sylwetki

[...] jak mawiał Makbet, ale nie chodzi o wizję moich dłoni na plecach koleżanki, ale właśnie o ten p******ony maraton... Ale gdyby coś... Jakoś... Gdzieś... Kiedyś... To trzeba nabrać aerodynamicznej sylwetki. W kuchni gotuje się wywar na kościach. Kości wołowe ze szpikiem - 90 groszy. W dupie się od tego dobrobytu przewraca ludziom w tym kraju. :-D

[...] Na zdjęciach tego nie widać bo robione komórką i pikseloza, ale tył ud pozostawia trochę do życzenia. Do tego poprawienie bicepsa i tricepsa, oraz generalnie stonowanie sylwetki, bo mam wrażenie że jestem "ciężka" u dołu. Oraz chyba najważniejsze - pośladki do góry ;) Nabiału staram się nie traktować jako źródła białka, przeczytałam parę [...]

Widzisz nie bede zmieniala systemu jedzenia, ktory u mnie dziala od lat bezproblemowo. A czy przez te wszystkie lata miałaś takie same priorytety odnośnie kształtowania sylwetki ? Zrobisz jednak jak uważasz. Osobiście mocno wierzę, że przyzwyczajenia naszego organizmu można zmieniać. Potrzeba troszkę niestety się pomęczyć, ale można. Badania [...]

Spokojnie, na tym co jem tez da sie uksztaltowc to i owo na moim poziomie Jak bede potrzebowac to nabiore ochoty na bialkowe jedzenie. Gdybym chciala wystepowac w pokazach sylwetki fitnessowej, to co innego wtedy musialabym swoja diete dostosowac do wymagan diety kulturystycznej. Choc i tutaj co sie czyta to kazdy inaczej preferuje proporcje [...]

Gratuluję slicznej, wysportowanej sylwetki! Podziw tym wiekszy, ze jestes po dwoch ciazach, a brzuszek wyglada swietnie! Pozdrawiam i zycze wytrwalosci i sukcesow.

Chyba pokazę mojej mamie Twojego bloga bo ona sądzi,że po dwóch ciążach nie można wrócić do dwanej sylwetki... Moze ja to zmotywuje ;)

No, no, elegancko kondycje masz naprawdę super, figura też miodzio. Uwarunkowanie genetyczne jest bardzo pomocne przy uzyskaniu pięknej sylwetki, również utrzymanie jej w dobrym stanie. Wracając do tematu mięśni u kobiet to rzeczywiście raczej babki boją się je mieć. Ja natomiast nie uważam tego za coś złego, pracuję nad tym aby zredukować [...]

jak to dobrze że chociaż na sfd kobiety mają zdrowe podejście do sportu i kształtowania sylwetki ja też się szykują na HIITa, ale to dopiero za kilka miesięcy

siedze przed komputerem Agatunia : rodzaj sylwetki jest uwarunkowany genetycznie, tego nie zmienisz, cwiczenia moga jedynie wyciagnac to co najlepsze w ramach danych ci przez matke nature, do poprawy typu holliwood trzeba zatrudnic chirurga Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-11-16 21:14:31 Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-11-16 21:15:06

Obliques, jesteś moim motywatorem, wiesz o tym? Jak się czyta Twojego bloga, to aż sie chce iść na siłkę Gratuluję pięknej sylwetki

Obliques ! Dawno mnie tutaj nie było, gratuluję awansu i sylwetki oczywiście WESOŁYCH śWIĄT!!

obliques - efekty rewelacyjne, godne podziwu. Mój cel jest zbliżony - zobaczyć własne mięśnie brzucha. Poprawa sylwetki rewelacja.

Wg. mnie taki osobny post jest kulą w płot. Jest całe multum arykułów o osdchudzaniu i zdobywaniu sylwetki. Sam blog Obliques jest wartością samą w sobie. Bo można poczytać dzień po dniu, trening po treninigu jak to wygląda. I pooglądać na zdjęciach jakie są efekty. Tak więc dziewczyny - brać się do roboty i na wakację mają być same seksi [...]

Echhh... i chyba sie szefowa nie da namowic na posta Kuro: Wg. mnie taki osobny post jest kulą w płot. Jest całe multum arykułów o osdchudzaniu i zdobywaniu sylwetki. Taaak, aleee... To sie nie sprawdza w przypadku ciezarowek Takich postow praktycznie nie ma na forum, a te, ktore sa nie daja odpowiedzi na cala mase pytan Do tego wracanie do [...]

Zaszczyć nas nowymi fotkami swojej pięknej sylwetki

Instruktorom fitness z klubu, do którego chodzę daleko do Obli pod względem "wysportowania" sylwetki

[...] mi szczena opadła jak to przeczytałam) i intensywnie ćwiczyłaś całe życie, to chyba jesteś właściwą osobą,żeby o to zapyać.No ale do rzeczy: otóż ja także dążę do idealnej sylwetki i również chciałabym mieć dzieciaczki, ale niewiem jak to uda się pogodzić... Mianowicie miesiączka pojawia się u mnie raz na pół roku;] a to z powodu wysiłku [...]

Uzupełnij jeszcze swój dziennik o zdjęcia sylwetki w neutralnej pozie na ich podstawie można określić rozkład BTW. Wejdź jeszcze do regulaminu ladies i wypełnij naszą ankietę lub uzupełnij brakujące pytania.

No napewno utrzymanie poprawnej sylwetki to największe wyzwanie żeby zostać cyborgiem:)Przy WW nie jestem przyzwyczajony do utrzymywania ciągłego napięcia mm.szczególnie brzucha.Ale jest ponad miesiąc i można duzo poprawić.

Tadeusz-ogromne postępy zrobiłeś w trzymaniu tej sylwetki.Tempo 27 na minutę. W kilku powtórzeniach dosłownie minimalnie bioderka zostały,ale oczywiście do zaliczenia wszystko,bo była bardzo szybka korekta. Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-22 08:22:27 Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-22 09:53:40