekawy więc jestem jak poradziłby sobie Pudzianowski? Toć juniorzy ukraińscy dźwigają po 370-380 kg, więc dlaczego nie miałby tego robić Pudzian-senior? Co prawda i siadają pod 360-390, a to już bardzo trudno wykonać mając 300 kg w siadzie. Tyle, że tych juniorów nikt nie nazywa najsilniejszymi ludźmi świata. Dlaczego? Bo są od nich lepsi!
[...] kamicy żółciowej i moczowej, zapobieganie zahamowaniu wzrostu i rozwoju, wszelkie choroby skóry, błon śluzowych, włosów i paznokci, choroby zakaźne, nadczynność tarczycy, trudno gojące się rany. Najlepszy chyba będzie - LYSI tran naturalny 240ml. Możesz jeszcze zażywać olej z wątroby rekina np. PREVENTIC. Teraz na necie jest przecena na niego [...]
[...] przez KO. On jest tani, HW jest słaba i jest bardzo popularny oraz daje świetne walki. Hunt świetnie wyglądał. Porobił Nelsona w stójce jak chciał, był tak opanowany oraz o tak wiele szybszy od niego, że trudno żeby było inaczej. Hunt chce walczyć w Sydney na gali Bisping-Rockhold. 1.5mc do gali więc ciężko żeby dostał przeciwnika, ale zobaczymy.
Tak chodzę od miesiąca ale tylko we wtorki daję radę bo w piątki albo studia albo ang mam. Tak jest chodziłem tam:) od września ma to ruszyć na nowo więc tam wrócę ale teraz chciałem coś potrenować bo trudno wytrzymać bez mordobicia:)
1 masz zacząc celikatni przystosowac układ do przeciążeń http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html 2 jak masz problemy z jelitami konsultuj to z lekarzem, najpierw dograj diete 3 dział odżywianie odwiedź trudno cokolwiek doradzić nie znając zarysu Twego odżywiania.
[...] wieczorem sie porozciagac. Jednak we wtorek zrobie tylko tabate, a w srode i czwartek caly dzien spedze w pracy. Jest to bardzo niewygodne i trudne do przewidzenia, dlatego trudno dostosowac ilosc kalorii i nie wiem czy jest wiekszy sens wyliczanie super-dokladnych parametrow w takim przypadku :-) Nie wiem, nie znam sie szczegolnie dobrze w tym [...]
[...] barków (szrugsy) 5s12p 6.Martwy ciąg 5s8p 7.Przysiady ze sztangą 5s6p 8.Wspięcia na palce ze sztangą 5s25p Ale cwiczenia wykonywane w dniu 3(martwy,przysiady) wykonuje lzej tak aby nie forsowac kregoslupa aha i jeszcze dane o zawodniku: wiek:14,5lat staz:1,5roku wzrost:182cm biceps:36cm klatka:106cm(samemu trudno zmierzyc dokladnie) Pozdrawiam
Dziennik Olki ;)
