Witam jezeli zrobie 12tygodniowy cykl na srodkach takich jak anapolon,deka i tesc w jakim stopniu to obnizy moja kondycje?Czy po jakims czasie po odstawieniu tych srodkow kondycja wroci do normy? Interesuje mnie czy ktos cwiczacy sporty walki bral ww srodki i jakie odczuwal zmiany?Czy na dluzsza mete to wyjdzie na plus czy to tylko pogorszy sprawe?
Witam mam pytanie odnośnie tego zestawu http://allegro.pl/hot-magnus-lawka-stojaki-sztanga170kg-gratisy-i1368807671.html#gallery Czy warto go kupić? Zmieniam sprzęt prawdopodobnie cały :) dlatego pytam. Czy cena jest przystępna? Nie wiedziałem w jakim dziale także w tym poszło hehe.
Witam wszystkich forumowiczów, mam pytanie odnosnie dawkowania i przyjmowania Kreatyny(olimp monohydrante powder) razem z Aminokwasy bcaa(sfd) i sport hot drink. Treningi mam o godz 18:00 to co powinienem przyjąć najpierw i w jakim czasie przyjąc drugiego supla. Dzięki pozdr:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Dostałem niedawno świetny prezent pod choinkę jakim był zestaw hantli 1 hantla 5kg. Chce zacząć ćwiczyć ale nie wiem jak zacząć. Od kilku dni robię po swojemu kilka ćwiczeń na bicepsa, tricepsa i kilka brzuszków, pompek. Możecie pomóc podesłać coś ze zdjęć dla początkującego 16-latka masa 65kg wzrost 184? Najlepiej domowy sposób z hantlami [...]
Witam Czy sprawdzanie maksów jest cześćią HST? Ćwiecze już tyle lat, że wiem dokładnie, jakim cieżarem jestem w stanie wykonać ile ruchów. Czy te sprawdzanie maksów jest nierozłączne związane z HST, czy mogę je sobie odpóścić, zrobić półtorej tygodnia przerwy i rozpocząć treningi?
witam wie ktos jak sie cieniuje maszynka domowa? chodzi mi tutaj o cieniowanie tatuazy na ciele :) tzn nie wiem jak trzeba trzymac maszynke ... ile igly ma wchodzic i pod jakim kontem... z gory dziekuje za odpowiedz :) i czekam na bardzo szybka odpowiedz pozdrawiam Jara
[...] 20 ml kazdego z PMP.Z efektow bylem calkiem zadowolony.skonczylem jakies dwa mies.temu i zaczalem kolejny taki sam.zastanawiam sie czy moglbym dorzucic do tego masteron?jesli tak to w jakim okresie trwania cyklu i w jakich proporcjach.interesuje mnie rownierz jak i czym powinienem sie odblokowac?bede bardzo wdzieczny za kazde pomocne inf.
Witam! Mam pytanie!Czy ktoś stosował może Xenandryne? chciałabym się dowiedzieć -po jakim czasie są widoczne efekty(wg ich reklamy 10kg w 2 tygodnie , ale jakos trudno mi w to uwierzyc) -jakie to są efekty -czy następuje powrot wagi -czy są jakies efekty uboczne , np zbyt szybki rytm serca, ból głowy itp...
WItam, wisi nade mną wizja operacji łopatki - wycinania guza znajdującego się na niej od strony żeber. Mam pytanie dotyczące rehabilitacji - po jakim czasie od takiej operacji można wracać do uprawiania sportu. Łopatka będzie musiała być uniesiona od strony kręgosłupa (trzeba ciąć przez mięśnie?) Będę wdzięczny za informacje, Pozdrawiam
[...] trochę masy bo jestem chudy, ale też siły, dynamiki i wytrzymałości. Da radę te rzeczy zbudować na tym treningu? Czy najpierw masa a potem wytrzymałość i dynamika? 3xtydzień 1. squat 2. rdl 3. podciąganie 4. wiosłowanie sztangą 5. pompki na podwyższeniu z obciążeniem 6. push press z zarzutem Ile robić serii i jakim ciężarem operować?
Witam, mam pytanie, zawsze rzucałem do kosza, i to podczas meczy i na trenigach sposobem profesjonalnym czyli jedna reka wypychajaca druga podtrzymujaca, ale dostrzeglem blad rzucalem spod brody, tak jakby sprzed piersi. i tu moje pytanie w jakim dokladnie miejscu mam ustawic pilke w rekach , nad czolem , przed czolem, nad glowa? Pozdrawiam
Mam pytanie do ekspertów. Od 4 dni biore gainerka 3 razy dziennie po 70 gram i stosuje odpowiednią diete. Po jakim czasie bedzie można zauważyć rezultaty???
[...] to jest skierowane do ludzi, którzy mieli doczynienia z redukcją. Chciałbym wiedzieć kilka rzeczy: 1. Ile kilogamóm wagi, ile cm w łapie i ile kilogramów wyciskaliście przed redukcją. 2. Napiszcie czas Waszej redukcji. 3. Ile kilogamóm wagi, ile cm w łapie i ile kilogramów wyciskacie po redukcji. 4. Jaką dietą i jakim treningiem jechaliście.
Witam Od wakacji schudelm okolo 3kg w lapie -2,5 cm ;/ w udzie podobnie ( starsznie sie zaniedbalem ) i teraz wlasnie pytanie do Was jakim planem najszybiej powinieniem odrobic spadki hst czy split ? co polecacie ?? Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2007-01-04 21:54:26
[...] się oszczędzać. 1 marca byłam u lekarza na kontroli i wyszło że mam płyn w kolanie. Chyba niewiele bo nie będą mi tego odciągać. Dostałam jeszcze tabletki na to kolano. Mam zwolnienie do 31 marca a potrzebuję szybciej być w formie. Ktoś był w podobnej sytuacji jak ja? Po jakim czasie wam to przeszło, lub co trzeba robić by szybciej przeszło.
witam! Po jakim czasie od operacji niema sladu na ciele? tzn nie widac blizn itp. W jakich cenach usówaliscie? Czy ktos z was mial zabieg w Lublinie w klinice dr.Kuczynskiego co o tej klinice sadzicie? Prosze o odpowiedz osoby ktore mialy z tym do czynienia.
chciałabym przeczytać streszczenie o tej ksiązce.Zależy mi na tym ponieważ od dłużzego czasu cierpie na nerwice lękową.Czy przeczytanie tej książki w jakim stopniu mi pomorze?Czy nabiore wiary i pewności siebie?
Czy bez klubu w dzieciństwie można zostać piłkarzem? Chodzi mi w jakim wieku można myśleć o klubie. Bo jak napisaliście na dole że trening trening ... to przecież bez klubu raczej się nie zostanie (tak sądze). Nawet jak byłbym najlepszym piłkarezm w Polsce w moim wieku bez klubu nie dałbym rady.
