jakim

Przede wszystkim - jaki będziesz mieć mniej wiecej procent tłuszczu zaczynając redukcję i do jakiego chcesz dojść (w jakim czasie) ?

[...] osoby którym to szkodzi, tak więc musiałbyś to wypróbować na sobie Nie można moim zdaniem robić tak jak sugerujesz - "dodać oleju i makreli" - bo istotnym jest w jakim momencie te tłuszcze zostaną spożyte - nie powinieneś ich jeść razem z węglami a jedynie z białkiem Możesz więc mieć np. 3 posiłki białko+węgle (sniadanie, 1 i 2 po [...]

Z ciekawości spytam jakim ciężarem robisz i ile powt wychodzi mniej wiecej w serii ? Zmieniony przez - m4teos w dniu 2010-08-06 16:31:15

kotlet- popatrz sobie tutaj, mysle ze lepiej odlozyc sztange http://www.youtube.com/watch?v=uRPcN5hcufg&feature=related arros - przeciez tabata to jest trening interwalowy a cel w jakim chcesz go uzyc to zalezy od czestotliwosci wykonywania Zmieniony przez - hash88 w dniu 2011-04-11 09:21:09

[...] odłogiem Generalnie w każdym ćwiczeniu progres jest, zbyt dużego obciążenia nie ma, dotrwam jeszcze bez problemu tydzień tego treningu. Później zrobię ładne podsumowanie, zdjęcia, itp. Być może pokażę Wam, na jakim sprzęcie ćwiczę (i generalnie jak sobie to wszystko urządziłem). Jutro trzymajcie za mnie kciuki - piszę Śląski Konkurs Matematyczny.

Siemka To wszystko zalezy od tego ile czasu bedziesz na tym minicut, jak teraz wygladasz, w jakim celu go robisz, co oczekujesz po nim. Czy nie lepiej moze jest zrobic nirmalna redukcje bo pewnie jak juz wiesz podczas minicut to tluszczu raczej nie spalisz za wiele. Minicut sie glownie stosuje w celu poprawy wrażliwości insulinowej, poprawienia [...]

Witaj Ciężko jest stwierdzić czy i nawet jeżeli to w jakim stopniu ma wpływ zbrylenie kreatyny na jej przydatność Chociaż zamiana kreatyny w kreatyninę jest jednoetapową nieenzymatyczną reakcją to mimo wszystko wymaga spełnienia pewnych warunków które nie są do końca jasne na zewnątrz organizmu Od dawna istniało przekonanie że monohydrat kreatyny [...]

-jakie aeroby? -ile i z jaką intensywnością? -czy w dzień treningu nóg również wykonujesz aeroby-jakie-o jakim poziomie intensywnosci? -czy w dzien PO treningu nóg wykonujesz aeroby?jakie i o jakim poziomie intensywnoscia Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

[...] jak smak imituje pogranicze cytrusów ;) Na siłownię marsz. Zdecydowanie. Tym bardziej, że lubię, baaardzo :D Tylko muszę jakiś system rozsądny wprowadzić w tym chaosie, w jakim ćwiczę od roku. Wprawdzie pozwoliło mi to przesunąć się o dwie dziurki w pasku i to bez ogromnych wyrzeczeń żywieniowych, ale aby zacząć myśleć o jakiejkolwiek rzeźbie [...]

a w jakim celu miales robione badabie?? z tego co podajesz za duzo sie wywnioslowac nie da. ogolnie wydaje sie ok. qrs 0.06 w jakim odprowadzeniu ?? (sa rozne prawidlowe wartosci)

Spodenki patriotyczne %-) Warto się co jakiś czas obcykać, potem jest co wspominać jakim szczypiorem się było, jak ja patrze na fotki sprzed kilku lat to strach %-)

[...] 80-100g mięsa w 1-2 posiłkach dziennie to będzie super a to są małe ilości i myślę, że dasz radę :-) może jakaś wołowina? Jak poprosisz o zmielenie to możesz je wymieszać z jakim warzywem i zrobić klopsy albo jakąś zapiekankę z ziemniakami i warzywami. Pomyśl Na wszystkie proporcje ciała wpływu nie mam. Nóg sobie nie skrócisz :P zresztą, która [...]

w jakim sensie rozumiem mamy ten "zanik talii"? temat ogolnie wydaje mi sie bardziej do Fitness-a i tam chyba go przeniosę

[...] Wróciłem do francuza, ładnie go czuję. Po wczorajszym treningu fajne zakwasy pleców, od góry do dołu :-) Co ciekawe po tamtym treningu mam też domsy na klatce? Nie wiem jakim cudem. Przy szrugsach wydaje mi się że jak opuszczam hantle na maksa do dołu to napina się klatka. Ale zakwasy po tym? :-) DIETA: [...]

[...] najpierw prawa potem lewa (chwyt zamkowy, samo obciazenie bez gryfu) 0kg x 12rep 10kg x 5rep 20kg x 5rep 25kg x 5rep 30kg x 5rep I to bylo dopiero wyczajenie ciezaru na jakim bede pracowal :-)) Ostatnia seria sprawila juz lekkie trudnosci i tak powinno byc :-)) Podciaganie na drazku szerokim nachwytem 4 x 5rep Kolejna ciezka walka bo chwyt [...]

rozumiem, że tytuł treningu obrazuje kaca, na jakim go wykonywałeś? \-)

[...] na poniedzialek musze jeszcze wrocic do Krakowa zeby zarejestrowac prace licencjacka. Pewnie ten tydzien bedzie jeszcze odpoczynkowy i w tym czasie bede myslal nad tym co tu wykombinowac :-)) Przy okazji sprawdze jakim sprzetem dysponuje bo nie pamietam dokladnie ile jest tego obciazenia. Zmieniony przez - georgu w dniu 2012-06-29 14:04:52

W jakim celu chcesz stosowac t3?

Wrazenie w jakim sensie? Co myslimy pod jakim wzgledem? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] przez sport - odechciało mi się trenować ciężary na jakiś czas! Po badaniach i wypowiedziach specjalisty będziesz wiedział jaki jest stopień rozszczepu u ciebie i w jakim zakresie ćwiczenia ci pomogą, a w jakim m o g ą zaszkodzić. Wyraz "mogą" rozstrzeliłem specjalnie bo potencjalna możliwość zaistnienia zdarzenia nie oznacza, [...]