[...] przerabiało AT z Wrocławia,ale dlatego że jeden ze szkoleniowców z AT Wrocław,to człowiek ze stajni pana Bryla.Ciężko wniknąc w hermetyczne środowisko pana Bryla,więc trudno uczyć się BAS 3.Jego elementy można podobno nauczyć się w European Security Academy-firmie szkoleniowej powiązanej z A.Brylem. Co do filozofii w sztukach walki,to [...]
[...] mówi to pewnie taki light pszenny, albo żytni Wasa-a on jest juz bardziej przetworzony, a tym samym ma mniej błonnika). Wracając do spray odchudzania, to raczej jej będzie trudno, bo takim chlebem raczej nie napełni żołądka i po prostu zje go więcej, więc wyjdzie na to samo. ja na jej miejscu przerzuciłabym się na zwykły, uczciwy, razowy chleb, [...]
[...] w krotkim czasie)to oczywiscie kreatyna a z ostatnim pytaniem pomyliłes działy Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij [...]
biorac pod uwage ze np. cieplo-zimny prysznic po treningu wspomaga regeneracje przez dobre ukrwienie i lepszy przeplyw krwi to takie rozwiazanie jest IMO na miejscu trudno o lepsze ukrwienie niz to na treningu :D organizm da sobie rade chyba ze mowa o zawodowcach ale ci maja swoje sposoby gdzie takowy prysznic jest tylko jednym z nich i to tez [...]
Ja zaczynam brać od jutra TSE więc zobaczę jaka bedzie moja reakcja. Trochę mnie zmartwiliście z tym poddenerwowaniem. Może być trudno ze mna wytrzymać :(
Trudno się nie zgodzić z wypowedzią wyżej. Jesteś z trudnej sytuacji, nis tylko psychicznej. Po jedzeniu tak głodowych ilości kcal prawdopodobnie masz zaburzoną gospodarkę hormonalną. Zdecydowanie należy zwiększyć kcal, myśląc o zdrowiu a nie sylwetce.
niekwestio - masz bardzo dobrze rozwinetego tricepsa, a mniej rozwinietego bicepsa, tak mi sie wydaje, bo ja nie mam obwodu tak samo, ale mam bardzo zblizone a bicepsa mi trudno sie strasznie robi i dopiero jak zapodalem kretke to urosl o 1,5cm, ciekawe ile spadnie
po "Kurcze wiesz jak trudno dostać do twarzy takiemu wielkiemu ?.O obaleni też myślałem no ale przecież to kawał chłopa jest" chcilem napisac: "przestań pisac bo tylko sie pogrążasz/osmieszasz" no coz nie napisalem to po Twoim ostatnim juz niestety ale musze :( wyciangij z tego lekcje zeby byc dobrym na ulicy trzeba miec sporo [...]
[...] do września) może iść do jakiegoś innego dietetyka pod koniec roku, albo od następnego. Zobaczę jak mi będzie szło samemu. Problem jest taki, że u mnie dietetyk by musiał robić dietę dla dwóch osób (żeby się pokrywała) a chyba trudno to zrobić jednak? Zresztą nie wiem kogo podpytać, u mnie ten dietetyk, do którego chodzę ma najlepsze opinie.
kolego również mam dostęp do tego typu surowców z mleczarni ponieważ jestem pracownikiem na mieszalni.To co wynosi ci ta ciotka kolegi to zapewne serwatka al właśnie z zawartością 80 % białka.Jest to bardzo dobre białeczko które dodajemy do serów i innych przetworów mlecznych.Nie jest to jednak izolat,tylko właśnie serwatka ponieważ zawiera [...]
Moim zdaniem z duzą checia by sobie jeszcze pograł, ale trudno jego wybor. Moze to co piszesz Pedro17 to racja ale trzeba go zapamietac z najwyzszej formy.
Dzieki za odpowiedz. Chrom juz kupilam, ale martwi mnie to ze nie hamuje apetytu na slodycze, bo chrom kupilam wlsnie z tego wzgledu. Wczesniej czytalam na teamt chromu same pozytywne rzeczy ale widocznie to byla tylo reklama skoro u tych którzy go stosowali nie powstrzymał łaknienia:( Trudno moze na mnie zadziała:) Pozdrawiam
[...] w dni kiedy nie masz treningow mniej ww, w dni kiey masz wiecej najlepiej tylko przed i potreningowo. Nie wiem ile bedziesz czul jako optymalna ilosc. W czasie treningu pilkarskiego mozesz czesc ww wypic w czasie treningu. W dni treningu silowego ww tylko po silowym w dwoch posilkach Nie znam twoich parametrow wiec wiecej trudno mi powiedziec
a ja wam powiem że ta cała nagonka na karate jest mocno przesadzona po pierwsze poszczególne odmiany różnią sie od siebie w takim stopniu że trudno powiedzieć że to taka sama sztuka walki i nie wszystkie są takie sztywne i skostniałe np. w goju-ryu które trenuje jest wiele elementów chwytających szczególnie w jundokan goju-ryu i ogólnie nastawia [...]
Ot, Boruta, muszę przyznać, że walnąłeś w końcu ( oczywiście bez obrazy ) w całości bardzo rozsądnego posta. Trudno się z tobą nie zgodzić. A do tego wszystkiego dochodzi jeszcze aspekt prawny. Łamiąc gościowi rękę odpowiesz ewentualnie za pobicie, wydłubując oczy- to już trwałe kalectwo i zagrożenie życia. Może być cienko... Napisz, czy istnieją [...]
Odświeżę temat poprzez prośbę do specjalistów. Anferny, piszesz, że trudno rozpisać jakiś plan na dłuższą metę. Więc prosiłbym o plan miesięczny właśnie na 400 metrów. Jeszcze w LO trener mi mówił, że mogłoby coś ze mnie być, gdybym wział się za trening jak miałem 15 lat. Ale do rzeczy: W wieku 16lat 400 metrów pobiegłem w niecałe 55 sekund i [...]
UFC 159: Jones vs. Sonnen live!
