jakim

a w jakim celu przez cały rok?

Bo nie ma takiego efektu o jakim myślałem :) nie będę tutaj wałka robić żadnego przyznam otwarcie , że nie jest to to czego oczekiwałem i chcę to sprzedać. Ogólnie może dla mnie to za słabe jest ale dla początkującego chcącego zrobić cykl na kreatynie ( ma w porcji akurat 5g ) będzie zaje.bista. Więc dlatego :)

Nie musisz tylko pytanie-w jakim celu? Pobudzenie na treningu czy może redukcja? Jeśli redukcja to pamiętaj,że zależy ona od diety a spalacz jest tylko dodatkiem;-)

[...] wyciskania. To na początku w 100% starcza. Co do brzucha to jw. kolega napisał i wklejaj ankiete zanim spytasz się o plan, będzie nam wygodniej. Jak waga aktualna z profilu, to zajmij się miską. Musisz jesc z nadwyżką, o żarciu poczytaj w dziale trening. czym do tej pory ćwiczyłeś, jakim planem? Zmieniony przez - chwds w dniu 2009-05-22 19:17:03

mam do tego trochę inne podejście. Jeżeli jesteś rocznik 94 zapewne miałeś biologię w szkole. Zapewne w mniejszym bądź większym stopniu byla mowa o aminokwasach. Więc w jakim celu chcesz je wziąć? Oczywiście przyjmowanie, któregoś z aminokwasów nie jest złe/niewskazane tylko trzeba wiedzieć "do czego mi to?' ;-)

O jakim animalu niby myslales złap za miche młody padawanie

to mam pytanie jescze odnosnie piersi z kurczaka czy mozna ja smazyc bo gotowane juz mi zbrzydło i na jakim oleju??

A to nie będzie za duże obciążenie dla organizmu? A jeżeli juz to po ile minut? i z jakim tempem?

A ja mówię że na redukcji spożywa się ich tak ograniczoną ilość że nie wiem w jakim celu chcesz kupować gainera, pisząc cukry mówię o wszystkich węglowodanach również złożonych

Jest to mocno indywidualne. Wiele zależy od tego w jakim celu chcesz to robić. Nic o Tobie nie wiemy.

mozesz sobie udka pałki kupić do piekarnika i masz jedzenia na 2 dni. W dziale kuchnia śledź temat z promocjami co w jakim sklepie można kupić taniej.

To wie ktos po jakim czasie widac efekty

jak myslisz ile masz tego fatu? w ogole jakim masz metabolizm? jak reagujesz na koks? jaka dieta? jakie zapotrzebowanie? sklonnosci do otluszczania? spalasz szybko nadmiary? pisz wszystko o sobie! im wiecej dasz info tym lepiej sie poradzi

hmm obnizenie odpornosci moze nastąpic ale chyba tylko po zejsciu z cyklu ,w trakcie cyklu twoja odpornosc na roznego rodzaju wirusy jest wienksza niz zwykle ,nie wiem jakim cudem sie przeziembiles.... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" [...]

Zarejestruj się i załóż temat w dziale trening dla początkujących z wypełniona ankietą, bo nie wiemy w jakim celu tel plan, co masz na myśli pod stwierdzeniem sprawność, i siła bo np są osoby na siłowni co trenują kalistenikę ale silniejsze ode mnie nie są.

W jakim sensie lepsza???

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Ok mimo wszystko dzieki za porady, postaram sie bardziej zadbac o odpowiednia ilosc kalorii, przekonamy sie z jakim efektem tym razem...

zawsze jest juz gorzej im wiecej tym gorzej zalezy jeszcze dla kogo i w jakim stopniu zaawansowania u Ciebie raczej nie bedzie to robic roznicy :))) czyli to dobrze ... wez nitrobolon - przyrosty jak po metce :) na odzywkach tez idzie ... i pomyslec ze o tym nie wiedziałem pare miesiecy temu nie

To co przedstawiłeś to jakiś absurd. ,,chleb 100g, jaja 120g , ser 100g , białko 30 '' <-- to nie jest 1100kcal, nie wiem jakim cudem to obliczyłeś.