jakim

[...] Nad wszystkim razem? Nad zdrowiem, pracuję, nad zdrowiem. NIe interesuje mnie kondycja bez siły, czy siła bez kondycji. Masa mięśniowa interesuje mnie najmniej. Póki co korzystam z uniwersalnego narzędzia treningowego jakim są kettle (ukłon w stronę Panteona), a gdy tylko warunki atmosferyczne ulegną poprawie, dojdzie bieganie i rower.

[...] miejscu. A że grunt mało nasiąkliwy (skały), to codziennie wygląda to tak samo, prawie tak samo. Znaczy mniej śniegu, więcej lodu. Warunki do biegania kiepskie w obuwiu jakim dysponuje i w czasie kiedy mogę. Szczerze, to po takiej ilości frontów taka ilość swingów, ja pierdziu, musi boleć... :)) Nieraz, fronty traktuję jako ćwiczenie na core [...]

[...] przy minimalnym udziale tłuszczy w diecie. Dwa tygodnie bez papierosów. Wnioski? Nie zauważyłem żadnych pozytywów wynikających z ładowania łatwo dostępnego źródła energii jakim są węglowodany, zarówno w treningu siłowym jak i podczas biegania czy jazdy rowerem. Coś takiego jak zjazd energetyczny jest mi obce. Podczas ostatniego biegania, po [...]

A w stosunku do Kabo??? To jak? Mamy zapomnieć ze istniał i robił dla Was (za Was) robotę? "Drazekm i Jawor mają bany na 36 godzin-taki czas na dojście do jakiś przemyśleń. " - to rodzaj zwrotu jakim traktowałam moje dziecko gdy miało 3 lata. Karny jeżyk? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-07-04 10:48:03

Nie bardzo wiem o jakim poziomie piszesz. Tymczasem do roboty. Z okazji niedzieli krócej niż zwykle i weczorem jakieś rowerowanie.

Ciekaw jestem po jakim czasie doszłoby do eksplozji ;-) W tamtym konkursie wygrałeś i jak dobrze pamiętam wytrzymałeś ponad długość piosenki.

Wygląda to nieźle... Suma przewyższeń też już nie mała. Na jakim rowerze takie średnie kręcisz?

Wygląda to nieźle... Suma przewyższeń też już nie mała. Na jakim rowerze takie średnie kręcisz? Czołem Marcelu ;-) Górki to moja zmora, są wszędzie ;-D /SFD/2018/7/26/2dda49bc595842f6884e09279434863e.jpg

Chce wystartować w HIM, w kategorii wiekowej M50, osiągając najlepszy wynik na jakim mnie stać, prawdopodobnie w Brodnicy lub Mrągowie bo tam mam najbliżej :-) Braan, kryzys wieku średniego przechodziłem 13 lat wstecz, ścigając się starym fordem, ujarany po sufit w rytmie rockabilly }:-( Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 7/29/2018 9:32:41 PM

[...] Nie zwiększenie dystansu a zwiększenie tempa. Takie typowe odcinki do dychy to 1 km - 1, 5 km. biegane kilka razy 4-8 .i mogą to być interwały na niepełnym wypoczynku albo tempówki na pełnym a co za tym idzie różne tempo biegu. Żeby coś ustalić trza wiedzieć na jakim poziomie jesteś teraz. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-07-30 23:20:49

[...] potem z tętna na prędkości biegu. I dlatego mówiłem że to teoria i w przybliżeniu. Może dla Szajby 70% tętna max to wyjdzie przy 6;08 a nie 6:18 no i to co mówisz, zależy w jakim terenie. A liczone było od 48:00 na dychę, to te czasy w takim terenie i warunkach jak ta dycha. Przecież wiadomo że 6 min/ km z wiatrem 10m/sek a pod te sam wiatr to [...]

Braan, w jakim jesteś wieku?

[...] owijać g**** w bawełnę napiszę jak jest. Gdybyś mi napisał, Szajba w przyszłym roku startujemy razem w ......... tego i tego na takim i takim dystansie, spytałbym tylko w jakim kolorze będą czepki. W obecnej sytuacji, mogę sobie śmiało określić termin debiutu na 2022 rok, a w przyszlym tygodniu podskoczyć do Mrągowa i zrobić 1/4IM na Triathlon [...]

[...] chirurga. Coś mi się spięło i powoli odpuszcza. Od dwóch dni odpoczywam i dobrze się odżywiam żeby przyspieszyć regenerację. I nie wybieram się do żadnego Mragowa. Shadow, w jakim kolorze będą czepki? ;-) Trening Trenażer na tarasie w ogrodzie. W sumie przyjemniejsze to niż przemykanie pomiędzy TIR-ami na E16 Półtorej godziny w tlenie [...]

[...] chirurga. Coś mi się spięło i powoli odpuszcza. Od dwóch dni odpoczywam i dobrze się odżywiam żeby przyspieszyć regenerację. I nie wybieram się do żadnego Mragowa. Shadow, w jakim kolorze będą czepki? ;-) Trening Trenażer na tarasie w ogrodzie. W sumie przyjemniejsze to niż przemykanie pomiędzy TIR-ami na E16 Półtorej godziny w tlenie [...]

Ładny Cannondale- choć po malowaniu widać że wiekowy? Na jakim osprzęcie ? Jak za darmo to całkiem spoko inwestycja :)

Widziałem że się za czymś już rozglądasz :-) Jeśli chcesz to mogę spróbować pomóc w tej materii, ale musiałbym wiedzieć czego szukasz, w jakim rozmiarze i z jakimi funduszami. Na szwedzkim nie ma czego szukać Link do norweskiego - LINK Klikając na linka masz już wyświetloną kategorię rowerów szosowych z sortowaniem od najnowszego ogłoszenia. Kurs [...]

A po jakim czasie czułeś, że zaczyna działać? U mnie lekarz jak mnie obejrzał to stwierdził, że musi być większa dawka i czas leczenia z 21 lepiej wydłużyć na 28, bo przy moim gabarycie nie można dać dawki jak dla kobiety. Póki co dopiero drugi dzień, ale nie wiem kiedy mogę spodziewać się jakiegoś działania.

Narazie na pewno ucinam i dodaję cardio, ale jak tylko sylwetka będzie na to gotowa, odpalam dalej masę. Priorytet standardowo nogi :-D Artur w jakim hotelu byłeś? Hurghada? Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 11/29/2019 12:54:52 PM

[...] pow. 3300m2, więc koszenia i grabienia liści jest w chooy. Wybyłem z domu na studia do Wrocławia w 2009, później parę lat w Hamburgu, kolejne kilka w Łodzi i jak wróciłem po ponad 12 latach to widzę po sobie jakim mieszczuchem się zrobiłem :-P Jednak z miesiąca na miesiąc się przestawiam. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2022-07-16 11:37:56